[!success]+ Ежемесячная подписка 550₽ в мес https://t.me/tribute/app?startapp=s6DP
21–27 января
Навстречу новому опыту
Сокращение. Потенциал. Мечты
Солнце несет начало нового цикла, а вместе с ним давление начинать новое и двигаться в сторону мечты.
Желания выходят из зимней спячки и начинают греть или прижигать. Может захотеться размечтаться по-крупному, обновить карту желаний или хотя бы список целей на 2025 год.
Совершить кругосветку, поплавать с китами, построить дом, сына и дерево, разбогатеть и стать успешным, зависть и сравнение себя с соседом по кармической парте — вот малая доля того, что может надуть погода в твою голову. За всем этим стоит желание почувствовать что-то по-настоящему ценное и новое.
Одни будут начинать бессмысленные авантюры, лишь бы сбросить напряжение и делать хоть что-то. Результат будет предсказуемым. Делая старые действия — получаешь прежний результат в новых декорациях. Те же яйца, только в новом пейзаже.
Чтобы новый опыт оказался действительно новым — заходи в него из того, где ты есть, а не где тебя нет. Из тела, не из головы и режима «я не в себе». Тогда в опыте будут не только новые ощущения, но и смысл в качестве послевкусия.
Другие могут загореться новой мечтой и начать движение в сторону ее воплощения. Чтобы не сгореть в чужом огне — дай себе время почувствовать, что это не навеяно коллективным пороком, а именно то, что хочешь ты. Подсказка — в действительности твое, жизнь найдет как тебя пригласить.
Если ты горишь своей мечтой, то вокруг тебя будут собираться люди. Потому что в темноте холодно, темно. А с тобой тепло и ярко. Некоторые будут зажигаться об тебя.
Всех может накрыть волна ностальгии по тому, как раньше было хорошо, а теперь-то совсем по-другому.
Если в тебе проснется бабка, которая скучает по шпротам из СССР, знай, что, даже если ты найдешь точно такие же, это будет не то. Потому что ты — уже не тот.
Сами обстоятельства, не всегда приятные, могут выдавливать в сторону нового опыта. Что-то может резко закончиться. Внешние факторы могут заставить ужаться и вытолкнуть из зоны комфорта.
Именно сокращение ресурсов может стать основой ресурсного состояния и привести тебя к росту на максималках. Так что если прижало, посмотри, как ты можешь выжать максимум из того, что у тебя есть.
🧊 Тонкий лёд
— Распылиться по мечтам и никуда не прийти
— Погрязнуть в ностальгии и обесценить то, что есть
— Утонуть в зависти и сравнениях
🌟 Потенциал недели
— Почувствовать, что ты на самом деле хочешь
— Загореться мечтой, в которой есть смысл
— Сделать шаг навстречу судьбе
— Быть чувствительным к своим чувствам
— Увидеть, как эффективно использовать ресурс
— Заразить своей мечтой других
🤌🏻 В фокусе внимания
— Чего я действительно хочу?
— Какие ощущения и эмоции я хочу проживать?
— Что хочу попробовать? К каким изменениям прийти?
— Какое у меня самое сокровенное желание?
— В какой мечте есть для меня смысл?
— Какой опыт поможет мне почувствовать себя счастливым?
🗝 Подсказка
Чтобы дойти до мечты, лучше идти к одной мечте за раз. Если ты хватаешься сразу за всё, то получится «лебедь раком щуку», а не воплощение желанного.
И помни, что твоя мечта не обязательно должна быть тем, от чего все вокруг ахнут.
Достаточно, чтобы твоя мечта была искренне твоей.
Тогда она будет гореть изнутри тебя и подсвечивать своим огнем следующий шаг, когда ты не будешь знать, куда его сделать.
21–27 января
Навстречу новому опыту
Сокращение. Потенциал. Мечты
Солнце несет начало нового цикла, а вместе с ним давление начинать новое и двигаться в сторону мечты.
Желания выходят из зимней спячки и начинают греть или прижигать. Может захотеться размечтаться по-крупному, обновить карту желаний или хотя бы список целей на 2025 год.
Одни будут начинать бессмысленные авантюры, лишь бы сбросить напряжение и делать хоть что-то. Результат будет предсказуемым. Делая старые действия — получаешь прежний результат в новых декорациях. Те же яйца, только в новом пейзаже.
Другие могут загореться новой мечтой и начать движение в сторону ее воплощения. Чтобы не сгореть в чужом огне — дай себе время почувствовать, что это не навеяно коллективным пороком, а именно то, что хочешь ты. Подсказка — в действительности твое, жизнь найдет как тебя пригласить.
🌟 Потенциал недели
— Почувствовать, что ты на самом деле хочешь
— Загореться мечтой, в которой есть смысл
— Сделать шаг навстречу судьбе
— Быть чувствительным к своим чувствам
— Увидеть, как эффективно использовать ресурс
— Заразить своей мечтой других
ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя про желания, мечтания, новые начинания и ностальгию по былым временам. Можно было сфокусироваться на главном и сделать шаг вперед, или распыляться на всё подряд и остаться на месте.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Чего тебе желалось?
— Что ты понял или узнал о своих желаниях?
— Что тебя зажигает? О чем мечтается?
— Как ты понимаешь, чего именно хочешь?
— Чего тебе не хватает, чтобы это получить?
— Кому или чему ты завидовал?
— Что с чем ты сравниваешь?
— О чём это тебе говорит?
— Какую цену ты платишь за несбытие своей мечты?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
28 января — 2 февраля
Бесконечные начинания
ключевые слова
Помечтав на прошлой неделе, настало время вспомнить о том, что на самом деле нужно.
На место фантазий о прекрасном «потом и когда-нибудь» приходят очень приземленные задачи — как обеспечить себе выживание, пока ты идешь к мечте.
Это корневые, материальные, очень базовые нужды и потребности — потребность в своих людях, территории и ресурсах.
Может захотеться купить квартиру или найти свой угол, затариться продуктами и пополнить запасы бытовой химии. Но что из этого тебе действительно нужно?
Если в холодильнике повесился грызун, а на счетах по нулям или минус, давление этой недели может навалиться на тебя со страшной силой и погнать в сторону прикрытия хвостов.
Будет соблазн пожертвовать собой, чтобы закрыть какую-то потребность. Например, купить новый телефон в кредит, который создает только больше напряжения. Остерегайся поспешных жертвоприношений, особенно если ты в главной роли. У такой жертвы есть своя цена.
Если у тебя хвосты прикрыты — есть что, где и с кем есть — то ты сможешь более детально посмотреть, а что их этого тебе на самом деле нужно.
Одни будут искать поддержки и тех, кто может утолить их нужду.
Другие станут теми, кто имеет возможность и желание поддержать.
При этом поддержка не ограничивается только материальными ресурсами. Здесь просыпается нужда по эмоциональной связи, близости и контакту. Можно ожидать снарядов с обидками, летящих в сторону недостаточно внимательных. Ты можешь оказаться в этой перепалке сегодня на одной стороне, а завтра на другой.
У всех обостряется чувствительность и, в частности, чувство социальной справедливости. Если баланс нарушен, то революция не заставит себя ждать как внутри семьи, так и снаружи.
Под лозунгами справедливости кто-то будет котят топить — потому что «самим есть нечего», а кто-то спасать, потому что «да как так можно».
Тут помни, что в этой игре ты всё-таки человек, а не мяукообразное, а значит, можешь выбирать, как в этом участвовать, и участвовать ли.
Почувствовать, что тебе на самом деле нужно может быть совсем не просто в шуме навязанных желаний и успешного успеха.
Воздержание или отсутствие желаемого помогают понять, насколько тебе что-то было нужно.
Что имеем — не храним, потерявши — плачем.
Вот и здесь, почувствовать ценность чего-то или кого-то ты можешь, когда лишаешься этого.
🧊 Тонкий лёд
— провалиться в детскую позицию, где тебе все должны, а ты ничего не можешь сам
— ждать, что тебе дадут, и ничего не предлагать взамен
— жертвовать собой, чтобы утолить иллюзорную потребность
🌟 Потенциал недели
— почувствовать в чем у тебя сейчас самая актуальная нужда
— утолить свою истинную потребность
— найти единомышленников и получить поддержку
— проявить сочувствие и поддержать своих
🤌🏻 В фокусе внимания
— Что на самом деле нужно мне?
— Где мои настоящие хотелки, а где навязанные окружением или культурой?
— Чья поддержка мне нужна?
— У кого есть то, что мне нужно?
— Какой подход поможет мне получить желаемое?
— Что я готов отдать, чтобы это получить?
— Кого я хочу поддержать?
🗝 Подсказка
Материальными вещами не утолить нематериальной потребности. Это разные плоскости.
Но многие пытаются: купить любовь за деньги, верность за престижную должность.
Такой подход только приближает горечь и несёт нарушение баланса для каждой из сторон. Потому что не учитывает настоящие их потребности.
Важен баланс, а значит, прежде чем получить желаемое, подумай, что ты готов за это отдать.
Всё взаимосвязано, и, быть может, ты отдашь не там, где брал.
Но у всего своя цена.
Иногда легче заплатить деньгами, чем собой.
Замороченная неделя как и сами 19 ворота, которые у меня тоже есть в 5й линии.
Вопросики Кто тебя по настоящему поддерживает, а кто только делает вид? Кто нуждается в твоей поддержке? А какая поддержка тебе нужна больше всего? Как ты понимаешь, что именно тебе нужно?
2 — 8 февраля
СЛУШАТЬ И СЛЫШАТЬ ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ. СОТРУДНИЧЕСТВО. ОТКРЫТОСТЬ
Неделя размышлений и осознаний прошлого опыта. Тебя может увлечь рефлексия, самокопание, анализ недавнего или давнего прошлого, как твоего так и история семьи или своего народа. Или может потянуть в компании друзей повспоминать эпичный прошлогодний отпуск.
На этой неделе может захотеться подвести итоги, порефлексировать, извлечь смысл из завершенного опыта, послушать кого-то интересного или, ради разнообразия, себя самого.
Помни, что услышать себя легче в уединении, нежели среди толпы и шума.
Открытость и способность слушать и слышать выходят в центр внимания. Если ты будешь открыт к историям других, то сможешь найти смысл и для себя лично.
Слушать и слышать — два разных процесса. Если ты по-настоящему слышишь, то можешь получить доступ к секретам и тому, что было скрыто. Не важно кого ты слушаешь — другого человека или самого себя. Слушая можно услышать то, что всегда было на виду, но смысл был скрыт.
Смысл истории становится понятен, когда она прочитана до конца. Только когда путешествие закончено, тебе может открыться его смысл в полном объеме.
Пока идешь — ты внутри опыта. Твой обзор ограничен. Чтобы увидеть — нужно время.
На долгом пути смысл каждого из шагов может быть не виден, нужно время и расстояние, чтобы разрозненные пазлы собрались в целостную картину, которую потом можно будет повесить в рамку и показать.
То, что смысл виден в конце путешествия — не обессмысливает отдельный шаг в настоящем моменте.
То, что ты делал вчера, и делаешь сегодня формирует твое завтра. А то, что ты слышишь задает твое направление. Поэтому выбирай осознанно, какие истории пускать в свой мир.
🧊 Тонкий лёд — обессмыслить полученный опыт — обесценить пройденный путь — быть глухим к историям других
🌟 Потенциал недели — услышать другого — услышать себя — отрефлексировать прошлое — найти смысл в том, что произошло — поделиться историей, которая несёт смысл
🤌🏻 В фокусе внимания — Если ты будешь жить сегодня так же, как вчера, то где ты окажешься завтра? — Какие шаги стоит повторять? Какие ведут в тупик? — Что и кого ты слушаешь? К кому прислушиваешься? Как это влияет на твое направление? — Есть ли смысл в том, чем ты делишься? — Чем вообще имеет смысл делиться?
🗝 Подсказка Это время завершения одного цикла и начала другого. Время глубокой рефлексии.
Чтобы начать новое и двигаться в лучшее будущее, важно посмотреть откуда ты пришел в точку, где находишься сейчас.
И если твой end совсем не happy, то самое время посмотреть, какой дорогой ты сюда пришел. Какие выборы делал. Какие шаги совершал.
Если хочешь прийти в другое место — выбирай новые пути. Куда ведут старые — ты уже знаешь.
🛤
Кого ты слушаешь? А кого ты слышишь?
Для меня это была напряженная неделька, когда надо слушать многих и вылавливать из услышанного суть.
Вопросики: — Кого ты слушаешь? А кого ты слышишь? — Что не дает тебе услышать другого? — Как ты понимаешь, что слышишь себя? — Чей голос постоянно в твоей голове? — Что ценного и важного ты смог услышать?
Рефлексия 13
ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Осмысление пройденного пути и полученного опыта, открытость послушать истории и потенциал наконец-то услышать друг друга.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Какие истории в тебя попадали на этой недели?
— Как это обогащало твой процесс?
— Какими историями хотелось делиться? И с кем?
— Кого хотелось слушать? А слышать?
— Чьи истории не имеют для тебя смысла?
— Что удалось переосмыслить и понять про свой прошлый путь?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья выражения опыта
8 − 13 февраля Дело принципа
Революция. Отвержение. Ресурсы.
В воздухе витает не только весна, но и революционные нотки, потому что солнце несет тему трансформации старых форм.
Эта неделя поднимает вопросы поддержки, заботы и справедливого распределения ресурсов.
Может захотеться провести ревизию своих ресурсов: чем я владею, где живу, сколько трачу и кому что даю.
Импульсивность, эмоциональность, горячечность и собственнические инстинкты могут проснуться даже в лучших из нас и наворотить дел, которые потом будут сниться в кошмарных снах.
Если тебе захочется на этой неделе развестись, сдать родителей в дом престарелых и подать в суд на начальника — подожди. Все эти мысли — проявляют и усиливают то, что уже было внутри, но это только часть правды. Чтобы увидеть ее целиком — дай себе время.
У некоторых внезапно может открыться суперспособность расположить 3 буквы в правильном порядке так, чтобы получилось внятное «НЕТ». То есть отказаться от того, что тебя не поддерживает и отказать тем, чья поддержка тебя не питает или ты не чувствуешь баланса в отношениях.
Чтобы суперспособность не обернулась против тебя, важно не откусывать головы в эмоциональной горячке, а наоборот, давать таким решениям остыть. Может и откусывать перехочется.
При остром желании что-то или кого-то отрезать, обрубить — тоже подожди. Не всегда получится пришить обратно отрубленное так, чтобы оно было жизнеспособным. Мизинчик еще можно успеть, а вот с другими конечностями — сложнее. Хер — не палец.
Но многие об этом не будут знать, поэтому их может крыть эмоциональными приходами. Если ты почувствуешь силу отвержения на себе — это может стать поводом посмотреть на свои слабые места и уязвимости, чтобы ещё лучше осознаться. Всё для тебя.
Может захотеться обзавестись своей территорией и заполнить шкаф или холодильник. И этой идее лучше дать остыть, чтобы потом не жалеть о бессмысленной трате ресурсов.
В идеале появляется потенциал установить принципы, которые будут поддерживать своих, вне зависимости от перепадов чьих-то настроений. В помощь логика и наличие формулы, которую можно повторять.
Выстроить структуру, которая чутко учитывает нужды своих участников — розовая мечта революционера. Но чтобы оказаться среди тех, кто будет вкушать плоды изменений, важно не торопиться, а каждое решение проверять временем и авторизировать своим нутром.
🧊 Тонкий лёд — в эмоциональном запале отказаться от нужного и важного — пойти на принцип, вместо того, чтобы проявить чувствительность — отрубить то, что потом захочется пришить обратно, но, может, не получиться
🌟 Потенциал недели — сказать «нет» тому, что не соответствует твоим глубинным принципам — понять кто и что тебе нужно в твоем сообществе — почувствовать, какие принципы тебя поддерживают — установить справедливые правила игры — поддержать тех, кто играет по твоим правилам
🤌🏻 В фокусе внимания — На каких принципах основывается твоя поддержка? — Кого ты готов поддержать? Когда? На каких условиях? — Как ты поддерживаешь себя? — Где ты даёшь больше, чем получаешь? — В какой области жизни ты чувствуешь наибольшую потребность в изменениях?
🗝 Подсказка Если нужды и потребности поменялись, значит, настала пора менять и принципы. Если ты почувствуешь, что баланс нарушен, то прежде чем устраивать революцию или отвергать ближнего, дай себе время. Время, чтобы ясно увидеть, что тебе нужно и в какой форме.
А если ты не чувствуешь общении с кем-то отвержение, или что ты не в приоритете, то может настало время посмотреть — а в чём ты сам себя отвергаешь и где ты у себя не на первом месте.
Принципы, затмевающие глаза. У меня есть свои 19 ворота и 49 достраивают канал Синтеза. Это какая-то странная херовина, про которую я мало чего чувствую. Племённо-эмоционалные качели не раз поджигали фителёк на этой неделе. Обошлось без жертв и на том спасибо.
Вопросики: — Поддерживают ли тебя твои принципы или ослабляют? — Удалось ли найти общий язык с другими? — Чья принципиальность бесит, а чья поддерживает? — Как твои принципы помогают закрывать потребности? — Без чьей поддержки ты можешь обойтись?
Рефлексия 49 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Принципиально-эмоциональная неделя, когда могло бомбить по ближним и дальним, хотеться развестись или назначить уже наконец дату свадьбы, поделить или определиться с ресурсами, территорией и правилами для на ней проживающих.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас
— Какие у тебя принципы всплыли на этой неделе? А у других? — Как получилось договариваться?
— Что потребовало революции? — Оказалась ли она достаточно созревшей?
— Что ты узнал о принципах поддержки? — Они тебя питают или ослабляют? — Без чьей поддержки ты можешь обойтись? А без чьей нет?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
13 — 18 февраля
Огонь желания
Ностальгия. Чувства. Судьба
Потенциально горячая на ощущения неделя. Степень прожарки каждый получит в соответствии со своим процессом. Для кого-то будет medium rare, а для кого-то и полный well-done.
В фокусе внимания — чувства к прошлому.
Может накатывать сладкая волна ностальгии и желание повторить неповторяемое.
Вспомни, что прошлое не вернуть, и чем чаще прокручиваешь былое, тем более блеклым оно становится. Как старая пластинка, которая становится всё более заезженной и далекой от оригинальной записи, чем чаще ты елозишь по ней патефонной иглой.
Может потянуть написать бывшим, потосковать по былой работе, купить билеты в отель, где прошел лучший отпуск в твоей жизни или повспоминать старые добрые.
Одни смогут распознать тлеющие чувства и подхватиться ветром перемен навстречу новому опыту, если старый уже догорел.
Других закрутит водоворот прошлого и сильная растяжка от сладкой ностальгии до увядания в старом эмоциональном болоте.
Огонь охватывает на время, и сколько он будет гореть — не известно. Не догорит, пока не догорит.
А пока не догорел, ты будешь гореть или тлеть. Ждать ясности в огне — задача со звездочкой.
Могут обнаружиться любители оседлать дохлую лошадь или примерить лавры доктора Франкенштейна. Когда застанешь себя в попытках гальванизировать какую-нибудь трупачину — осознайся. Если хочешь двигаться вперед, к переменам и жизни, мертвое упокоить с миром.
Ну и в делах все всех, нет-нет да и «да» — может вмешаться судьба и перемешать карты так, что потом не вспомнишь, в какую игру играл.
Важно осознавать, что это может быть не личное тебе выписанное наказание, но от этого едва ли становится легче.
Довольно сложно безличностно относится пожару, когда горишь в нем ты. Но и это, просто опыт, одной из тушек в очередном ее воплощении.
Судьба сдаёт разные карты, это ограничение. Но ты уже знаешь, что мы делаем с ограничением, чтобы оно не давило.
Иногда расклад совсем не зависит от твоих сознательных усилий. Иногда карта в масть, иногда не прёт. Но то, с каким лицом ты будешь реагировать на данное тебе — ты можешь научиться выбирать.
🧊 Тонкий лёд — пытаться разжечь то, что на самом деле догорело — цепляться за то, что уже закончилось — сетовать на судьбу, вместо принятия выданного
🌟 Потенциал недели — Признать и распознать чувства — Подхватить ветер перемен — Загореться новым смыслом — Зажечь и согреть других
🤌🏻 В фокусе внимания — Чем я горю? Что меня зажигает? — Что в моей жизни тлеет и никак не догорит? — За какой опыт я продолжаю цепляться, хотя всё уже давно догорело и остыло? — Успеваю ли я почувствовать жизнь в погоне за результатом или мечтой?
🗝 Подсказка Опыт не повторим. Даже воссоздав те же условия, ощущения всё равно будут другими.
Река может быть в том же месте. Но течение — другое, ты — другой.
Даже если ты попытаешься логически выстроить всё как было раньше, тебя ждет огорчение. У Судьбы свой план на твои планы.
Жизнь — это процесс, в результате которого будет смерть. Ощущения на пути согревают и наполняют результат смыслом. Если в тебе есть огонь, то ты можешь кого-то согреть.
Память об огне не согреет в морозную ночь. Гори сейчас. Прошлое лучше оставить прошлому.
Прикурить от огня желаний. — Чем горят другие люди, что это говорит об их желаниях? — Готов ли ты отпустить ностальгию или любишь барышень по-старше? — Что тебя зажигает сильнее всего в серости дней? — Какие желания ты хочешь разделить с другими? А какие оставить себе? — Готов ли ты к встрече со своими настоящими желаниями?
Рефлексия 30 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя была про желания, цепляние за прошлое и ностальгию по нему. В жизнь некоторых судьба могла зайти без стука и принести разное — от долгожданного до неожиданного.
Некоторые могли почувствовать, что человек не капля в море — и жизнь одного влияет на многих.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Какие желание в тебе разгорались? А что уже догорает?
— За что ты цеплялся?
— Какие отношения или опыты не можешь отпустить? А какие можешь?
— Какой опыт зажигает огонь в твоих глазах? А интерес к жизни?
— Какие желания ты хочешь разделить с другими?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
19 — 24 февраля
Полная Чаша
Дух. Изобилие. Пустота
На этой неделе эмоциональный сейсмометр может начать сходить с ума. Настроения сменяются резко и стремительно — от радости и надежды до боли и пучины меланхолии.
Может потянуть на гаденькое: сахар, алкоголь и прочие зависимости, которые дают краткосрочную радость, в обмен на глубокое чувство опустошения.
Это mood-ацкая погода, в том смысле, что пейзаж за окном может стремительно измениться с «Лунной ночи» Куинджи на «Девятый вал» Айвазовского. От надежды, обнадеженной до боли болючей, а потом обратно. И всё это в течение одной минуты.
Самое время вспомнить, что для большинства меняется не сама погода, а фильтры на твоих окнах, которые искажают окружающую действительность. Поэтому, если подбросит на очередной штормовой волне, обожди доставать спасательную шлюпку. Может за окном солнышко, а это все фильтры твои чудят и приборную панель сбивают.
Фоном стоит тема постоянной неопределенности. Возможны такие внутренние и внешние диалоги:
— Ты уверен?
— Да, точно. Хотя погоди… не знаю. Да наверное… Но, скорее, пожалуй, нет.
— Ну так?
— Да!
— Точно?
— Нет…
— Так ДА или НЕТ?!
— «ИЛИ», бл@ть!
Дождаться ясности решения на этой неделе может быть очень непросто. Знание невозможно сделать, оно либо есть, либо нет. И не ясно, когда оно будет. Но если хочешь дождаться, то лучше искать ответы в теле, а не в голове.
У многих на пути могут неожиданно вырасти препятствия. Если это случится с тобой, воспринимай это как проверку собственного духа и возможность узнать, а действительно ли тебе надо было туда, куда ты шел.
Если выросшая на пути гора тебя не остановит, а лишь тебя укрепит в твоем движении — то есть вероятность, что оно тебе действительно надо. А если при встрече с маленькой кочкой ты решишь свернуть с пути — то это тоже что-то говорит о правильности выбора.
В любом случае преграда проявляет твой дух, и притормозить, перед тем как принимать решение — во многих случаях будет полезно. Поэтому помни про искажения на приборной панели.
Мир поделится на 2 основных лагеря — благодарные за малое и великое и неблагодарные нытики, у которых ничего нет, даже когда всё есть. Интересно, какую сторону выберешь ты.
По-новому заиграет тема близких, интимных отношений. Ничто так не проявляет дух, как тот, c кем живешь. Нет другого места, где было бы также легко потерять и себя, и свой дух и свою индивидуальность, как в любви и близости. И сделать это самозабвенно и неоднократно.
Сохранить свою уникальность в отношениях — задача со звездочкой. У кого это получится, тех ждет выход на уровень духа изобилия, помноженного на другую вселенную.
Меланхолия может быть особенно глубока. Настолько, что в некоторых может заползать страх пустоты. Что ничего не будет. Вообще ничего. И отсюда желание заполнить кладовки впрок.
Помни, что если ты не опустошаешь свои закрома, то со временем накопленное в них начинает гнить. Или терять срок годности.
Тогда тебе, конечно, не пусто. Для многих изобилие гнилья всяко лучше пустоты. А как для тебя?
Когда ты в изобилии, какая-то часть тебя помнит про пустоту и несёт ее в себе. Когда ты оказываешься в пустоте, из нее пульсирующим толчками рождается изобилие.
Это две стороны одной монеты, без них монета просто не может существовать.
🧊 Тонкий лёд
— утонуть в пустоте и меланхолии
— в спешке принимать решения, не дождавшись ясности
— раствориться в другом и опуститься об него же
🌟 Потенциал недели
— соединиться со своим духом.
— почувствовать благодарность за то, что у тебя есть.
— разделить изобилие с ближним
— научится выдерживать неопределенность как свою, так и других.
🤌🏻 В фокусе внимания
— Кем или чем я пытаюсь заполнить пустоту внутри?
— Что меня наполняет?
— Чем и для чего я себя наполняю?
— За что я чувствую благодарность?
🗝 Подсказка
Наличие изобилия зависит исключительно от состояния твоего духа.
Если ты чувствуешь что есть — оно есть.
Если нет — то нет.
Вне зависимости от внешних условий.
Чаша жизни наполнена или пуста наполовину.
ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя волновала жителей планеты по-всякому то подбрасывала до вершин благостного изобилия, то спускала в бездну черной дыры. Всё это могло, как расшатать нервишки, так и закалить дух в условиях повышенной неопределенности. Но скорее всего, и то и другое, и возможно, одновременно, и всё это под соусом из меланхолии.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас
Что тебя наполняло? Как или через что ты чувствуешь изобилие?
Что проявили возникшие препятствия? Как ты справлялся с пустотой?
Что пробуждает твой дух? За что ты чувствовал благодарность?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
25 февраля — 1 марта
СВОИ ЛЮДИ
ДРУЗЬЯ. СЕМЬЯ. СООБЩЕСТВО
В центре внимания на этой неделе — свои люди: в семье, среди друзей, на работе, чувство дома, верность и неверность, сдержанные и несдержанные обещания.
Остро встает тема баланса и честной сделки. Могут повсплывать все не шоколадные договоренности. И тут конец февраля, не дожидаясь официального наступления весны, покажет, кто-где-сам-знаешь-что.
В первую очередь это коснется близкого круга — семья, друзья, рабочая компашка.
Могут обостриться накопленные претензии за немытую посуду и другие неоплачиваемые сверхурочные. Вероятны бытовые разборки.
Может быть очень горько от невыполненного обещанного, но еще горше, осознавать, что ты давал больше, чем получал взамен.
Заметить обратное — что ты получал больше, чем отдавал — может быть менее горько, но крайне информативно.
В любом случае не спеши делать выводы и срочно сравнивать счеты. Дай себе время осознать и принять правильное решение.
Эмоциональные горки и пожары прошлой недели, сменяются теплом домашнего очага — поэтому не удивляйся, если захочется гнездоваться.
Может возникнуть желание найти своё место, накормить своих людей, выйти замуж или взять какие-то обязательства, лишь бы не чувствовать себя одиноким. Семья избавляет от одиночества, как священник от грехов.
Кого-то потянет обуючивать пространство — либо то, что есть либо поискать вариант, который захочется назвать домом.
Одним захочется позаботиться и поддержать, а другим — получать заботу и поддержку.
Всех, даже не особо контактных, волнообразно может накрывать желание пообниматься. Главное уместно и адекватно это реализовывать и помнить, что у другого человека этого желания прямо сейчас может не быть.
Некоторые могут превращаться в самца или самку, которые «Я лучше сам_а, от них всё равно не дождешься». Когда делаешь сам, то и делиться необязательно, но и дома теплым словом не встретят.
Поиск своего места и принадлежности — вот что ноет в глубине всего этого быта. «Кто я? Я чья-то половинка, или самодостаточные целое? Где мое место? С какими людьми?» Вопросов тут может быть больше, чем ответов.
🧊 Тонкий лёд
— предать себя, лишь бы быть частью чего-то большего
— оставаться в дисфункциональной системе
— соглашаться на несбалансированный договор
🌟 Потенциал недели
— почувствовать себя частью чего-то большего
— обрести ощущение дома и уюта
— получить поддержку от своих людей
— найти, встретить или узнать этих самых «своих»
— поддержать друзей или получить от них поддержку.
🤌🏻 В фокусе внимания
— Что для меня настоящая семья?
— Чем я жертвую ради того, чтобы быть частью семьи?
— Стоит ли оно того?
— Кто мои люди?
— Кто поддерживает меня в том, чтобы я был собой?
— С кем я чувствую себя собой?
— Кого я готов поддержать?
— Справедлив ли баланс и договор в моих отношениях?
🗝 Подсказка
Семья — это не только кровная связь. За пределами рода у тебя могут быть разные семейства, твоих людей, которых ты сам, более-менее сознательно выбрал.
Чтобы быть частью чего-то большего или великого — не обязательно платить собой.
Если ты предаешь себя, чтобы быть принятым в семью, дружбу, сообщество, то посмотри — по карману ли тебе эта цена? Стоит ли оно того?
Ты важное целое. И при этом часть чего-то большего. С тобой всё Ok.
Осталось найти большее целое, которому для полной целостности не хватает именно тебя.
«Давай улетим»
Неделя не раз и не два сподвигала трясущемися руками зайти на авиасейлс и купить билет на ближайший самолет. Но ограничения 60-х были против незапланированных путешествий и включали пластинку про Большую Медведицу
Вопросики:
Рефлексия 37 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Солнце подогревало семейные и отношенческие связи, и для кого-то это могло быть так горячо, что мог расклеиться клей, которой держал что-то вместе. Другие же, могли, наоборот, разморозиться и пригреться в уюте.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Что ты осознал про связи? — С кем ты связан? — Что тебя связывает?
— Чья поддержка тебе нужна? — Как она выглядит? — Кого ты сам готов поддерживать?
— Частью чего большего ты хочешь быть? Хочешь ли? — Частью чего ты уже являешься? — Где ты чувствуешь себя дома? С кем?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
1 — 7 марта
Сомнения в понимании
Смысл. Завершения. Начинания.
Неделя несет циклон ментального давления, а значит, настало время вопросов. В основном они будут связаны с прошлым, завершившимся и вытекающим из этого вектором.
Февраль был богат на возможности скоропалительных решений, теперь накатывают волны сомнений в их правильности и адекватности. Это время проверяет на прочность принятые ранее решения.
«Как я сюда попал? А туда ли я иду? А надо ли мне продолжать этот путь» — эти и другие вопросы могут звучать в актуальных для тебя областях жизни.
Ты можешь усомниться во всём: в себе, работе, предпочтениях, мнениях и ответах, в любимом человеке, мировом устройстве, и даже в том, что земля — круглая.
Некоторые сомнения оправданы, полезны и ведут к открытиям. Например, научно доказано, что земля — не шар и даже не эллипс, а геоид.
Другие, напротив, разъедают изнутри. Если сомнения направляются вовнутрь, то ум заказывает срочную доставку синдрома самозванца до двери, а значит, ты уже сейчас можешь записываться на внеплановую сессию к своему терапевту.
Многие будут балансировать на краю ментальной пропасти, в которую ум будет всеми силами затягивать, используя очень логичные аргументы. Вспомни, что логично — не значит правильно для тебя.
Подозрительность и недоверчивость врывается в будни, подталкивая ранее адекватных людей на поступки с очень кривой логикой.
Большая часть населения будет прыгать в ментальную пропасть. На дне их ждут прожорливые демоны, которым любого ответа мало. Даже если он правильный для тебя.
Поэтому не слушай ум, слушай нутро. В принятии решений руководствуйся нутром, а не выхлопами мозговой деятельности, на которую влияет слишком много факторов, чтобы этому доверять.
Сомнения есть там, где нет ясности. Один плюс один равно двум, всё ясно, сомнений нет. А если они есть, то это топливо для улучшения формулы в другой плоскости, в другом контексте. Один плюс один может равняться трем или пяти. И это тоже будет правильно и, без сомнений.
Вопросы побуждают двигаться дальше: завершив один уровень — открывается следующий. Поэтому если ты в чём-то сомневаешься — это возможность разобраться и по-настоящему понять.
Понимание начинается с сомнения.
🧊Тонкий лёд
— засомневть и обессмыслить всё, всех и себя
— парализоваться и вообще ничего не решать
— заблудиться в лабиринтах ума
🌟Потенциал недели
— подвергнуть сомнению свое понимание прошлого
— найти смысл в том, что произошло
— задаться по-настоящему правильными вопросами
— проверить решение на прочность
🤌🏻 В фокусе внимания
— Ведут ли мои сомнения к улучшению процесса?
— Действительно ли формула, которой я следую — работает?
— Логично ли то, что я делаю?
— Нужно ли совершенствовать то, что есть?
— Если это окончание, то что будет после?
🗝Подсказка
Сомнения — это не плохо, если ты умеешь с ними обращаться. Они могут стать источником вдохновения и привести к более глубокому пониманию, или переоценке того, что было.
Например, то, что ты думаешь о своем прошлом, может быть, вообще нелогично и причинять тебе лишние страдания. Переосмыслив прошлое можно облегчить настоящее и прийти к пониманию будущего.
Но сделать это ты сможешь, только если удержишься в теле, балансируя на тропинке «сейчас» между двумя пропастями «вчера» и «завтра».
Сомнения преследовали, но он был быстрее
На этой недели практически не было сомнений, были факты, планы, действия. На какое-то время внутренний монолог сменялся на многоголосье рассуждая о правильном и неправильном, что было и что будет. В такие моменты я делал лучшее из возможного — шел спать.
Вопросики:
Рефлексия 63 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Сомнительная во всех отношениях неделя, могла придавать сомнениями и замешательством суровых дум. Хотя для кого-то это могло стать лазейкой в железобетонной ментальной тюрьме.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас
— В чем ты усомнился?
— Какие из сомнений тебя лишали энергии?
— А какие открыли новый взгляд на ситуацию?
— Что ты переосмыслил про прошлое?
— Куда дальше хочешь идти?
— Что ты можешь сделать сейчас, чтобы прийти в лучшее будущее?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
7 — 12 марта
ОТКРЫТОСТЬ ДРУГОМУ
Контакт. Чары. Милосердие.
Чувствуешь, как что-то поменялось? То ли весна пришла, то ли сомнения так сильно втирались в доверие, что протерли стенку реальности насквозь, и теперь всё сливается в едином потоке.
Неделя остро-ощутимой открытости/закрытости для общения и звуковой чувствительности, а значит, очень важно, что и кого ты слушаешь, потому что это может глубоко на тебя повлиять.
Некоторых может потянуть на романтику, переслушать любимые треки, может даже запеть или потянуть на новые музыкальные жанры.
Уши превращаются в аэрогенную зону, вне зависимости от пола того, на ком они растут. Будет хотеться услышать что-то интересное или хотя бы оригинальное.
Может увеличиться акустическая чувствительность — ты начнешь больше обращать внимание на интонацию, а вот смысл сказанного может нагонять тебя через пару дней.
Внезапно нахлынувшая открытость может быть продиктована минутным изменением настроения. Поэтому, прежде, чем открываться и обнажать нутро, сверься с внутренним компасом и внешним градусником, чтоб потом не отморозиться. Последствия минутного романтического сближения на лавочке в парке может иметь долгосрочные последствия куда менее романтичные.
Вместе с чувствительностью, может обнаруживаться избирательная глухота — если во всём информационном шуме нет ничего по-настоящему уникально. Или если то, что пытаются вложить тебе в уши, разъедает твою аутентичность.
Иногда закрытость и глухота — это единственный способ сохранить себя. Если тебе нужно побыть в тишине — разреши себе это. В тишине или правильной акустике легче расслышать свой голос.
Милосердие — ключ этой недели. Оно поможет и принимать глухоту ближнего своего, и своевременно открываться самому.
Многие почувствуют на себе разницу между «слушать» и «слышать». Если ты хочешь, чтобы услышали тебя, сначала откройся для другого и услышь его. Услышь, что ему нужно. И поймешь, открыт ли он к тому, что есть у тебя.
Мы все не для всех. Но открытость позволяет вычислить своих.
Если ты закрыт — то ты не увидишь тех, кто мог бы тебя услышать. Так и будешь со своим гениальным содержанием сидеть в одиночестве. А мог бы поделиться с теми, кто для этого открыт.
🧊 Тонкий лёд
— быть глухим к новому и незнакомому
— закрыться от контактов
— открыться не тем, не тогда, не так
🌟 Потенциал недели
— усилить других своим состоянием
— по-настоящему услышать другого
— быть услышанным
— своей открытостью открывать других
🤌🏻 В фокусе внимания
— Для кого/чего я открыт?
— Кого мне нравится слушать?
— Кто на самом деле слышит меня, а не просто слушает?
— Кто несёт информацию, которая меняет?
— Что меня открывает, а что закрывает?
🗝 Подсказка
Уникальная частота, акустическая частота, то есть голос, несёт в себе мутацию. Голос выдает твое эмоциональное состояние, обнажает твою внутреннюю правду.
Звучание голоса позволяет завибрировать тем, кто с тобой в резонансе.
Голос открывает. Тебя. И другого.
Если ты звучишь из себя.
Звучи
Открыт, как глаза бессонной ночью
Неделя открытости людям, событиям, приглашениям, жизни. На этой неделе в меня как в распахнутую ночью форточку залетело много всякого и это всякое оказалось вкусным, питающим и усиливающим. Открытость попутчику в поезде может быть взаимоусиливающей, открытость семье — поддерживающей, открытость жизни — питающей. Жить и закрываться от жизни — глупая затея. Сим-сим, откройся! Главное теперь не разъебаться об 36-е :-)
Вопросы: — Чему или кому тебе страшнее всего открыться? — Что ты видишь в других, когда открываешься сам? — Готов ли ты к новым открытиям? — Замечаешь ли ты тех, кто к тебе открыт? А тех, кто закрыт?
Рефлексия 22 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
На этой неделе одних могло открывать, других закрывать, накрывать пледом меланхолии или могло хотеться романтики, не привязанной к календарным праздникам.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Что тебя открывало? — А от чего хотелось закрыться?
— Как открываются другие люди? Что для этого нужно? — Что ты видишь, когда открываешься сам?
— Выдерживаешь ли ты открытость? А закрытость? — Как это происходит внутри тебя? А как снаружи? — Кто тебе открывается? И кому самому хочется открыться?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
12 — 18 марта
Кризис опыта Спад. Мимолетность. Перемены
В эфир заходит тема кризиса, конфликтов и желания что-то изменить. А значит, может захотеться нового опыта и острых ощущений: пуститься во все тяжкие, поменять супруга или хотя бы стрижку и столкнуться с давно назревающим кризисом.
В общем, сердца и другие органы могут потребовать перемен. Чтобы не пришлось расплачиваться за горяченное решение какого-то одного члена, решай не только им, а всем собой. Дай себе время, особенно если припекает.
Ты можешь усомниться в том, что раньше казалось незыблемым — своих чувствах к человеку, работе, себе.
Неделя выдает всем билет на американские горки. Отказ не принимается, но кататься осознанно и оставаться в себе, тебе никто не мешает.
Появляется открытость для «чего-то новенького» в жизни вообще и, в частности, в сексе. И тут, будь, пожалуйста, осторожен, чтобы после 3-х минут радости не пришлось склеивать семью или лечиться месяцами от венерического букета.
Прыжок в новый опыт может быть добровольным или вынужденным, и вести через кризис, связанный с неопытностью, либо к прогрессу, либо просто к изменениям. Не факт, что в этих переменах будет смысл.
Могут повылезать подавленные чувства и всё, что ты, как «приличный человек», своевременно не выразил, а оставил догнивать в себе. Постарайся в момент выражения не забрызгать ближнего своего. Проживать свои чувства и накипевшее, тоже можно осознанно.
Помни, что решения, принятые в аффекте или эмоциональной горячке, оставляют ожоги разной степени тяжести как на тебе, так и на твоих близких.
Даже самые няшные котики становятся наэлектризованными и нервными. Эмоциональное напряжение может зашкаливать и вышибать электричество во всем доме. Эмоциональным разрядом может долбануть не только тебя, но и ты другого. Иногда это может быть необходимо, чтобы запустить давно стоящий на месте процесс.
Изменения этой недели помогут увидеть полную картину цикла или процесса, в котором ты находишься, посмотреть на него с разных точек и колоколен, а не только с одной. Пока тебя таращит на эмоциональной горке, осознаваться будет непросто. Осознаться можно будет, когда запал спадет. Дыхание тебе в помощь.
🧊 Тонкий лёд — в горячке на эмоциях разрушить то, что имеет для тебя смысл, — менять что-то только ради самих перемен, — забрызгать эмоциями ближнего так, что потом трудно будет отстирать.
🌟 Потенциал недели — получить новый опыт, в котором есть смысл, — сдвинуть то, что давно ждало своего часа, — выйти из кризиса к изменениям или даже прогрессу.
🤌🏻 В фокусе внимания — Что пора менять? — Какой новый опыт я хочу получить? — С кем я хочу его разделить? — Какие шаги мне помогут выйти из кризиса? — Что я чувствую в теле прямо сейчас? — Какие чувства я не хочу проживать?
🗝 Подсказка Кризис — это не вечная стадия, а мимолетная. Боль, страх, печаль — не навсегда. Но если ты отказываешься проживать свои чувства, то ты отказываешься от той информации, которую они тебе несут. И застреваешь в том, откуда так хочешь выбраться. Принятие — ключ к трансформации.
На время может стать довольно мрачно. Но чтобы не превращать самую темную точку перед рассветом в полярную ночь — позволь чувствам течь через тебя. А решения принимай не на эмоциях, а из ясности. На холодную.
Помни, что всё мимолётно, а значит, и это тоже пройдёт.
Кризисы: два по цене одного
Неделя темных ночей и мечт о прогрессе и переменах. Одни мечты утекли по сточным трубам в неизвестном направлении, другие — превзошли все ожидания настолько, что стало не по себе. Порой жопыты могут нехило пугать, но за ними обязательно ждет прогресс (во всяком случае так обещает И-Цзин). Благоговение Будды и дыхание правильными органами помогает оставаться в себе и не пороть горячку. Ом Шанти Шанти Шанти Ом
Если вам досталось на прошлой неделе, посмотрите фильм Сёрфер души. Неистово вдохновляет.
Вопросы: — Ведет ли тебя твой кризис к прогрессу? — Как другие люди ведут себя во времена кризиса? — Удалось ли тебе разделить тёмную ночь с кем-то другим? — Чем сильнее всего хочется поделиться во времена кризиса? С кем хочется разделить свои печали? — К каким переменам ведёт тебя кризис?
Рефлексия 36 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
На этой неделе могло накрывать эмоциональными волнами, да так, что одних могло прорвать, а других могло и разорвать. Предлагаю порефлексировать над произошедшим, кому надо подобраться по кусочкам. Тем более что следующая неделя обнадеживает и потенциалом исцеления.
— Какой опыт ты проживал ярче и громче всего? — С чем был связан кризис, если он был?
—Что захотелось поменять? — Где прорвало? Или что порвалось? — Привело ли это к прогрессу? Или просто к изменениям?
— С кем ты мог поделиться темнотой? — А кто зажигал свет?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
18—24 марта
Дух под маской
Самость. Невинность. Безусловность
Довольно философская и мистическая неделя, которая обнажает истинную суть, срывает маски и ведет навстречу с потайными частями себя.
Может потянуть на рисковый и необычный опыт — от расширяющих сознание церемоний до прыжка с парашютом. Прожить всё это на собственной тушке, или хотя бы хоть почитать, хоть одним глазком посмотреть, как это бывает. Чужой опыт тоже инициирует будь здоров.
Если ныряешь в опыт, в котором никогда не был, то можешь познакомиться с частью себя, о существовании которой, даже не подозревал.
А если тебя потянет прыгать выше головы и лезть на пальму первенства, вспомни, что самая важная из пальм — это твоя собственная. И соревнуешься ты только с собой. Ни у кого ты не должен быть на первом месте, кроме себя.
Держа в руках острые предметы, будь особенно бдителен — т.к. возрастает риск порезов, шрамов и кровопотерь.
У одних могут поотклеиваться социальные маски, тем более что за предыдущие недели клей заметно ослабел.
С других эти маски могут поотрывать — заботливые ближние, безразличные внешние ситуации или даже новый опыт, для которого у тебя нет масочных заготовок.
В любом случае скрываемое под маской — может тебя сильно удивить. Особенно если ты смотришь в зеркало. Особенно если маска приросла к лицу и без нее увиденное месиво ты не узнаешь.
То, что тебе откроется про себя или другого может шокировать. Но с этого начинается возможность исцеления и знакомства с истинным лицом.
Хотя некоторые не захотят знакомиться и будут спешно искать новую маску или хотя бы бумажный пакет с прорезями для глаз — чтоб ни при каких обстоятельствах, даже вдруг на себя настоящего не посмотреть.
Помни, что нутро по своей природе естественно. Социальные программы, установки, воспитание, традиции и не знающий своего места ум — всё искажают и пропускают через мясорубку. Именно поэтому у некоторых под маской вместо лица — фарш.
Если это твой случай, то безусловное принятие — это первый шаг к исцелению.
Безусловное, значит — принятие без условий. Без «сначала вот это исправлю, а потом приму». Безусловное значит «принимаю то, что есть сейчас». И начать можно с тела, чтобы далеко не ходить. А там уже и о любви к принятому можно поговорить. Потому что безусловная любовь тоже не оставляет места для условий и условностей.
Сталь закаляется в огне, а сила духа в испытаниях. Поэтому к встрече с собственным духом путь, зачастую, тернист и полон ловушек и проверок.
Эта неделя несет потенциал такой встречи, но знай, что перед этим тебя ждут испытания и фейсконтроль.
🧊 Тонкий лёд
— ужаснуться увиденному под маской
— заниматься самобичеванием
— сломаться в новом опыте
— спрятаться от любви за условиями и условностями
🌟 Потенциал недели
— Почувствовать то направление, которое тебя усиливает
— Увидеть истинное лицо себя и ближнего своего
— Увидеть путь исцеления и восстановления себя
— Словить дзен и вселенскую любовь, равновеликую, что к травинке, что букашке, что к какашке
🤌🏻 В фокусе внимания
— Какие маски я ношу, и для чего они нужны?
— Какие маски и роли мне уже не подходят?
— Что останется, если я сниму все маски?
— Есть ли место, в котором я могу маски не носить?
— Что прямо сейчас закаляет мой дух?
— Могу ли я остаться собой в гонке за первенство?
— Не теряю ли я часть себя в конкуренции?
🗝 Подсказка
Тело в своей правде невинно. Оно хочет есть, спать, двигаться.
Если энергия не поднимается, ясность не приходит, интуиция молчит — значит сейчас не время для действия, а время — знакомится с этой частью себя. И принимать ее без условий.
Если всё же решишь прыгать в бездну, сначала убедись, что бездна подходит тебе по глубине и решение ты принял из правильного места, то есть не из ума, а из тела.
Тогда и приземление будет на мягкие лапы.
Когда идешь к себе — становишься сильнее
Вопросы: — В какую бездну тебе страшнее всего прыгать? — В какое направление тебя тянет? — А куда бегут все остальные? — Сколько шагов ты готов сделать, чтобы прийти к себе? — Что может помочь тебе выдержать шок?
Рефлексия 25 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
События этой недели могли быть настолько громкими, что хочется проскочить это и забыться в чём-то более приятном. Именно поэтому давай поосознаемся и посмотрим, какую глубину принесли нам эти дни.
— Какие маски послетали? С кого? Что ты в этом видишь? — В какое направление это тебя ведет?
— Что ты узнал про себя, встретившись с шоком? — Что помогает пережить шок?
— В каком состоянии твой дух?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
24—29 марта
Суд мнений
Суждение. Понимание. Следование.
На неделе в тебе может проснуться маленький нравоучающий прокурор, который с пристрастием допрашивает окружающий мир, ищет логику
с целью получить детальные ответы на свои сомнения и узнать, какое мнение правильное.
«Ящитаю» и «я лучше понимаю, что нужно исправить», «это правильно, а это — неправильно, и я объясню, почему» — может вылетать из твоего рта или влетать в твои уши.
Многие будут пытаться найти логику и логичные ответы. Но на том уровне, где они ее ищут этих ответов может и не быть. Зацепиться за логику, чтобы почувствовать опору — может быть той еще иллюзией.
Понять, что происходит, что пошло не так, и как это исправить, будут пытаться многие.
В глобальном плане докопаться до правды шансов практически нет, но вот в личном процессе ответы могут показать свой бочок. Именно бочок, потому что картинка в уме, как и то, что ты видишь прямо сейчас — это только часть пазла.
Также может возрасти потребность поделиться своим мнением на темы, которые в принципе не имеют к твоей жизни никакого отношения.
Но если уж тебя проберет что-то высказывать, удостоверься, что у тебя есть адекватные детали и факты, подкрепляющие твое мнение. Иначе высказанное будет по весу не тяжелее пука.
Учитывай, что в эпоху фейков, «достоверный» факт легко перепутать с правдой, а любое мнение может быть использовано для подкрепления лжи.
Не всё, что выглядит логично — правдиво или правильно.
В идеальном мире, концепция, которая не служит коллективному благу, не служит людям — не будет принята. Но мы живем в мире реальном, а значит, тут может быть как угодно. И любая дичь может стать ведущим мнением. Если не веришь, вспомни нацистскую идеологию и идею о чистой расе.
У ума есть мнение на любой счет в том числе, по поводу тебя, каким ты должен быть. Ум сравнивает и оценивает, если ты свой ещё не приручил, то сравнение будет не в твою пользу.
Помни, что мнение внутри твоей головы — это просто мнение, скорее всего, даже не твоё, это не повод начинать с этим что-то делать. И уж точно не повод на основе этого мнения перекраивать свою жизнь. Прими информацию к сведению, дав внутреннему авторитету решать.
🧊 Тонкий лёд
— зарубиться на одном мнении и не видеть картину в целом
— поверить логичным фактам, которые подкрепляют ложь
— опираться на логику, а не на свое нутро
🌟 Потенциал недели
— организовать свои мысли и дела
— перестать делить на черное и белое и разглядеть оттенки и полутона.
— начать отличать факт от своего мнения об этом факте
— увидеть, что можно оптимизировать в своем мышлении
— провести ревизию своих мнений о мире и будущем
🤌🏻 В фокусе внимания
— За чьим мнением я следую? Куда меня это ведёт?
— Не подменяю ли я реальность логичной и правильной концепцией?
— Кого и чему я хочу научить?
— Чему и у кого ты хочешь поучиться?
— Каких деталей мне не хватает для понимания?
— Что я хочу понять и зачем?
— Что мое мнение может улучшить, если его выразить?
🗝Подсказка
Чтобы твое мнение услышали, его нужно повторять. Даже в ложное мнение можно поверить, если его повторять достаточно часто. И если его поддержит большинство.
Но помни, что «логично» — ещё не значит правильно.
Мнение — это просто мнение. Твоё в том числе.
Логичное мнение не повод для действия.
И если с ним кто-то не согласен, это не значит, что ты плохой или глупый.
Как и не значит это, что другой — плохой или дурак.
Мнение — это один из пазлов, которые складываются в общую картину. Один из. Уникальный. Необходимый. Но не единственно возможный.
Слепец, который описывает слона как колонну, так же прав, как и слепец, для которого слон — это мягкая трубка.
Мы не видим всей правды.
Поэтому, прежде чем дергать за хобот, проверь, а он ли это.
На этой неделе даже очевидный хобот может оказаться хвостом. Или удавом. Или чем похлеще.
Но, если ты хочешь, чтобы другие последовали за тобой, в светлое будущее, а твое мнение стало ведущим — научись для начала следовать себе сам.
И за хвост раньше времени не дергай.
Вопросы — Какие концепции будущего будоражат твой ум? — Какие идеи ведут тебя в светлое будущее? — Удалось ли что-то разглядеть за многоголосьем мнений? — Помогают ли чужие идеи, есть ли в них логика или там полных хаос? — Какие процессы в твоей жизни жизнеспособны, а от каких стоит избавиться? — Какие идеи ты несёшь, чем делишься?
Рефлексия 17 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя аргументированного недовольства, в которой могло повсплывать всё, что не работало, но и глаз не кололо. Увиденное открывало ворота как для размышлений в сторону улучшения, так и для изготовления партии шоколадных фонданов разных размеров.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас
Вопросы — Что удалось улучшить в своем мышлении? — Какие процессы организовать?
— Какие процессы в твоей жизни жизнеспособны, а какие уже себя изжили? — Что вызывало в тебе недовольство? — Как ты можешь это в себе исправить?
— Чье мнение было для тебя ведущим? — К кому ты прислушивался? — Куда это ведет?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
29 марта — 4 апреля
ВСЁ ПОД КОНТРОЛЕМ
ВОЛЯ. ЖЁСТКОСТЬ. МАТЕРИАЛЬНОЕ
Неделя повышенной чувствительности к теме контроля, особенно в области материального и его проявлений от квартиры, машины, счетов до одинокого кусочка сыра на общей тарелке.
«Это моё!», «не надо меня контролировать!», «я сам знаю, как надо», «хочешь, чтобы было сделано хорошо — сделай сам» — могут быть самыми частыми мыслями в эфире твоей головы.
Одновременно с желанием постоять у кого-то над душой и помониторить процесс, может возникать желание в жесткой форме устранить всех, кто пытается тот же фокус провернуть с тобой.
Каждое слово может восприниматься как попытка контролировать, каждое движение как желание доказать собственную ценность через гиперконтроль над ситуацией, привычкой, сотрудниками, территорией, ресурсами.
Помни, прежде чем подбирать ответственность за другого, его жизнь, успех или здоровье, проверь, не валяется ли где-то безхозной твоя.
Некоторых может потянуть провести ревизию своих владений, раздать люлей и реже, пряников, заглянуть через соседский забор и по весне посокрушаться зелености его лужайки, на фоне своей, пусть даже и тоже зеленой.
Одни почувствуют необычное желание вцепиться в «свое» и даже самые кудрявые пуделята и заиньки могут продемонстрировать несвойственную им бульдожью хватку. Или о ней тайком пофантазировать.
Другие обнаружат в себе тягу к пересмотру отношений с материальным — «меньше тратить» или «больше зарабатывать» станут двумя крайностями, в которых ты себя можешь обнаружить.
В группе риска любители сверх достижений и выполнения пятилетнего плана за вечер. На этой неделе побереги себя, чтобы потом не лечить сердечко. Ставим цели только из правильного места, а то потом придется выполнять, наматывая нутро на кулак.
На более тонком уровне фонит тема контроля над пониманием: Через какие источники, новости, ресурсы контролируют твое понимание? Как это влияет на твою картину мира? Что контролирует твою жизнь, кроме, обманчиво очевидных людей?
Соцсети, шоколадки, стимуляторы, привычки, режим сна и бодрствования, работы и отдыха — это тоже инструменты контроля. Кому они подчиняются и что они приносят в твою жизнь или забирают из нее.
🧊 Тонкий лёд
— взвалить на себя не свою ответственность
— тянуть всё на себе
— контролировать каждый чих своего окружения
🌟 Потенциал недели
— взять под контроль свою прокрастинацию и сделать то, что давно откладывал
— Навести порядок на своей территории
— Разобраться с финансами и ресурсами
— На силе воли дойти до цели
— Грамотно делегировать дела
— Объединить своих людей, основываясь на общих интересах
🤌🏻 В фокусе внимания
— Что и в каком объеме я контролирую в своей жизни?
— Что/кто контролирует меня?
— Где мое слабое место, через которое меня легче всего контролировать?
🗝 Подсказка
Сила воли не предназначена для того, чтобы пользоваться ей нон-стоп. Если ты поставил себе цель, то чтобы дойти до нее, нужно делать остановки на пути. Тогда ресурс будет восполняться.
Важно давать себе перерывы, иначе можешь упахаться так, что потом не захочешь вставать.
Контроль основывается на правильном понимании. Если глубины понимания не хватает, то и контролировать будет сложнее. Но тот, кто контролирует понимание, кто контролирует собственный ум, тот обладает властью и способностью контролировать другие умы.
Если ты хочешь постичь это искусство контроля, то начинать надо с себя,
это самая доступная отправная точка.
Контролировать нельзя расслабиться Ох уж эта магия запятых.
Для меня что-то контролировать это как пытаться силой мысли остановить падающий на твою голову кирпич. Всё просто — я ничего не контролирую и даже не лежу в эту сторону. Кирпич упадет ровно в тот момент, в который должен и каска не спасёт.
Намного приятнее наблюдать за тем, как жизнь случается вопреки всем мыслимым контролерам.
Погремушки эго для меня не особо понятны поэтому воть Вопросы — Что ты чувствуешь, когда отпускаешь контроль? — Можешь ли ты по-настоящему что-то контролировать? — Почему тебе важно что-то контролировать? — Кто тебя поддерживает в работе, а кто в отдыхе? — Кого больше всего хочется поддержать, а кого высечь?
Рефлексия 21
ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя контроля или его отсутствия. За прошлую неделю могли проявиться места, в которых ты держишь бульдожью хватку. Или такой хваткой кто-то или что-то держит тебя.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас.
—Какую область ты хочешь контролировать? А какую нет?
— За что ты несешь ответственность? Что из того, что несёшь — твоё?
— Как и что можно делегировать?
— Что тебя контролирует? Как это ощущается?
— Что ты чувствуешь, когда отпускаешь контроль?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
4 — 10 апреля
Шоковая терапия
Конкуренция. Инициация. Пробуждение.
На этой неделе будь готов к разным шоковым ситуациям. Необязательно они будут плохими, но что-то неожиданное может тебя вытолкнуть за границы собственных представлений о себе.
Внезапно может потянуть на эзотерические практики, записаться к шаману, или ясновидящей, пройти обряд инициации, махнуть в хроники Акаши, вытянуть метафорическую карту ну или, как минимум, зайти в новый, неожиданный, внезапный опыт, и, скорее всего, даже не один.
«Впрыгнуть в» и «Выйти за» — наиболее вероятные векторы движения на этой неделе.
Как гром среди ясного неба могут сыпаться ситуации с той стороны, откуда совсем не ждал. Попросить повышение по зарплате могут одинаково неожиданно как у тебя, так и ты сам.
Поведение людей может шокировать. А поскольку ты, хотя бы внешне — похож на одного из них, шок может прилететь к тебе из зеркала. Ты удивишься тому, как ты ещё можешь себя удивить.
Одних может резко включить в соревновательность и желание быть выше, быстрее, сильнее. Записаться на подготовку к марафону или докатиться до спортзала.
Если это подпитывается внутренней неуверенностью и нелюбовью к себе, то как бы далеко и быстро ты ни убежал, осадочек будет невкусный.
Другие вдруг осмелеют, что может привести к необдуманным поступкам. Девиз «слабоумие и отвага» будет очень соблазнительным. Это может привести к прорыву в застоявшихся делах у одних, и к разрыву седалищных полушарий у других.
Будь осторожен с острыми предметами и береги сердечко от перегрузок — как физических, так и эмоциональных. Помни, что не все инициации одинаково полезны.
Прежде чем прыгать в бездну — прощупай дно. Там может быть как слишком мелко, так и слишком глубоко.
Постарайся не зачинать дел из желания поразить всех своим размахом и инновационностью. Если что-то делаешь — делай из себя и для себя, а не чтобы кому-то что-то доказать.
Ну и помни о том, что сила воли не предназначена для постоянной эксплуатации. Она подобна сердечной мышце, работает в режиме напряжение-расслабление. Да, на коротком отрезке пульс может быть повышенным, дыхание учащённым. Главное — не перенапрячься, а то до и до сердечного приступа недалеко.
Поработал — отдохни.
Не в следующей жизни.
В этой.
🧊 Тонкий лёд
— перепутать слабоумие с отвагой и впрыгнуть в опыт без обратного билета
— перенапрячь сердечко
— застыть в шоке
🌟 Потенциал недели
— прыгнуть в никуда
— познакомится с неизвестной частью себя
— пройти мистическую инициацию
— поставить себя на первое место в своей жизни
🤌🏻 В фокусе внимания
— Люблю ли я жить?
— Кто или что стоит на первом месте в моей жизни?
— В чем я хочу быть номером один?
— Хватит ли у меня смелости быть эгоистом?
— Как я справляюсь с шоком?
🗝 Подсказка
Кто занимает первое место в твоей жизни? И если это не ты, то где ты вообще?
Можно обижаться на то, что кто-то тебя не выбрал, для кого-то ты — не приоритет, но если у тебя нет тебя, то стояние на чужом пьедестале не компенсирует пустоты в твоей жизни.
Эгоизм усиливает дух.
Здоровый эгоизм — это когда ты выбираешь себя и можешь позаботиться о себе сам, а не ждешь, что это сделают за тебя другие. Иначе — это бесконечное перекладывание ответственности и поиск виноватых.
Если каждый относится к себе так — то взаимодействовать друг с другом можно не из желания залатать внутренние дыры другим, а из внутренней силы и желания поделиться, потому что у тебя есть изобилие.
Твоя жизнь — твоя ответственность.
Твое выживание — твоя забота.
Кто на твоем пьедестале?
Разбежавшись прыгну со скалы
Примерно с такой фразой в голове я купил билет в один конец. И хоть это ни какой не прыжок в бездну, в уме всё равно это звучало как: Нам пиз* ААаааааааа. А оказалось, что нет, оказалось, что шок может быть очень даже приятным с запахом хвои и соленого моря, ароматом хинкали и красного домашнего, гостеприимным столом и крепкими объятиями.
«Подлинный самурай не думает о победе и поражении. Он без оглядки бросается навстречу неизбежному. Поступая так, ты пробудишься от сна» Хагакурэ 1709–1716 Ямамото Цунэтомо
Вопросы — Хватило ли тебе духа довериться и выбрать себя? — Удалось ли получить то, чего хотелось? — Какова твоя награда за прыжок в бездну? — Удалось ли тебе стать номер один в своей жизни? — Хватило ли тебе духа пойти своей дорогой? — Как другие люди справляются с шоком?
Рефлексия 51 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя могла выносить за пределы представлений о себе, шокировать как приятно, так и неприятно, но точно посотрясала представления о мире или о себе.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— От чего, от кого ты был в шоке? — Как ты справляешься с последствиями потрясения?
— В какую бездну ты прыгнул? Или упал…
— В каком состоянии был твой дух? — Как часто получалось выбирать себя?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
10 — 15 апреля
Закончить, чтобы начать
Завершение. Рост. Увеличение.
В погодном эпицентре — темы роста, расширения, и увеличения ресурсов, а значит, может захотеться увеличиться вширь и вглубь, открыть новый бизнес, увеличить жилплощадь или хотя бы начать что-то новое.
Прежде чем создавать что-то новое, придется позакрывать старые двери, из которых тянет сквозняком незавершенного и в которые утекает твое внимание и энергия.
Если хочешь приехать в светлое будущее — для начала слезь с дохлой лошадки.
Энергия — это ресурс, который ты вкладываешь во что-то. Если твой ресурс вложен в дело, которое «временно», а скорее всего, бессрочно, стоит на паузе или не приносит дивидендов, то этот ресурс «заморожен» и ты не можешь им воспользоваться.
Хочешь энергии — разгораживайся. Апрель уж наступил.
Одни смогут открыть новые пути и возможности для роста и преумножения ресурсов.
Другие столкнуться с добровольным или не очень завершением цикла. «Чтобы купить что-то ненужное, нужно продать что-то ненужное» — говорил великий полосатый мастер. Потому если хочешь чего-то нового, посмотри есть ли для этого место в твоей жизни.
Что-то может и закончиться, хочешь ты этого или нет.
Время обратить внимание на то, какие ресурсы у тебя уже есть и что помогает извлекать из них максимум. Может быть, окажется, что это —
сон
или распорядок дня,
или то, что ты ешь и как ты это делаешь,
или то, как ты ведёшь бюджет или зарабатываешь.
Всё, что есть в том числе твоя энергия, может быть использовано и применено более точно. Включай осознанность, чтобы увидеть как.
Параллельно с этим, могут всплыть незавершенные дела и прилетать призраки прошлого, которые невидимыми нитями тянут твою энергию. Некоторым из них давно пора на покой.
🧊 Тонкий лёд
— цепляться за прошлое
— начинать что-то из страха упустить возможность
— бесконтрольно расширятся
— транжирить ресурсы
🌟 Потенциал недели
— завершить то, что требует завершения
— вернуть свою энергию из проектов, задач, отношений, которые энергетически закончились
— перестать инвестировать в паттерны, которые не ведут меня к росту
— увидеть свои ресурсы и заняться их оптимизацией
— расшириться, дозреть, вырасти
— не реанимировать «мертвую лошадь»
🤌🏻 В фокусе внимания
— Какие ресурсы увеличивают мой потенциал?
— Что помогает мне расти и быть эффективнее?
— Что приведет меня к развитию?
— Какой цикл себя исчерпал и пора его завершить?
🗝 Подсказка
👆Если ты начал, но не кончил, значит, что-то твоё где-то застряло.
Стремление к бесконечности вполне понятно. Но бесконечные начинания, которые не доводятся до конца, ведут к фрустрации и депрессии.
Ты постоянно начинаешь, в надежде, что в этот раз будет по-другому, и распыляешь на это свою энергию.
🗝 Если ты совершаешь то же действие, что и раньше, но в этот раз делаешь это с большей эффективностью, то оно эффективнее приведет тебя к той же *опе, что и в прошлый раз.
🗝 Если ты соскакиваешь с опыта, не завершив цикл до конца, то на следующем витке тебя ждет повторение того же, только в новых декорациях.
🗝 Если ты не завершаешь начатое, то , говоря языком психологов, гештальт не закрыт, а значит, ты будешь к нему вновь и вновь возвращаться.
Хочешь добавить себе энергии — закончи начатое.
И помни:
На этом пути — рост неизбежен,
Если ты продолжаешь идти.
Осталось только из правильного места определиться, куда именно ты хочешь попасть 😏
И с дохлой лошадки слезть.
И на всякий случай проверь, не она ли ты
Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?
Писателем, звездочётом, первооткрывателем, путешественником,
Артистом, филармонистом, атлетом, поэтом,
Музыкантом, танцором и дирижёром.
Да, собственно, кем угодно, лишь бы при этом остаться собой.
Вопросы: — Удалось ли тебе завершить то, что уже закончилось? А начать то, что давно началось? — Удалось ли начать новую историю или продолжаешь писать черновики? — Как другие обращаются со своими ресурсами? Используют ли они их для роста или сливают в унитаз? — В каком направлении ты хочешь больше всего прирасти, а в каком наоборот уменьшить своё присутствие? — В каком направлении давно пора расти?
Рефлексия 42
ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя нашла тему расширения и могла подталкивать к долгожданному завершению проектов или драматичному отрубанию хвостов.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Какой цикл настала пора завершить? Какой новый опыт это открывает?
— В какой области ты хочешь больше расшириться? А в какой, наоборот, уменьшить своё присутствие?
— Что тебя держит в прошлом? Как долго еще планируешь жить «карандашиком» и набрасывать черновики?
— Куда тебя толкает расти твоя энергия?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
16 — 21 апреля
Навести порядок.
Мутация. Замешательство. Усиление
Мутец уж наступил, шоковые волны сменяют одна другую и на этом фоне погода несет тему замешательства и не-знания.
На этой неделе какие-то старые ограничения могут вдруг закончиться: то, что давно давило, стесняло и создавало стресс, может внезапно рассеяться.
Но радоваться рано — место хоть и тесного, но всё-таки понятного мирка, займет неведомая широта новой ситуации, с которой поначалу непонятно что делать.
Куда дальше? Какие приоритеты? Как справляться с новой ситуацией? Тотальная выключенность может резко смениться на тотальную же включенность, ответ появится из неоткуда, а объяснения и аргументы, скорее всего, потеряются при транспортировке.
Если чувствуешь, что это «то самое» — значит, тебе не кажется.
Эти дни могут стать периодом стройки и перестройки — на месте того, что закончилось и было снесено, теперь можно построить что-то другое. Вопрос только что?
Дай себе время сначала осмотреться внутри себя, а потом по сторонам, чтобы увидеть, что ты такое и в каком дивном новом мире ты оказался. Только после этого расставляй по полочкам то, что смогло пережить переезд.
Это будет легче сделать, если ты чётко и конкретно расставишь приоритеты. Всё, везде и сразу получается в кино, но не факт, что в твоей реальности.
Гидрометцентр разливает всем желающим стаканчик депрессо, а тем, кого не мучает жажда, может отсыпать меланхолии. И то и другое может поспособствовать визиту творческого прихода и вдохновительного импульса. Поэтому, если тебя потянет написать стих, песню, музыку или как-то креативно свести квартальный отчет — воспользуйся музой, пока она даёт.
🧊 Тонкий лёд
— приуныть от незнания
— испить из депрессо
— жить на развалинах прошлого и отказываться переезжать
— делать всё и сразу
🌟 Потенциал недели
— установить новый порядок
— отмутироваться чьей-то уникальностью
— отмутировать кого-то своей необычностью
— вдохновить других своими изменениями
— мощно вдохновиться
— расставить приоритеты
— проанализировать все факторы для преодоления трудностей
🤌🏻 В фокусе внимания
— Что делает меня мной?
— В чём моя особенность?
— На каких принципах строить новый порядок?
— Какие у меня приоритеты в новой ситуации?
— Что мне может помочь причесать хаос?
— Какой вызов стоит перед тобой сейчас? И что в твоих силах сделать, чтобы с ним справиться?
🗝 Подсказка
Мутация может случиться, а может, и нет. Сделать ее нарочно нельзя. Но на этой неделе высока вероятность, что пульс мутации пронзит то, что давно не пронзалось. Хотя не факт, что мутация тебе понравится.
Не забывай, что новый порядок — то, что еще нужно выстроить, а на это нужно время и энергия. Новый порядок тоже несет в себе ограничения. Пусть не такие давящие, как прежние, но всё же.
Пусть новая структура учитывает твою уникальность,
одеяло меланхолии будет пушистым,
а мутации нежны.
Объять необъятное
Вопросы — Что начинают другие люди? С какими трудностями они сталкиваются? — Какое начинание мурашит твоё нутро? — Удалось ли примериться с хаосом и трудностями? — Что в тебе пробуждают новые горизонты? — Удалось ли увидеть новое в повседневном?
Рефлексия 3
ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя подталкивала даже самых латентных пирожочков начать шевелиться и наводить порядок хоть где-нибудь — в голове и теле, отношениях или на работе. Ну или хотя бы свои пыльные коврики вытряхнуть с балкона на соседские цветы.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Что пора менять?
— Где нужно навести порядок?
— Как выглядит новая структура?
— Как ты справляешься с хаосом?
— Что тебе мешает выйти из опыта, в котором ты застрял?
— Что из того, что есть, ты хочешь сохранить в новом порядке?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
21 — 27 апреля
Проявить заботу
Питание. Поддержка. Сохранение
Главная тема этой недели — здоровая забота и ее вариации.
Внезапно может проснуться желание обработать ближнего своего или себя самого — уехать в отпуск, устроить выходные, взять отгул и вернуться из него совершенно другим человеком или вовсе не возвращаться.
Вместе с этим могут как радиоактивные отходы повсплывать ситуации, в которых ты о себе недозаботился или эта забота была нездоровой, например, заливание переживаний и стресса красным сухим или заедание мороженкой — в моменте приносит видимость облегчения, но в долгосрочной игре это разрушает.
Может захотеться о ком-то бескорыстно позаботиться, отдать, обогреть, накормить или оплатить обучение.
В центр внимания попадает группа «старики и дети», а также другие уязвимые социальные группы. Они же могут почувствовать дефицит заботы о себе и начать спрашивать за это с окружающих.
Если ты к такой категории не относишься — то посмотри, как можешь позаботиться о себе сам, поскольку для половозрело-дееспособных в кармической бухгалтерии пособий не предусмотрено.
В любом случае, если решишь обзаботить недозабоченных, отдавать лучше из изобилия, а принимать — с благодарностью. В противном случае это грозит перекосами и дисбалансом.
В основании здоровой заботы лежит эгоизм — то есть забота в первую очередь о себе.
Если ты кормилец и от тебя зависят другие люди, то твое здоровье и состояние — это первый приоритет. Потому что, если тебя не будет, то все те люди, которые от тебя зависят, тоже быстро закончатся. Или принудительно вырастут.
Неумение позаботиться о себе самостоятельно ведет к зависимости. Если не умеешь питать себя сам, то будешь зависеть от тех, кто заботится о тебе.
Помни, что иногда здоровая забота о ком-то на определенном этапе означает отпустить и перестать опекать. А переработаться так же вредно, как и недо.
🧊 Тонкий лед — перезаботиться о других и истощиться — недозаботиться о себе — потакать вредность, вместо здоровой заботы и поддержки — опекать, вместо того, чтобы отпустить
🌟 Потенциал недели — расставить приоритеты — качественно позаботиться о себе — разобраться с тем, что питает, а что (или кто)высасывает последние силы — создать условия для здорового развития себя или своего детища
🤌🏻 В фокусе внимания — Что я питаю своим вниманием? — О чем я забочусь? — Чем я питаю себя? — Что я хочу взрастить своими действиями? — Какие у меня приоритеты в теме заботы? — Могу ли я сам позаботиться о себе? — Какого качества моя забота?
🗝 Подсказка Качество и наполнение любой деятельности улучшается, если ты начинаешь питать ее своим вниманием.
Качество питания касается не только еды, но и вообще всего, что ты делаешь и что в себя впускаешь.
Нет сил — отговорка прошлого века. Тебе не нужны конские силы, чтобы начать что-то менять. Нужно направленное внимание. Потому что энергия следует за ним. Понемножку — это лучше, чем никак.
Внимание — это топливо для улучшения.
Даже если нет энергии, если ты начнешь обращать внимание на какую-то область, она начнет реагировать, согласно законам квантовой физики наблюдающий влияет на объект наблюдения. Чистая наука, никакой эзотерики.
Что питаешь — то и растёт.
Вопросы — Что ты питаешь больше всего в своей жизни, что взращиваешь? — Удалось ли позаботиться о самом важном? — О чем или о ком заботится твое окружение? — О чем хотелось бы заботиться больше, чем есть сейчас? — Какой заботы тебе не хватало больше всего?
Рефлексия 27 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя принесла тему заботы и проявила существующие бреши или сильные места в этой теме.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас
— Чем ты себя питаешь? Как именно заботишься о себе? — Что из этого вырастает?
— Заботы о ком/о чем истощают?
— Какая область нуждается в приоритетном внимании? — Какой заботы тебе не хватало больше всего?
27 апреля — 3 мая
Возвращение прошлого
Обдумывание. Потенциал. Знание.
«И снова здравствуйте» — с такими словами врывается новая солнечная неделя, неся с собой приветы из прошлого. А значит, могут вернуться старые привычки или ситуации, постучаться бывшие и прочие возвращенцы. Да и ты сам можешь захотеть куда-то или к чему-то вернуться. Необязательно на уровне действий, но и на уровне мыслей «а может, повторить?»
Атмосферный фронт затягивает в круговорот размышлений, который может завертеть в экскурсию по кругам твоего персонального ментального ада.
Думать, пережевывать мысли, искать новый ответ, среди частокола старых решений — задачка для одаренных.
Повторяющиеся, навязчивые мысли про прошлые ответы, которые отказываются натягиваться на новую реальность, — зудят изнутри головы и вызывают желание закинуться нурофеном или чем-то покрепче.
Это радио «что-было-раньше-фм» включается внезапно, выключается тоже. Через неделю попустит, поэтому побереги ментальное здоровье от хардкора. Пока звучит радио ты можешь услышать новые треки или узнать о существовании других радиостанций.
Может проснуться страх, что повторится какая-то ситуация из прошлого и порушит твоё настоящее. Чтобы этого не произошло — будь в моменте, то есть смотри на то, что есть, а не на то, что когда-то было.
🧊 Тонкий лед
— заблудится в лабиринте мыслей
— натянуть старый ответ на новую задачу
— словить мигрень и бессонницу
🌟 Потенциал недели
— ментально отмутироваться
— словить инсайт о себе и мироустройстве
— пересмотреть прошлые поведенческие и мыслительные шаблоны с перспективы их здоровости
— выйти за рамки ограничивающих убеждений
— получить ответ на давно давивший вопрос
— найти разумное объяснение лютому креативу
🤌🏻 В фокусе внимания
— Куда меня возвращает?
— Что в моей жизни повторяется?
— Что я могу сделать в сейчас, чтобы не повторять прошлого?
🗝 Подсказка
Словить озарение — еще не значит суметь его объяснить. Для передачи гениальной идеи людям, идею нужно сначала структурировать. Чем лучше ты это сделаешь, тем больше шансов, что тебя поймут.
Если то, что в очередной раз вернулось, тебе не нравится — понаблюдай за этим. Только активированный паттерн может измениться. Мутация может застать тебя в любой асане твоей умописной камасутры.
Твои мысли и решения привели тебя туда, где ты сейчас. Хочешь оказаться в другом месте — меняй, то, о чём ты думаешь.
Если хочешь, чтобы было по-другому — принимай решения не так, как раньше. Пусть ни то хорошее, ни то плохое, что было в прошлом, не затуманивает твой взгляд. Здесь и сейчас — тебе в помощь.
Тогда и возвращаться будешь не в то, что было,
а в себя.
Возвращение
Вопросы — Какие идеи тебя усиливают? — А какие не дают покоя? — Удалось ли найти ответ на терзающий тебя вопрос? — К какой теме ты постоянно возвращаешься? — Какой вопрос давно пора разрешить? — К чему возвращаются другие? Что они повторяют?
Рефлексия 24 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя возвращала мысли о прошлом, погружала в былые ситуации и разворачивала на поиск новых ответов на необычные вопросы.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Что вернулось или пыталось вернуться в твою жизнь?
— Какие ситуации продолжают повторяться? — На что до сих пор нет ответа?
— Какие ментальные конструкции и ответы претерпели мутацию?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
3 — 9 мая
Путь к себе
Восприимчивость. Направление. Ориентир
Неделя несёт ветер перемен и новое направление.
Чтобы поймать попутный поток в свои паруса — понадобится восприимчивость и чувствительность к самому незаметному изменению в силе ветерка.
Направление может измениться по одной из двух причин:
Ты к этому моменту уже настолько заебся, что дальше так продолжаться не может. Куда угодно — будет лучше, чем продолжать двигаться дальше текущей траектории.
Ты встретил что-то прекрасное и тебя непреодолимо туда тянет.
В обоих случаях это может привести новому вектору твоего жизненного движения.
Путешествующих в режиме автопилота, без связи с собой и телом, может ожидать неприятное столкновение с реальностью.
Тех, чей компас в порядке — может ждать уточняющая и усиливающая корректировка курса.
Смена направления может быть внешней — переезд в другой район, город, решение о покупке билетов.
Или внутренней — перемена интересов, увлечений, мышления. Даже простое «хватит это терпеть» и прекращение поступательных движений в сторону бездны — это уже шаг к себе.
Будь то встреча с уродливым или прекрасным — у тебя появится возможность лучше услышать себя и сделать шаги в сторону своего уникального направления.
🧊 Тонкий лёд
— пропустить смски от своего тела
— испугаться быть «не как все»
— остаться в старом векторе из страха что-то менять
🌟 Потенциал недели
— настроить внутренний компас
— выйти из жопы сумрака
— тронуться чем-то прекрасным
— резко изменить направление
— стать себее
— расширить свою восприимчивость
🤌🏻 В фокусе внимания
— Куда/к чему я хочу прийти?
— А туда ли я иду?
— Вдохновляет ли меня мой путь?
— Какую роль для меня создает путь, которым я иду?
— Усиливают ли меня те шаги, что я делаю?
— Какие у меня ориентиры?
🗝 Подсказка
Главный ориентир — это то, что тебя трогает, мурашит, вдохновляет, делает тебе красиво.
Форма — по своей природе восприимчива.
Твоё тело может тебе подсказать, в правильном ли направлении ты двигаешься, главное будь внимателен к его сигналам. Оно постоянно говорит с тобой. Но если ты бежишь за мыслями своей головы, планами и сроками, ты легко можешь пропустить его деликатные сообщения.
Радость, удовлетворение, улыбка, наполненность, раздражение, гнев, дискомфорт, слишком холодно, жарко, душно, тесно — это всё смски от твоей системы.
Не уводи ее в авиарежим, если хочешь найти свою траекторию в любых погодных условиях.
Твои ощущения — твоя путеводная звезда. И она всегда с тобой, как и красота, что в глазах смотрящего.
3 — 9 мая
Путь к себе
Восприимчивость. Направление. Ориентир
Неделя несёт ветер перемен и новое направление.
Чтобы поймать попутный поток в свои паруса — понадобится восприимчивость и чувствительность к самому незаметному изменению в силе ветерка.
Направление может измениться по одной из двух причин:
Ты к этому моменту уже настолько заебся, что дальше так продолжаться не может. Куда угодно — будет лучше, чем продолжать двигаться дальше текущей траектории.
Ты встретил что-то прекрасное и тебя непреодолимо туда тянет.
В обоих случаях это может привести новому вектору твоего жизненного движения.
🌟 Потенциал недели
— настроить внутренний компас
— выйти из жопы сумрака
— тронуться чем-то прекрасным
— резко изменить направление
— стать себее
— расширить свою восприимчивость
🗝 Подсказка
Главный ориентир — это то, что тебя трогает, мурашит, вдохновляет, делает тебе красиво.
Твои ощущения — твоя путеводная звезда. И она всегда с тобой, как и красота, что в глазах смотрящего.
Вопросы — Куда идут другие люди, что это может говорить об их пути или об них самих? — Хочешь ли ты изменить своё направление? — Удалось ли услышать свой джипиэс? — Какое направление тебя усиливает, а какое ослабляет? — Есть ли любовь и радость на твоем пути? — Идешь ли ты за толпой или выбираешь свой путь? — Что вдохновляет тебя на пути?
Рефлексия 2 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Красота и безобразие могли глубоко трогать за душу и влиять на направление как мыслей, так и физического тела. Предлагаю окинуть взглядом прошедшие пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Насколько хорошо у тебя работает канал связи с собственным телом? — Какие сообщения оно посылает?
— Что тебя трогало? — И куда это направляет посмотреть? — Хочешь ли ты изменить своё направление?
— К чему у тебя есть восприимчивость? — Что вдохновляет тебя на пути?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
Маршрут построен
Однажды меня торкнуло глубокой мыслью: «Если мой Джи центр ведет меня через ад — я готов пойти за ним». С этого момента начались самые головокружительные приключения в моей жизни.
На неделе несколько раз возвращался к теме смены направления и каждый раз приходил к одному и тому же выводу: я не хочу менять свое направление, я уже на своем пути. Мне уже тотально заебись.
Это не значит, что весь маршрут я проведу как пассажир новенького S класса. И не отменяет пробок, поворотов, разворотов и, возможно, мёртвой петли Нестерова, а говорит лишь о том, что все эти виражи будут мне по плечу.
9—14 мая
Включение исключенного
Разделение. Ассимиляция. Структурирование
Меланхоличный туман, навевающий тоску и приступы творческой чесотки, продолжает висеть в пространстве. Его пронзают вспышки интеллектуальных прорывов и озарений разной степени гениальности — начиная от нечленораздельной чепухи, заканчивая доказательством теоремы Ферма личного масштаба.
Могут возникнуть трудности с пониманием: то что казалось эврикой внутри головы, может вываливаться изо рта спутанным невнятным клубком.
Чтобы тебя понимали — сначала распиши для себя то, что хочешь выразить. Структурируй это. А дальше — жизнь предоставит возможность для выражения.
Погода способствует поеданию слона по частям: то, что раньше было неподъемным, сейчас можно поднять, разделив на части и легко усвояемые фрагменты. Разделяй и понимай по частям, чтобы потом могло сложиться.
Одним может казаться, что они знают всё.
Другие же зависнут в темноте незнания. И то и другое рассеется, когда случится пульс и озарит темноту.
В коллективном поле могут обостриться незнайки, которые претворяются всезнайками и трясут перед твоим носом ответами на любой вопрос. «Я знаю, знаю, я расскажу тебе, как правильно». Чаще всего это сопровождается глухотой к стороннему мнению.
Помни, что степень уверенности, с которой человек что-то утверждает, ещё не говорит о том, что за словами что-то стоит.
Слушай себя. Как правильно тебе — знаешь только ты.
🧊 Тонкий лёд
— оставить себя за скобками
— исключить свои особенности
— быть глухим к другим или себе
— загнаться странными мыслями
🌟 Потенциал недели
— словить инсайт
— вдохновить других своим инсайтом
— отделиться от своих мыслей и представлений о том, как правильно
— принять свою инаковость
— принять инаковость другого
— структурировать свои идеи
🤌🏻 В фокусе внимания
— На чем основывается моё знание?
— Есть ли практичная ценность в озаривший меня идее?
— Что я хочу выразить?
— Как мне структурировать информацию, чтобы меня поняли?
🗝 Подсказка
Успешная коммуникация — это когда сообщение не только отправлено, но и получено.
Чтобы тебя поняли — сначала структурируй и запиши своё озарение. Чтобы тебя услышали — дождись, пока пригласят говорить.
В любом правиле есть исключения. Они учитывают то, что отличается, и обогащают общую картину. Важно давать место исключениям. Особенно если исключение — это ты.
Поэтому не оставляй себя за скобками. Хочешь быть включенным? Включай в себя свои особенности.
9—14 мая
Включение исключенного
Разделение. Ассимиляция. Структурирование
Меланхоличный туман, навевающий тоску и приступы творческой чесотки, продолжает висеть в пространстве. Его пронзают вспышки интеллектуальных прорывов и озарений разной степени гениальности — начиная от нечленораздельной чепухи, заканчивая доказательством теоремы Ферма личного масштаба.
Могут возникнуть трудности с пониманием: то что казалось эврикой внутри головы, может вываливаться изо рта спутанным невнятным клубком.
🌟 Потенциал недели
— словить инсайт
— вдохновить других своим инсайтом
— отделиться от своих мыслей и представлений о том, как правильно
— принять свою инаковость
— принять инаковость другого
— структурировать свои идеи
🗝 Подсказка
Успешная коммуникация — это когда сообщение не только отправлено, но и получено.
Чтобы тебя поняли — сначала структурируй и запиши своё озарение. Чтобы тебя услышали — дождись, пока пригласят говорить.
Для инсты↓ Неделя несет приступы меланхолии и вспышки озарений, которые будет трудно объяснить другим. Что нужно делать, чтобы тебя поняли — читай в карусели
Вопросы
— Удалось ли поймать божественную смску? Посетил ли тебя инсайт? Удалось ли его поймать и структурировать? — Сколько необычных идей удалось заметить вокруг? — Какие части твоей жизни требуют структурирования? Что нужно разложить на кусочки, а что можно оставить как есть? — Чьи идеи усиливают, вдохновляют, а чьи не стоят внимания? — Получилось ли выразить свои идеи?
Рефлексия 23
ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя выключала из мыслительных процессов или, наоборот, помогала собрать пирамидку из ранее рассыпающихся кубиков.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Что получилось структурировать и сложить во внятную форму?
— Что нужно разложить на кусочки, а что можно оставить как есть?
— Какие исключения были включены?
— Кто распознает тебя и приглашает делиться своими мыслями и знанием?
— Какие инсайты тебя посетили?
— Удалось ли их поймать и структурировать?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
15 мая — 20 мая
Быть вкладом
Вдохновение. Индивидуальность. Творчество.
Продолжаются меланхоличные недели в земном филиале Макдональдса. «Грустно и невкусно» подают в большинстве точек, в то время как обратная история — скорее исключение в этом гомогенизированном пюре.
От скуки может потянуть на разные виды творческого выражения и поиска подходящей формы для своего или стороннего креатива.
Заметь, что создание оригинальной формы для чужого содержания — это тоже творчество.
Может проснуться желание заявить о себе, поэкспериментировать с форматами или хотя бы посмотреть «а что у меня там с проявленностью».
С другой стороны, может нахлынуть меланхолия и затопить ощущением незнания собственного пути, пока муза летает где-то не с тобой.
Впрочем, она в любой момент может вернуться, так что будь в себе, никуда не уходи.
Знание — это индивидуальная штука. Даже прочитав тысячу путеводителей, ты вряд ли найдешь геоданные твоей личной тропы. Все написанное — уже кем-то пройдено. А ты свою карту рисуешь каждым новым шагом.
Даже если за тобой никто не идет — это только твое путешествие. Форма всё равно рассчитана на одного, поэтому главное — как в ней тебе.
🧊 Тонкий лёд
— навязывать форму, которая не востребована
— завидовать соседскому творчеству
— обесценивать свой вклад
🌟 Потенциал недели
— найти форму для своего или чьего-то творчества
— стать вкладом в коллективный процесс
— вдохновить своим индивидуальным выражением
— принять свою странность и увидеть в ней силу
🤌🏻 В фокусе внимания
— В чем мой уникальный вклад?
— Ценно ли это кому-то, кроме меня?
— Как проявить себя, чтобы меня заметили?
— В какой форме лучше выразить то, что у меня есть?
— Насколько уникальна моя уникальность?
🗝 Подсказка
Оригинальное звучание несет мутацию. Ты можешь стать вкладом, если ты оригинал, а не чья-то копия.
Честность и признание своих ограничений поможет тебе увидеть, какой ты на самом деле. До тех пор, пока ты не принимаешь то, что тебе выдано — ты закрываешь для себя дверь к выражению того, что есть.
Ты не найдешь подробную инструкцию о том, какой ты, ведь даже самый подробный план редактируется течением жизни, а каждое решение создает мелодию, которую ты звучишь.
То, что ум называет «ебобо» или «отбраковка» может оказаться алмазом, который ум в силу своей неграмотности считает стекляшкой. Найди внутри себя специалиста, который может по достоинству оценить то, что есть. Если адекватно признаешь себя сам, то тогда и другие тоже смогут это сделать.
И помни, что быть собой — это достаточно вдохновительно. Если ты себя вдохновляешь, то не так уж важно, что для кого-то ты — душнила.
15 мая — 20 мая
Быть вкладом
Вдохновение. Индивидуальность. Творчество.
Продолжаются меланхоличные недели в земном филиале Макдональдса. «Грустно и невкусно» подают в большинстве точек, в то время как обратная история — скорее исключение в этом гомогенизированном пюре.
От скуки может потянуть на разные виды творческого выражения и поиска подходящей формы для своего или стороннего креатива.
🌟 Потенциал недели
— найти форму для своего или чьего-то творчества
— стать вкладом в коллективный процесс
— вдохновить своим индивидуальным выражением
— принять свою странность и увидеть в ней силу
🗝 Подсказка
Оригинальное звучание несет мутацию. Ты можешь стать вкладом, если ты оригинал, а не чья-то копия.
Честность и признание своих ограничений поможет тебе увидеть, какой ты на самом деле. До тех пор, пока ты не принимаешь то, что тебе выдано — ты закрываешь для себя дверь к выражению того, что есть.
И помни, что быть собой — это достаточно вдохновительно. Если ты себя вдохновляешь, то не так уж важно, что для кого-то ты — душнила.
Вопросы — Удалось ли тебе сделать вклад? — Какая форма действительно усиливает? — Что тебя сильнее всего вдохновило? — Распознали ли твой вклад, успешен ли он, достаточно ли у тебя ресурсов, чтобы двигаться дальше? — В чем твоя оригинальность?
Рефлексия 8 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Поиски формы для своего или чужого содержания, меланхолия и попытки самовыразиться могли наполнять завершившуюся неделю.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— В какой форме твое уникальное выражение заходит и попадает лучше всего? — Какая форма действительно усиливает?
— Что для тебя уникальность? — В чем проявляется твоя?
— В кого ты хочешь вкладываться? И как выглядит твой вклад? — Кто и когда тебя признает и видит в том, что ты несешь?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
21 мая — 26 мая
Сила настоящего
Созерцание. Осознанность. Действие
Занятная и занимающая всяческими делами неделя.
Жизнь может будить мягким шепотом, а может использовать более радикальные меры, например, кувалду или скорую помощь.
Осознания из серии «ойбл@» и «да как я раньше этого не замечал?!» могут застать тебя пронзительно и внезапно.
Если будильник окажется ситуацией с кодовым названием pizdec, вспомни, что это из любви, какой бы странной в моменте она ни казалась, и для того, чтобы ты проснулся в себя.
СУБД — сублимация бурной деятельности врывается в чат с большими энергозатратами и минимальным результатом. Чтобы не разводить суету на ровном месте — не откладывай осознание себя на завтра, дай себе это прямо в сейчас.
Те, кто был бесконечно занят своими делами, смогут остановиться и восхититься крылом бабочки, сметающим вчерашний день.
Кто много и усердно вкалывал, могут оказаться под лавиной усталости, которую они долго и старательно игнорировали.
Помни, что усталость лечится не новым объемом задач, а качественным отдыхом или хотя бы замедлением бега по кругу.
А те, кто и так живет в потоке и моменте, могут объемно насладиться пребыванием в созерцании и увидеть тех, кто в этой ухабистой перине вглядывается в ту же пустоту, что и они.
То, что ты на мгновение проснешься, ещё не значит, что в следующее не перевернешься на другой бок, сладко засопев. Однако даже пробуждение на мгновение может сильно повлиять на качество сна.
🧊 Тонкий лёд
— сублимировать бурную деятельность ради самой деятельности
— поторопиться и пропустить важные шаги
— натворить дел, которые потом сложно отменить
— жить на автопилоте
🌟 Потенциал недели
— проснуться
— отследить свои автоматические реакции и программы
— быть в здесь и сейчас
— вынырнуть из паттернов прошлого и страхов будущего
— почувствовать, что ты есть.
🤌🏻 В фокусе внимания
— Где я?
— Что я чувствую прямо сейчас?
— Нравится ли мне то, что я вижу?
— Куда и на что я смотрю?
— Когда я чувствую, что я есть?
🗝 Подсказка
Я есть в сейчас, и если ты не в сейчас, то тебя и нет.
Сейчас это гвоздик, который соединяет наблюдателя и форму в единую точку, точку, где только и можно почувствовать единение, а не разделенность.
Ты не можешь проснуться, пока не осознаешь, что спишь.
Автоматические реакции, накопленные привычки переводят жизнь в режим автопилота. Их задача — разгрузить мозг от необходимости заново решать одну и ту же задачу.
Например, благодаря автоматическим реакциям тебе не нужно каждое утро заново учиться ходить, чистить зубы и зашнуровывать кеды. Но когда программ становится слишком много, они, вместо того, чтобы освобождать место для жизни, начинают ее вытеснять. И жизнь превращается в режим автопилота, а реальный пилот в это время храпит за штурвалом. Так можно и всё путешествие проспать.
Жизнь — это то, что происходит с тобой сейчас. Прямо сейчас. Только сейчас.
Динь-дилинь
Пребывание в моменте — то что усиливает твое бытие.
Чувствуешь что силы заканчиваются — возвращайся в сейчас.
21 мая — 26 мая
Сила настоящего
Созерцание. Осознанность. Действие
Занятная и занимающая всяческими делами неделя.
Жизнь может будить мягким шепотом, а может использовать более радикальные меры, например, кувалду или скорую помощь.
Осознания из серии «ойбл@» и «да как я раньше этого не замечал?!» могут застать тебя пронзительно и внезапно.
🌟 Потенциал недели
— проснуться
— отследить свои автоматические реакции и программы
— быть в здесь и сейчас
— вынырнуть из паттернов прошлого и страхов будущего
— почувствовать, что ты есть.
🗝 Подсказка
Я есть в сейчас, и если ты не в сейчас, то тебя и нет.
Жизнь — это то, что происходит с тобой сейчас. Прямо сейчас. Только сейчас.
Динь-дилинь
Пребывание в моменте — то что усиливает твое бытие.
Чувствуешь что силы заканчиваются — возвращайся в сейчас.
Вопросы — Удалось ли заметить свои повторяющиеся паттерны? — Чем наполнено твоё «сейчас»? — А с чем носятся другие люди? Чем увлечены другие люди, близкие или далекие? — Что захотелось изменить в жизни? — Куда ведет тебя твоя энергия? — Готов ли ты довериться настоящему моменту или лучше как обычно?
Рефлексия 20 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Здесь и сейчас, здесь и сейчас, могло рефреном звучать в ушах, переводя из режима автопилота в осознанное наблюдение за путешествием по этой жизни.
«Турбовеник» и «тряпочка» — вот два состояния, которые неожиданно могли чередоваться.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас
— Какие ситуации тебя пробуждали? — Что возвращало в «сейчас»?
— Как выглядит твой режим автопилота?
— Чем наполнено твое настоящее? — Что захотелось изменить в жизни?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
26 мая — 1 июня
Талант в деталях
Энтузиазм. Повторение. Мастерство
В туман меланхолии пролезает лучик света — солнце несет циклон энтузиазма и совершенствования умений.
Это значит, что в центре сфокусированного внимания — нюансы и детали процесса, умелое обращение с которыми позволяет отточить свое мастерство.
Кто сумеет сфокусироваться на главном — станет точнее и выйдет на новый уровень мастерства.
Кто не сумеет — утонет в деталях и до улучшения не доберется.
Многих может потянуть пойти учиться новым навыкам или как-то отполировать имеющийся талант, особенно если это связано с выражением — ораторское искусство, риторика, вокал. Если вербально не выходит, то есть и другие, например, через музыкальные инструменты или танец. В крайнем случае — штурмануть караоке.
Если ты в поисках своей ниши для таланта, то обрати внимание на то, что вызывает в тебе энтузиазм. Это телесная подсказка, которая может привести к мастерству, если ее правильно расшифровать.
Если по какой-то причине всё равно не получается донести свою глубину в полном объеме, помни, что умение приходит с практикой, а значит, с каждым повторением ты на шаг ближе к тому, чтобы засиять.
Некоторые могут вспомнить то, в чём не получилось состояться, и, скорее всего, уже не получится. Поэтому остерегайся грозового фронта жесткой самокритики, который если и нагрянет, то только потому, что ты его вызвал сам. Так что бубен свой лучше не расчехляй.
🧊Тонкий лёд
— В попытках найти совершенное выражение вообще ничего не выразить.
— Гнаться за новыми навыками, вместо того, чтобы улучшать то, что уже есть.
— Не двигаться никуда из страха нехватки глубины.
🌟 Потенциал недели
– Умело выразить свое понимание.
– Почувствовать, какой навык ты хочешь в себе развить.
– Заметить, что вызывает у тебя энтузиазм, а что навевает скуку.
— Увеличивать энтузиазм, а скуку сокращать.
🤌🏻 В фокусе внимания
— Что вызывает во мне энтузиазм?
— На каких деталях я фокусируюсь?
— Помогает ли мне то, на чем я фокусируюсь, прийти к мастерству, которого я хочу достичь?
— Какое действие мне нравится повторять?
— В чём мой талант?
— Какими навыками я владею?
— Через какие навыки проявляется мой талант?
— Достаточно ли глубины моего понимания, чтобы поделиться глубиной?
🗝 Подсказка
Любая деятельность — это набор шагов, которые ведут к определенному результату. Можно назвать это шаблоном или паттерном.
Повторение шагов ведет к улучшению конкретного паттерна.
Скучное сложно повторять.
Если хочешь стать мастером — найди то, что тебе интересно повторять регулярно. То, что вызывает в твоем теле энтузиазм. Именно в теле, а не в голове, потому что энергия не в ней, а в нём.
Повторяй, каждый раз, обращая внимание на детали, улучшая и оттачивая то, что делаешь. Так, со временем, ты достигнешь в этом мастерства.
Но помни: чтобы поделиться своим мастерством или пониманием, нужно, чтобы снаружи в тебе сначала распознали это умение, а потом пригласили его явить.
Теннис вызывает в тебе энтузиазм, ты хочешь в него играть, и тебе нравится оттачивать подачу, слушать звук ракетки по мячу. Ты хочешь ходить на тренировки, и в свободное время прокручиваешь в голове движения.
С каждым разом удар становится чуточку точнее. Скорость реакции — выше. В какой-то момент ты развиваешь навык настолько хорошо, что это становится заметно. И тебя могу позвать на соревнования или быть тренером, то есть как-то поделиться своим навыком.
Но позовут или нет — второстепенно, потому что ты и так кайфуешь от самого занятия, оно само по себе награда.
Вместо тенниса ты можешь подставить что угодно: танцы, изучение программирования, занятие Дизайном Человека или психологией.
Если это действительно твое и ты это практикуешь с энтузиазмом, то оно не останется незамеченным.
Так что если хочешь стать мастером — почувствуй,
что зажигает твою энергию, сфокусируйся на деталях и…
(согласовав с внутренним авторитетом)
…делай раз,
делай два,
делай три…
а потом повтори
🎾
26 мая — 1 июня
Талант в деталях
Энтузиазм. Повторение. Мастерство
В туман меланхолии пролезает лучик света — солнце несет циклон энтузиазма и совершенствования умений.
Это значит, что в центре сфокусированного внимания — нюансы и детали процесса, умелое обращение с которыми позволяет отточить свое мастерство.
Кто сумеет сфокусироваться на главном — станет точнее и выйдет на новый уровень мастерства.
Кто не сумеет — утонет в деталях и до улучшения не доберется.
🌟 Потенциал недели
— Умело выразить свое понимание.
— Почувствовать, какой навык ты хочешь в себе развить.
— Заметить, что вызывает у тебя энтузиазм, а что навевает скуку.
— Увеличивать энтузиазм, а скуку сокращать.
🗝 Подсказка
Любая деятельность — это набор шагов, которые ведут к определенному результату. Можно назвать это шаблоном или паттерном.
Повторение шагов ведет к улучшению конкретного паттерна.
Скучное сложно повторять.
Если хочешь стать мастером — найди то, что тебе интересно повторять регулярно. То, что вызывает в твоем теле энтузиазм. Именно в теле, а не в голове, потому что энергия не в ней, а в нём.
От интереса к мастерству
Вопросы — Удалось ли тебе выразить то, что так давно хотелось? — Каким навыком хочется делиться? Что хочется повторять? — Повторение чего из раза в раз приносит радость? — Куда ведет тебя твой интерес? — В каком действии хочется раствориться? — Удалось ли заметить таланты других людей?
Рефлексия 16
ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Паттерны и установки, понимание и непонимание, столкновение с работающими и неработающими шаблонами, талантливое выражение и бесталанные повторы — поджидало нас на этой неделе.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Что удалось выразить на этой неделе? — Насколько это было талантливо?
— Каким навыком хочется делиться? — Что хочется повторять?
— Повторение чего из раза в раз приносит радость? — В каком действии хочется раствориться? — Какие таланты ты заметил в других людях?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
1—7 июня
Ветер Перемен
Изменения. Мимолетность. Прогресс.
Погода несет перемены разного калибра: кто-то захочет сменить прическу, цвет обоев, место жительства, а кто-то опять развесить с партнером, бросить всё и рвануть за приключениями или, наоборот, подальше от них, для разнообразия.
Повышенная сейсмическая активность будет выталкивать на поверхность эмоциональные извержения с разным сроком годности: от вчерашней немытой посуды до игрушки, не купленной на твой третий день рождения.
Параллельно с этим тебя может окутать облако скуки, с которым непременно захочется что-то сделать.
Прежде чем что-то менять — дай себе время переварить этот импульс, иначе потом будешь мучительно разгребать последствия своей поспешности и тщетно искать смысл в том, что натворил.
К одним придут долгожданные изменения и они увидят смысл в пройденном пути.
Другие укутаются обессмысливаем прежних решений и окажутся в кризисе от наступивших перемен.
Не неделя, а сокровищница, которая поднимается с самых глубин и может порадовать вас с психотерапевтом.
☝🏻Важно
Помни, что ожидание правильного момента может помочь пережить кризис, а вот спешка — тебе не друг.
У всего есть свое время и ритм, прогресс не произойдет раньше, чем всё для него созреет.
🧊 Тонкий лёд
— поторопиться с изменениями
— погрязнуть в сомнениях
— менять, лишь бы что-то поменять или от скуки
— завершать процесс, потому что вдруг не видишь в нем смысл
🌟 Потенциал недели
— изменить то, что давно хотел изменить
— выразить о чем молчалось
— пополнить свою копилку опытов
— получить доступ к эмоциям, и не только к своим
— поделиться прогрессом
— набраться нового опыта
Если с опытом не получиться
— просто набраться.
🤌🏻 В фокусе внимания
— Что я хочу изменить?
— Какие изменения имеют смысл?
— Что я могу сделать, чтобы выйти из застоя?
— Какие привычки помогут мне прийти к желанным изменениям?
🗝️ Подсказка
Помни, что если ты не сферический конь в вакууме, то изменения во многом зависят от качества твоих взаимодействий с другими. Короче: вместе с правильными людьми будет правильный опыт и изменения.
Смысл истории приходит после того, как она закончилась, не раньше.
Поэтому, если тебе кажется, что там, где ты сейчас, смысла нет — возможно, так и есть, но это только середина истории. И узнать, про что она ты сможешь, если дочитаешь ее до конца.
Ты только читай внимательно
📖
1—7 июня
Ветер Перемен
Изменения. Мимолетность. Прогресс.
Погода несет перемены разного калибра: кто-то захочет сменить прическу, цвет обоев, место жительства, а кто-то опять развесить с партнером, бросить всё и рвануть за приключениями или, наоборот, подальше от них, для разнообразия.
Повышенная сейсмическая активность будет выталкивать на поверхность эмоциональные извержения с разным сроком годности: от вчерашней немытой посуды до игрушки, не купленной на твой третий день рождения.
🌟 Потенциал недели
— изменить то, что давно хотел изменить
— выразить о чем молчалось
— пополнить свою копилку опытов
— получить доступ к эмоциям, и не только к своим
— поделиться прогрессом
— набраться нового опыта
Если с опытом не получиться
— просто набраться.
🗝️ Подсказка
Смысл истории приходит после того, как она закончилась, не раньше.
Поэтому, если тебе кажется, что там, где ты сейчас, смысла нет — возможно, так и есть, но это только середина истории. И узнать, про что она ты сможешь, если дочитаешь ее до конца.
Ты только читай внимательно
📖
Вопросы
— Какие перемены тебя тронули больше всего? — Какой опыт хочется разделить с другими? — Удалось ли что-то осмыслить или обнаружить себя в центре текущего опыта? — Какие перемены зажигают тебя изнутри? А какие пугают? — Как другие, ближние твои справляются с переменами? — Ведет ли твой опыт к прогрессу?
Рефлексия 35
ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
После недели перемен сердца могут требовать путевку в санаторий или каникулы в этом расписании школы жизни.
У кого-то мог случиться прогресс, у кого-то просто изменения или осмысление текущего опыта.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Что хотелось изменить? — Что имеет смысл менять?
— Как ты проживаешь перемены?
— Какие области требуют твоего внимания, чтобы случился прогресс?
— Каким опытом хочется поделиться с другими?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
7 — 12 июня
Объединяй и властвуй
Обладание. Владение. Материальное
Солнце открывает ворота в тему материальных владений, а значит, время определяться с личными границами и масштабами своих границ.
На этой неделе может потянуть на внезапные статусные покупки или иное закрепление социального положения, расширение своей сокровищницы, покупку нового трона или замену старого.
Особенно резвые могут начать метить территорию.
«Это моё» — может звучать из всех колонок, провоцируя столкновения, потому что на одно и то же «моё» может быть более одного претендента. Если оно действительно твоё — внятно сообщи об этом, иначе оно будет присвоено менее стеснительным.
Может сильно бомбануть по теме материального достатка, то есть денег, и включить в тему сравнения: либо с собой в прошлом: «Вот раньше было много, а сейчас — ничего», либо с более успешным соседом по кармическому купе.
Тем, кто уже достиг определенных вершин и разобрался с материальным, могут открыться духовные горизонты.
Чтобы не втянуться в водоворот бессмысленных трат — ищи опору в себе и помни, что внешние атрибуты не компенсируют отсутствия внутренних качеств, поэтому есть смысл вкладываться в последние: образование, прокачку навыков и умений.
Владения внешние начинаются внутри. Если хочешь чем-то овладеть снаружи, сначала научить владеть собой.
🧊 Тонкий лёд
— взять кредит, чтобы полирнуть эго, а потом долго за это расплачиваться
— не уберечь свое
— покуситься на чужое
— хотеть корону, которая тебе не принадлежит
🌟 Потенциал недели
— обозначить свои границы
— привлечь единомышленников
— встретить своих
— заявить о своих правах и владениях
— позаботиться о подопечных
🤌🏻 В фокусе внимания
— Чем я владею?
— Что мне на самом деле нужно?
— Чего мне не хватает?
— Как я забочусь о том, чем владею?
— Кого пускаю на свою территорию?
— Кто поддерживает меня?
— С кем у нас схожие интересы?
— Чья поддержка мне нужна?
🗝️ Подсказка
Желающих на трон много, а он один. Если решишь на него залезть, для начала проверь, есть ли у тебя поддержка от тех, кто рядом.
Если хочешь быть на вершине — не смотри на людей свысока, но объедини их вокруг того, что интересно им и тебе.
Идеи и философия — это прекрасно, но из них не приготовить ужин. Желудок — не ум, одной идеей сыт не будет.
Общий материальный интерес — вот что связывает по-настоящему, на уровне плоти и материи, от которой едва ли куда-то можно убежать, пока ты путешествуешь в этой человекообразной форме.
7 — 12 июня
Объединяй и властвуй
Обладание. Владение. Материальное
Солнце открывает ворота в тему материальных владений, а значит, время определяться с личными границами и масштабами своих границ.
На этой неделе может потянуть на внезапные статусные покупки или иное закрепление социального положения, расширение своей сокровищницы, покупку нового трона или замену старого.
🌟 Потенциал недели
— обозначить свои границы
— привлечь единомышленников
— встретить своих
— заявить о своих правах и владениях
— позаботиться о подопечных
🗝️ Подсказка
Идеи и философия — это прекрасно, но из них не приготовить ужин. Желудок — не ум, одной идеей сыт не будет.
Общий материальный интерес — вот что связывает по-настоящему, на уровне плоти и материи, от которой едва ли куда-то можно убежать, пока ты путешествуешь в этой человекообразной форме.
Вопросы — Кто тебя считает своим? Для кого ты свой? — Какое племя тебя поддерживает, а какое только забирает ресурсы? — Кто хочет тобой владеть? И кому ты не против покориться? — Кто тебе предоставляет свои ресурсы? — Готов ли ты к тому, чтобы владеть бОльшим? Или уже достаточно?
Рефлексия 45 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Собственническая неделька, в которой могли чиниться, ломаться и переустанавливаться заборы твоих владений, громче звучать «хочу» и приобретаться материальные блага.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Что ты узнал про свои владения и их границы?
— Кто тебя считает своим? Кто свой для тебя? — С кем ты разделяешь общие материальные блага и как это получается?
— Как ты заботишься и поддерживаешь то, что имеешь? — Готов ли ты к тому, чтобы владеть бОльшим? Или уже достаточно?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья выражения опыта.
13 — 18 июня
Затишье перед
Осторожность. Остановка. Одиночество
Неделя затишья, которое обычно бывает перед бурей, но до возможной — еще 6 дней, поэтому дышим ровно.
Самое время помедитировать, замедлиться и прислушаться к себе, чтобы не быть втянутым в эмоциональные качели или горяченные действия. Хотя соблазн будет велик.
Вуаль застенчивости может уберегать от промискуитета, но при определенных условиях даже самая скромная крепость может открыть свои врата и узнать — для кого расцвела роза.
Возвращается одеяло меланхолии, но оно уже не такое увесистое, как раньше — все-таки лето.
Может потянуть на романтику, правильную музыку и красоту социального взаимодействия. Открываться получится не всем, а только лишь тем самым, но их состав может тебя удивить.
Если открывашки к тебе не обнаружится — останься консервной баночкой, для которой одиночество — лучшая питательная компания.
Слова могут устраивать забастовку прямо во рту, оставь их в покое, они выйдут сами, когда настанет момент. Если не хочется разговаривать — дай себе (нет, не люлей) тишины.
В тишине, в этой паузе между аккордами жизни, ты сможешь услышать стук своего сердца.
Даже если кажется, что оно заросло антидепрессантами, стрессом и титановой броней, оно у тебя есть, и каким-то чудом всё ещё бьется и очень хочет любить. Не мешай ему. Дай ему быть и биться — любиться.
И не торопись. Эмоциональные решения лучше внедрять не сгоряча, а потом, когда они чуть-чуть подостынут.
🧊 Тонкий лёд
— пренебречь своей осторожностью и пойти напролом
— поторопиться
— бежать, вместо того, чтобы притормозить
🌟 Потенциал недели
— замедлиться в себя
— выразить свою уникальность
— вдохновить и вдохновиться
— услышать свой настоящий голос
— повлиять на другого своими словами
— расслышать в общем гомоне — своих
— написать стихотворение, поэму, рассказ, песню
🤌🏻 В фокусе внимания
— Что меня усиливает?
— Кого мне нравится слушать?
— С кем я хочу общаться?
🗝 Подсказка
Инсайт, озарение, мутация — не рождаются по твоему свистку. Они приходят тогда, когда приходят. Плод не созреет раньше, чем настанет его срок.
Что-то не случится раньше, чем случится. Это время остановки перед мутацией.
Гарантий, что она произойдет — нет, но чтобы она произошла, нужна пауза.
Говорят, что музыка — это тишина между нотами. Сейчас у тебя есть возможность услышать музыку собственной жизни.
Если перестанешь ебашить по клавишам
13 — 18 июня
Затишье перед
Осторожность. Остановка. Одиночество
Неделя затишья, которое обычно бывает перед бурей, но до возможной — еще 6 дней, поэтому дышим ровно.
Самое время помедитировать, замедлиться и прислушаться к себе, чтобы не быть втянутым в эмоциональные качели или горяченные действия. Хотя соблазн будет велик.
Вуаль застенчивости может уберегать от промискуитета, но при определенных условиях даже самая скромная крепость может открыть свои врата и узнать — для кого расцвела роза.
🌟 Потенциал недели
— замедлиться в себя
— выразить свою уникальность
— вдохновить и вдохновиться
— услышать свой настоящий голос
— повлиять на другого своими словами
— расслышать в общем гомоне — своих
— написать стихотворение, поэму, рассказ, песню
🗝 Подсказка
Инсайт, озарение, мутация — не рождаются по твоему свистку. Они приходят тогда, когда приходят. Плод не созреет раньше, чем настанет его срок.
Что-то не случится раньше, чем случится. Это время остановки перед мутацией.
Гарантий, что она произойдет — нет, но чтобы она произошла, нужна пауза.
Говорят, что музыка — это тишина между нотами. Сейчас у тебя есть возможность услышать музыку собственной жизни.
Если перестанешь ебашить по клавишам
Продуло от социальной открытости
Вопросы — Кто хотел до тебя достучаться? Кому это удалось? — До кого хотел достучаться ты? — Кому хотелось открыться? — Удалось ли удержаться от соблазнов натворить дел?
Рефлексия 12 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя могла быть наполнена тишиной или страстным желанием ее обрести и слышать вопреки всем преградам и провокаторам. Могли писаться стихи или посещать другие неожиданные способы выражения эмоционального содержания.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Как и в чём проявлялось твое творчество? — Кого это зацепило?
— Кто или что «зацепило» тебя? — Что тебя открывало? А что вскрывало?
— Какие осознания открылись тебе в тишине? — Куда тебя вели соблазны?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
18 — 24 июня
Из крайности в крайность
Умеренность. Ритм. Равновесие
Неделя неожиданного хаоса и неумеренностей.
Тебя может бросать из крайности в крайность по всем жизненным фронтам.
Например, спать до обеда или проснуться до восхода, объедаться запрещёнкой или устроить разгрузочный день, работать, как маньячина или прилипнуть к дивану и загружаться сериалами.
Энергия может бить ключом. Для кого-то это будет контакт с внутренним святым источником, а для кого-то ключ окажется гаечным.
Тех, кто не в себе, может накрыть волной ненависти к человекообразным и тому, как они себя ведут.
Тем, кто уже примирился со своими крайностями, может открыться и любовь ко всему остальному человечеству, и к частной его форме — то есть к себе.
🧊 Тонкий лёд
— впасть в крайности, которые тебе несвойственны
— выбеситься из-за беспорядка и сбитого ритма
— испытать ненависть к себе или человечеству
🌟 Потенциал недели
— укротить хаос или сдаться ему без угрызений
— быть и в ресурсе, и в потоке
— найти баланс между крайностями
— почувствовать ритм жизни внутри себя
— поделиться своим пониманием структуры
— затянуть в свой поток тех, кто его разделяет
🤌🏻 В фокусе внимания
— Что помогает мне быть в состоянии потока?
— Как мне найти баланс между тем, как принято и тем, как правильно для меня?
— Какие крайности есть в моем поведении?
🗝 Подсказка
Жизнь больше тебя.
Когда что-то идет не по плану, знай, что у жизни есть что-то поинтересней, но тебе этого пока не разглядеть.
Вместо того чтобы бороться и сопротивляться — отдайся в ее руки, они тебя вынесут из того, что кажется невыносимым.
Понимание крайностей собственного поведения — это обязательное условие любви к себе.
Иногда именно через проживание крайностей можно нащупать себя. И с тех пор любить как частный случай проявления любви к человечеству. И в силе, и в слабости, и в болезни, и в здравии. Быть с собой.
Добавочка для тех, у кого есть 5 ворота
Будь готов к тому, что твой привычный ритм на этой неделе будет если не поломан, то сильно видоизменен.
Грести против течения не имеет смысла, жизнь всё равно больше тебя, поэтому сдавайся потоку и смотри, чтобы какой-то корягой тебя не уволокло на дно.
Если ты генератор, то твой отклик будет чит-кодом для открытия зеленого коридора, куда бы ты ни шел. Главное — иди за телом, а не за головой.
Если ты открыто-сакральный товарищ с 5 воротами, то водоворот событий может затянуть тебя в какую-то бурную деятельность, спонсировав тебя энергией.
Ты можешь переделать дела, некоторые из которых даже не планировал делать, и тут главное — помнить, что отдых сам себя не организует.
Попробуй не ушататься.
18 — 24 июня
Из крайности в крайность
Умеренность. Ритм. Равновесие
Неделя неожиданного хаоса и неумеренностей.
Тебя может бросать из крайности в крайность по всем жизненным фронтам.
Например, спать до обеда или проснуться до восхода, объедаться запрещёнкой или устроить разгрузочный день, работать, как маньячина или прилипнуть к дивану и загружаться сериалами.
Энергия может бить ключом. Для кого-то это будет контакт с внутренним святым источником, а для кого-то ключ окажется гаечным.
🌟 Потенциал недели
— укротить хаос или сдаться ему без угрызений
— быть и в ресурсе, и в потоке
— найти баланс между крайностями
— почувствовать ритм жизни внутри себя
— поделиться своим пониманием структуры
— затянуть в свой поток тех, кто его разделяет
🗝 Подсказка
Жизнь больше тебя.
Когда что-то идет не по плану, знай, что у жизни есть что-то поинтересней, но тебе этого пока не разглядеть.
Вместо того чтобы бороться и сопротивляться — отдайся в ее руки, они тебя вынесут из того, что кажется невыносимым.
Вопросы: — Удалось ли тебе нащупать свой баланс и не впасть в крайности? — Какой ритм для тебя остается неизменным? — А какой ритм хочется? — С чем или кем хочется синхронизироваться? — А с кем разделить свой распорядок?
Рефлексия 15
ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя могла бросать из крайности в крайность, то лишая сна, то досыпая за все недосыпанное, втягивать в поток или, наоборот, выбивать из него неожиданностями и объемом дел.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Между какими крайностями ты искал баланс?
— Как ты попадаешь в состояние потока?
— С кем хочется его разделить?
— Кто движется в твоем ритме? А кто нет?
— Что помогало справляться с хаосом?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
25 — 30 июня
Бездействие ради понимания
Сфокусированность. Неподвижность. Оценка
Последняя неделя первого месяца лета посвящается бездействию и может быть как суперспокойной и медитативной, так и неугомонной.
Бездействие может быть вызвано разными причинами:
— ты хочешь что-то сделать, но мир вставляет палки в колеса,
— ты хочешь что-то сделать, но не понимаешь, что именно,
— ты ничего и не хочешь, но делать что-то надо,
— делать что-то надо, а ты не можешь.
Если ты из тех, кому уже ничего не хочется, все понятно и делать ничего не надо, передай Будде привет ото всех нас, ещё подверженных земным страстям.
Сейчас лучше всего направить энергию не на внешние действия — а на разбор внутренних завалов. Медитация, терапия, созерцание, не-делание — могут открыть детали, которые укажут тебе путь к радости.
Давление сделать то, что надо было делать еще вчера, может навалиться на тебя, как бабка в метро, и придавить всей тяжестью бытия.
Финансовый вопрос может добавить заморочек на тему «А что мы завтра будем кушоц? И хватит ли на бутерброд с икрой или просто на хлебушек?».
Для тех, кто с бабками разобрался — это может быть довольно приятная и созерцательная неделя.
Предупреждение:
2 дорожки к депрессии на этой неделе:
Если у энергии нет точки фокуса, она будет тревожиться за будущее и проявлять беспокойство, неугомонность. Это, в свою очередь, будет вести к угнетенности и депрессивным состояниям.
Если точки фокуса снаружи нет или она неожиданно исчезла, вспомни, что ты у себя — всегда под рукой.
И ты всегда можешь сфокусироваться на том, что делает тебя более живым или радостным. Даже если ты прямо сейчас не знаешь, ответа на эти вопросы — никто не торопит.
В этом бездействии ты можешь что-то про себя узнать.
Если не знаешь, на чем сфокусироваться снаружи — сфокусируйся на дыхании.
🧊 Тонкий лёд
— насуетить себе напряжения
— в попытке побыстрее понять, упустить важные детали
— торопиться избавиться от непонимания
— погнаться в депрессию от беспокойства
🌟 Потенциал недели
— поставить на паузу суету и что-то понять
— понять, в какое будущее ты хочешь идти
— понять, что тебя стимулирует
— через неподвижность увидеть правильное действие
— поделиться спокойствием
— отдохнуть от напряжения
🤌🏻 В фокусе внимания
— Каких деталей не хватает для полного понимания?
— Что делает меня живым?
— Где главный источник напряжения?
— На чем я концентрируюсь?
— Куда я двинусь, когда закончится бездействие?
🗝 Подсказка
Взгляд направлен в будущее, а будущее туманно. Если не знаешь, куда делать шаг — не разбрасывай свою энергию во все стороны, она тебе еще пригодиться.
Это время нужно для того, чтобы в без-действии ты смог понять, какое действие приведет тебя в то будущее, где ты хочешь оказаться.
В неподвижности приходят правильные детали и понимание. В неподвижности можно увидеть то, что не было видно на скорости убегающей от хищника антилопы.
Если гора не идет к Магомеду, он сам пойдет к горе. Если ты хочешь, чтобы твое «само» к тебе пришло — будь как гора.
Бездействие концентрирует энергию, чтобы сделать шаг в правильную для тебя сторону.
Прежде чем сделать шаг — оцени, насколько тебе будет радостно это действие.
Пока ты суетишь — понимание не придет.
Не суети.
Будь как гора.
25 — 30 июня
Бездействие ради понимания
Сфокусированность. Неподвижность. Оценка
Последняя неделя первого месяца лета посвящается бездействию и может быть как суперспокойной и медитативной, так и неугомонной.
Сейчас лучше всего направить энергию не на внешние действия — а на разбор внутренних завалов. Медитация, терапия, созерцание, не-делание — могут открыть детали, которые укажут тебе путь к радости.
Если не знаешь, на чем сфокусироваться снаружи — сфокусируйся на дыхании.
🌟 Потенциал недели
— поставить на паузу суету и что-то понять
— понять, в какое будущее ты хочешь идти
— понять, что тебя стимулирует
— через неподвижность увидеть правильное действие
— поделиться спокойствием
— отдохнуть от напряжения
🗝 Подсказка
Взгляд направлен в будущее, а будущее туманно. Если не знаешь, куда делать шаг — не разбрасывай свою энергию во все стороны, она тебе еще пригодиться.
Это время нужно для того, чтобы в без-действии ты смог понять, какое действие приведет тебя в то будущее, где ты хочешь оказаться.
Прежде чем сделать шаг — оцени, насколько тебе будет радостно это действие.
Пока ты суетишь — понимание не придет.
Не суети.
Будь как гора.
Вопросы
— На чем фокусируются другие? (хоть это больше про 9 ворота) — Куда утекает энергия когда нет фокуса? — Удалось ли увидеть рабочие шаблоны? — К чему приводит суета? А к чему неподвижность? — Удалось ли сохранить неподвижность? — Как другие используют своё давление? К чему это приводит?
Рефлексия 52 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Солнце одних мягко подталкивало к остановке и переоценке, других же принудительно отгораживало, вгоняя в депрессию и непонимание.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— К каким пониманиям привело бездействие? — К чему приводила суета?
— Какие рабочие схемы тебе открылись? — А нерабочие?
— Как жизнь тебя притормаживала? — И как тебе было от этого?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
30 июня — 6 июля
Провокация духа
Препятствия. Борьба. Переоценка
На этой неделе ты можешь почувствовать давление от внезапно появившихся препятствий или чьего-то провокационного поведения. Палки могут вставляться в твои колеса и другие неожиданные места, или же ты сам станешь для кого-то палковставлятелем.
Внезапно может захотеться отличиться: сменить привычный балахон на юбку покороче, поспорить с начальником, не уступить место старушке в метро, или просто не сделать то, что ты не хочешь делать, даже если другим это очень надо.
Твое поведение, как трение лампы Алладина: для одних может быть взывающим, точно так же, как поведение других может оказаться вызывающим для тебя. Обрати внимание, каких именно джиннов это вызывает — это многое тебе расскажет.
В качестве погодной побочки можно ожидать:
плюшевость меланхолии,
тягу к романтике,
пищевые отклонения от обжорства до голодовки,
и/или упрямство, которого раньше не замечалось
Если ты живешь бобылем и думаешь, что обезопасил себя от солнечного влияния, знай, твое собственное поведение на этой неделе может оказаться провокационным для тебя самого.
Цель этих провокаций — провести переоценку того, что у тебя есть. Ведет ли оно к счастью? Наполняет ли? С тем ли ты? Там ли?
🧊 Тонкий лёд
— провоцировать не тех, не там, не туда
— бороться с ветряными мельницами
— из меланхолии скатиться в депрессию
— раздавиться незнанием
🌟 Потенциал недели
— через провокации увидеть силу духа
— пере-оценить то, что делает тебя счастливым
— отстоять то, что важно тебе (например, свое право быть ебанько собой)
🤌🏻 В фокусе внимания
— Что провоцируют во мне ситуации/люди?
— Для чего мне это препятствие?
— Ценно ли мне то, что у меня есть?
— Если нет, то зачем оно мне?
— Что я сейчас заедаю?
— Зачем я это ем? Что я кормлю в себе?
🗝 Подсказка
В преодоление препятствий проявляется сила духа.
Пока лезешь через забор, есть время подумать — а надо ли тебе то, что находится за его стенами?
Может оказаться, что и забор не тот, и то, что за ним — тебе не надо. Но, может, может быть, ты обнаружишь, что все эти препятствия, растянутые во времени, позволяют тебе ясно почувствовать, куда стремится твой дух.
Что делает тебя счастливым?
В чём твое изобилие?
И остаться в этом,
даже если это кого-то провоцирует.
🍒 Вишенка
Группы риска по мере убывания рискованности:
👉🏼 Красные 55 в открытом Солнечном Сплетении
👉🏼 Красные 55 в определенном Солнечном Сплетении
👉🏼 Черные 55 в определенном Солнечном Сплетении
Потому что у тебя образуется канал переменчивости настроений, а значит, за пульт управления эмоциональными американскими горками сядет сракой бабуин или женщина с ПМС на пике биполярного расстройства.
Переменчивость настроений и эмоциональное эмоционирование эмоциями могут стать как филиалом личного рая, так и личного ада. Но, скорее всего, они будут внезапно чередоваться.
Если смотреть на всё происходящее, как на «это именно то, что мне сейчас нужно», то за этим гормональным коктейлем можно увидеть, что это прекрасная возможность, чтобы осознаться и не отождествлять себя со своими эмоциями в моменте.
Я знаю, что сказать легче, чем сделать, мои красные 55-е уже пристёгиваются крест-накрест всеми ремнями.
30 июня — 6 июля
Провокация духа
Препятствия. Борьба. Переоценка
На этой неделе ты можешь почувствовать давление от внезапно появившихся препятствий или чьего-то провокационного поведения. Палки могут вставляться в твои колеса и другие неожиданные места, или же ты сам станешь для кого-то палковставлятелем.
Внезапно может захотеться отличиться: сменить привычный балахон на юбку покороче, поспорить с начальником, не уступить место старушке в метро, или просто не сделать то, что ты не хочешь делать, даже если другим это очень надо.
🌟 Потенциал недели
— через провокации увидеть силу духа
— пере-оценить то, что делает тебя счастливым
— отстоять то, что важно тебе (например, свое право быть ебанько собой)
🗝 Подсказка
В преодоление препятствий проявляется сила духа. Пока лезешь через забор, есть время подумать — а надо ли тебе то, что находится за его стенами?
Может оказаться, что и забор не тот, и то, что за ним — тебе не надо. Но, может, может быть, ты обнаружишь, что все эти препятствия, растянутые во времени, позволяют тебе ясно почувствовать, куда стремится твой дух.
Вопросы — Провоцировал или провоцировался ты на этой неделе? — Удалось ли проявить дух? — Как другие реагируют на провокации? — В чем проявляется дух других людей? — Что больше всего усиляло, а что опустошало? — Куда ведет тебя твой дух?
Рефлексия 39
ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Одним, провокация могла прилететь в самый неожиданный момент с той стороны, откуда даже не ждали, других же благополучно миновать, как будто и не было ничего.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Что тебе открыли провокации этой недели?
— Какой дух обнажили?
— Куда ведет тебя твой дух?
— К чему подталкивали препятствия?
— Какие твои проявления провоцировали других?
— Кого усиливали твои провокации?
— А чьи усиливали тебя?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
6 — 12 июля
Давление начинать
Цикл. Развитие. Продвижение.
На этой неделе включается поршень, который будет тебя выдавливать в сторону амбициозных начинаний.
Чему бы поучиться, как бы поразвиваться, что бы в себе ещё прокачать,
чтобы получить новый опыт, заработать денег, подняться повыше и не остаться на обочине эволюции.
Бич этой недели — начинать и не доводить до конца.
Поэтому, прежде чем чесать что-то новое, что зачесалось, вдохни-выдохни и прикинь, есть ли у тебя на это энергия в теле.
Если ты уже обпрокрастинировался до потери самоуважения, то эта неделя может подарить тебе волшебный пендель в сторону реализации давно откладываемого.
Если ты был занят чем-то, лишь бы себя занять, то может прилететь еще больше давления начать хоть что-нибудь внятное.
Начать не так сложно, как потом довести до конца. И некоторые опыты лучше не начинать, если не имеешь решимости довести их до внятного окончания. Начать новую жизнь можно за пару минут, а вот взращивать ее — выдерживают не все.
Помни, что если не будешь доделывать старое, сбегая в новое — давления меньше не станет. Его станет больше.
Путь, пройденный наполовину — откроет тебе половину смысла. Но только тебе знать, где заканчивается путь, и когда с него пора сходить.
Помни, что давление начать — это механическое давление. В нем нет осознанности. Оно накатывает как волна, а значит, можно поймать свою, а не кататься на всех подряд.
Подожди и а потом лови из правильного места.
🧊 Тонкий лёд
— поначинать бессмысленных начинаний
— расплескать себя по мелочам, не сделав главный шаг
— окунуться в депрессию из-за отсутствия смысла
🌟 Потенциал недели
— начать новый цикл, опираясь на то, что было
— доделать то, на что не хватало энергии
— поделиться своим видением начинаний с другими
🤌🏻 В фокусе внимания
— Какое начинание принесет развитие и смысл?
— Для чего я хочу что-то начать?
— Смогу ли я довести начатое до конца?
— Не пытаюсь ли я сбежать от себя через новизну?
— Что можно сделать иначе, чтобы мой опыт вел меня к развитию и созреванию?
— Есть ли смысл в том, что я делаю сейчас?
🗝 Подсказка
Не все начинания одинаково полезны.
Чтобы начатое привело к чему-то по-настоящему новому, и во всем полученном опыте был смысл, начинай не просто из давления «начать, чтобы начать», а из правильного места.
Тогда сможешь пройти весь цикл, со всеми взлетами-падениями и переменами. Ты сможешь выйти на новый уровень, повзрослевшим.
А не просто бегать по кругу, меняя декорации в заезженном сюжете, как хомячок.
Не будь хомяком.
будь собой
🍒 Вишенка
Носители 42-х на этом транзите могут что-то закончить, дозавершить и, вернув себе энергию, которая была где-то заморожена, начать что-то новое. На этот раз осмысленное.
Людям без 42-х грозит соблазн поназачинать начинаний, которые потом будут тянуться и висеть, посасывая энергию, пока не закончатся, либо начинания, увядающие без энергетической подпитки, либо сам человечек, вваливающий себя в неправильное начинание.
Вместо того чтобы начинать что-то у себя, вы можете поделиться с другими своим умением заводить с толкача всё, что только можно завести. Стать бустером для тех, кто не может начать. По запросу с их стороны. По согласию своей энергии изнутри.
Как говорила моя бабушка, дурное дело нехитрое. Начать можно за пару минут, а проживать потом всю жизнь. На примере детей это особенно заметно. Зачатие цикла — момент, а вот дальше открывается целое путешествие со своими взлетами и падениями.
Есть ли у тебя силы на это?
вот то-то.
В том, что ты не довел до конца, сложно будет найти смысл. Ты сможешь увидеть смысл не раньше, чем дойдешь до конца пути. Книга становится понятна, когда она дочитана.
Но это не значит, что все книги нужно дочитывать до официального окончания: заканчивать институт, досматривать фильм, доживать брак, если интерес закончился и энергия в эту сторону больше не идет.
Ты можешь завершить этот опыт в правильном для себя месте, поставить точку, если признаешь, что для тебя опыт заканчивается на той странице, на которой он закончился.
Хотя чаще бывает наоборот. Опыт завершился, а точка не была поставлена. Например, развод был много лет назад, а человек всё не может простить и отпустить, и даже в новых отношениях припоминает бывшего. Саднит.
Или случилась внезапная утрата, в которой не было возможности попрощаться и завершить. И вроде опыт снаружи закончен, а внутри всё ещё тянется.
Чтобы извлечь смысл, нужно дойти до точки. Ты можешь поставить эту точку. В том месте, где для тебя это будет чувствоваться правильно. Потому что ты одновременно пишешь и проживаешь свою историю.
Тебе решать, где ставить точку.
Обняла,
твоя утопающая в многоточиях
Пустота
Особое внимание!
Абсолютно все, пребывающие не в себе, и многие неплотно к себе пристегнутые, могут покататься на аттракционе «бесконечные начинания». Он выглядит так.
6 — 12 июля
Давление начинать
Цикл. Развитие. Продвижение.
На этой неделе включается поршень, который будет тебя выдавливать в сторону амбициозных начинаний.
Чему бы поучиться, как бы поразвиваться, чтобы заработать денег, подняться повыше и не остаться на обочине эволюции.
Бич этой недели — начинать и не доводить до конца.
Поэтому, прежде чем чесать что-то новое, что зачесалось, вдохни-выдохни и прикинь, есть ли у тебя на это энергия в теле.
🌟 Потенциал недели
— начать новый цикл, опираясь на то, что было
— доделать то, на что не хватало энергии
— поделиться своим видением начинаний с другими
🗝 Подсказка
Не все начинания одинаково полезны.
Чтобы начатое привело к чему-то по-настоящему новому, и во всем полученном опыте был смысл, начинай не просто из давления «начать, чтобы начать», а из правильного места.
Тогда сможешь пройти весь цикл, со всеми взлетами-падениями и переменами. Ты сможешь выйти на новый уровень, повзрослевшим.
Мое внутреннее состояние можно описать так: «Пора возвращаться домой — в себя. Это та самая точка начала и конца, персональный Уроборос»
Вопросы — Обратил ли ты внимание с какими начинаниями носятся другие люди? — Удалось ли испытать радость от начинания или завершения? — Получилось ли увидеть смысл в завершившимся опыте? — Хочется ли разделить с кем-то свои начинания? — Получилось ли расслабиться после завершения?
Рефлексия 53 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя подталкивала начинать новые начинания и заканчивать незаконченное. Был ли в этом смысл? Давай порефлексируем.
— Что было начато? — А что пришлось/удалось завершить?
— Ради какого смысла стоило что-то начинать?
— С кем хочется разделить или поделиться своим новым опытом?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
12 — 18 июля
Детальное понимание
Мысли. Формулы. Выражение
Неделя несет в себе ураган деталей, который одних может перенести в волшебную страну Оз, где озарения будут сами собой раскладываться на понятные формулы, а прилетевшие детали нанизываться на нить понимания.
Других же эта погода сметёт с пути, засыпая обилием мыслей, и странных вопросов, которые омрачают разум. А по ночам, раскаленные плоскогубцы будут выворачивать извилины, пытаясь выдавить ответ, которого у тебя нет.
И те и другие могут без умолку изливать на тебя свою мудрость, или докапываться до деталей, которые не имеют значения.
Ментальное беспокойство может закрутить в урагане и подтолкнуть к логичным, но не правильным действиям.
«Ящитаю», «Я так думаю» произноситься нараспев и немного гнусаво. Может звучать очень убедительно, особенно если говорить это уверенно и подкреплять фактами.
Знай, что логично — ещё не значит правильно для тебя. Формулу важно дифференцировать.
Чтобы не пополнить ряды попавших в ураган, вспомни, что для общения и мыслеизлияния нужно внятное приглашение.
Обеим сторонам.
Скуууууука может затянуть в своё болото. Если ты увязнешь в этом, знай, что скука — это индикатор, который указывает место, которое в твоей жизни можно оптимизировать.
Детали, мелочи, микродействия и ритуалы, которые ты раньше не замечал, теперь вырастают из мухи в слона, требуя твоего пристального внимания.
Транзит дает возможность организовать их так, чтобы они работали на тебя, а не ты на них.
Ментальные ограничения в виде неразрешимых вопросов заходят в чат, неся с собой потенциал для их преодоления.
«Я не знаю, что с этим делать», «Я не знаю, как из этого выбраться» — у каждого своё «это», которое давно давило, напрягало, не давало расслабиться с разной степенью интенсивности.
На этой неделе есть потенциал для мутации: давление может быть преодолено, а ответ — найден.
Потенциал — это не гарантия, поэтому депрессию и еще большую удрученность оттого, что давление становится только лишь тяжелее, исключать не будем.
С другой стороны, в этом френч-прессе, из всех щелей на тебя может политься творчество.
🧊 Тонкий лёд
— погрязнуть в ментальной суете
— утонуть в деталях
— искать ответы на вопросы, которые ведут к помрачению
— напринимать логичных, но не правильных решений
🌟 Потенциал недели
— найти правильные слова, чтобы объяснить
— назвать вещи своими именами
— в понятных деталях выразить мутацию/озарение/инсайт
— найти логическую связь между фактами
— увидеть порядок, который подходит именно тебе
🤌🏻 В фокусе внимания
— Внимание к каким деталям помогает мне увидеть истину?
— Что я несу?
— Способствует ли то, о чем я думаю, улучшению моего понимания?
— Как я могу организовать дела, чтобы это меня вело в лучшее будущее?
— Какие привычки облегчают твой быт?
🗝 Подсказка
Внимание к деталям может стать ключом к пониманию разгадки. Как сыщик, который изучает улики, ты можешь посмотреть на свою жизнь, на прошлое или на то ограничение, в котором находишься сейчас.
Если ты сможешь отделить важные детали, от неважных, и не потеряться в этом ворохе нюансов,
если у тебя будет достаточно терпения и внимательности,
если ты дашь себе время для понимания,
если проверишь логику на прочность,
ты сможешь найти ответ,
который тебе так нужен.
А после этого— телом проверить найденный ответ на прочность.
12 — 18 июля
Детальное понимание
Мысли. Формулы. Выражение
Неделя несет в себе ураган деталей, который одних может перенести в волшебную страну Оз, где озарения будут сами собой раскладываться на понятные формулы, а прилетевшие детали нанизываться на нить понимания.
Других же эта погода сметёт с пути, засыпая обилием мыслей, и странных вопросов, которые омрачают разум. А по ночам, раскаленные плоскогубцы будут выворачивать извилины, пытаясь выдавить ответ, которого у тебя нет.
И те и другие могут без умолку изливать на тебя свою мудрость, или докапываться до деталей, которые не имеют значения.
🌟 Потенциал недели
— найти правильные слова, чтобы объяснить
— назвать вещи своими именами
— в понятных деталях выразить мутацию/озарение/инсайт
— найти логическую связь между фактами
— увидеть порядок, который подходит именно тебе
🗝 Подсказка
Внимание к деталям может стать ключом к пониманию разгадки. Как сыщик, который изучает улики, ты можешь посмотреть на свою жизнь, на прошлое или на то ограничение, в котором находишься сейчас.
Если ты сможешь отделить важные детали, от неважных,
Если у тебя будет достаточно терпения и внимательности,
Если ты дашь себе время для понимания,
Ты сможешь найти ответ,
Который тебе так нужен.
А после этого — телом проверить найденный ответ на прочность.
Вопросы — В чем удалось навести порядок? — Какой детали не хватает в твоей системе? — Удалось ли увидеть за ворохом деталей систему? — Какие шаблоны в твоей жизни уже не работают? — Без какой детали не работаешь ты? — О каких деталях, шаблонах говорят другие? — Что не работает у других?
Рефлексия 62 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя несла с собой части формулы, которых как раз не хватало для понимания. Или перегружала деталями, уводя в лабиринты ума от главного и основного.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Понимание чего принесли с собой новые детали? — Куда это ведет?
— Какие сценарии и схемы в твоей жизни уже не работают? — Что получилось организовать более логично? — В чем удалось навести порядок?
— На какие вопросы действительно целесообразно искать ответы?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
18 — 24 июля
Путешествие в себя
Движение. Интерес. Истории
Вместе с ограничениями, которые все еще затягивают петельку туже и туже, приходит желание хоть как-то развлечься, чтобы отвлечься: сменить декорации и заняться чем-то интересным.
Попутный ветер несёт тягу к путешествиям — и может сдуть тебя в поход, переезд, отпуск или виртуальную реальность.
Даже в приросших к дивану может проснуться любопытство и желание, если не съездить в новое место, то хотя бы переключиться с новостного канала на «в мире животных». Или книжку почитать.
Путешествия эти не просто так, а из-за чего-то. Как правило, либо в поисках смысла, либо в побеге от бессмысленности.
И то и другое может завести в лапы успокаивающей идеологии, поэтому остерегайся любителей навалить макаронных изделий на твой слуховой аппарат, храмов-ашрамов и сладкоголосых сектантов, обещающих вознесение и счастье в следующей реинкарнации. Ты с этой сначала разберись.
Хорошая история — это то, что может скрасить минуты, часы, недели ограничений. Не так важно, в каком формате она будет. Посмотришь ли ты сериал, прочитаешь книжку, послушаешь подкаст или рассказ о том, как друг вернулся из отпуска, главное — чтобы в тебе это вызывало интерес, зажигало и наполняло.
За вкусной книжкой можно не заметить, как проходит дорога, и это может быть особенно приятно, если ты едешь в туннеле, в котором давно отключили свет.
Некоторых может потянуть на приступы красноречия, сухой язык цифр и фактов смениться образами, картинками и метафорами.
Особо талантливые могут написать сказку, дописать пост, подготовить презентацию, а все остальные — внятно и с огоньком выразить себя.
🧊 Тонкий лёд
— Пытаться спрятаться в книгах и сериалах от бессмысленности жизни
— Делиться своими историями, чтобы получить признание и похвалу
— Уходить в мир развлечений, чтобы забыться
— Увлечься идеей и забыть спросить тело, хочет ли оно реализовывать придуманное
🌟 Потенциал недели
— красочно поделиться своим пониманием смысла
— найти способ скрасить пребывание в ограничениях
— заинтересовать людей своей историей
— заразительно выразить идеи и концепции
🤌🏻 В фокусе внимания
— Чем я хочу поделиться?
— В какой истории я не могу найти смысла?
— Как я могу себя развлечь, чтобы скрасить ограничение?
— Я иду к чему-то?
— Или убегаю от чего-то?
🗝 Подсказка
Представь, что совсем необязательно верить в сказки, которые придумывает ум. Про тебя, про других, про твое прошлое. Если он рассказывает страшные сказки, а ты в них веришь — то ты живешь в кошмаре.
Просыпайся.
То, во что ты веришь — это ключ.
Если веришь, что ты — 💩, то воздастся тебе по вере твоей, и окружающий мир будет похож на канализационную трубу, по которой ты, посвистывая, летишь.
Это не про чтение аффирмаций и убеждение себя. То, во что ты веришь. Может изменить твой мир. Есть смысл уже поверить в себя.
Если пока не получается и ты застрял между «я не хочу это ощущать — это слишком больно» и «я устал об этом думать — это всё бессмысленно», попробуй сделать шаг в сторону и поделиться своей историей.
Это не изменит того, что было. Но, возможно, поможет кому-то найти, увидеть смысл. Тогда, и ты свой сможешь найти, пусть и совсем не там, где искал.
18 — 24 июля
Путешествие в себя
Движение. Интерес. Истории
Вместе с ограничениями приходит желание хоть как-то развлечься, чтобы отвлечься: сменить декорации и заняться чем-то интересным.
Даже в приросших к дивану может проснуться любопытство и желание, если не съездить в новое место, то хотя бы переключиться с новостного канала на «в мире животных». Или книжку почитать.
Путешествия эти не просто так, а из-за чего-то. Как правило, либо в поисках смысла, либо в побеге от бессмысленности.
🌟 Потенциал недели
— красочно поделиться своим пониманием смысла
— найти способ скрасить пребывание в ограничениях
— заинтересовать людей своей историей
— заразительно выразить идеи и концепции
🗝 Подсказка
Совсем необязательно верить в сказки, которые придумывает ум. Если он рассказывает страшные сказки, а ты в них веришь — то ты живешь в кошмаре. Просыпайся.
То, во что ты веришь — это ключ.
Это не про чтение аффирмаций и убеждение себя. То, во что ты веришь может изменить твой мир. Есть смысл уже поверить в себя.
Это не изменит того, что было. Но, возможно, поможет найти смысл, пусть и совсем не там, где искал.
Вопросы — Какие путешествия на этой неделе будоражили сильнее всего? — Какими смыслами ты наполняешь свои истории, а свои путешествия? — Чем делятся другие? Есть ли в этом смысл? — Какую историю прямо сейчас живешь ты? С кем хочешь ее разделить?
Рефлексия 56 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя могла нести интересные истории и путешествия, которые случились если не с тобой, то хотя бы с кем-то, за кем интересно наблюдать.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Какие истории тебя захватывали? — Каким смыслом наполняли?
— Что помогало скрасить ограничения?
— О чем говорит история, которую ты проживаешь сейчас? — С кем ее хочется разделить?
Если впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта.
24 — 30 июля
Быть лидером
Следовать. Вести. Влиять
Следовать или вести за собой — основные темы этой недели, которые будут побуждать пересмотреть свое будущее, или будущее своей компании, а также провести планерку и аудит шагов, которые в это будущее могут привести.
Начнёт простраиваться зримая причинно-следственная связь между твоими поступками и их последствиями. Например, есть шоколадку на ночь — к прыщам, а ложиться до 22:00 — к бодрости и хорошему настроению с утра.
Ты сможешь заметить, что в тебе проснётся желание повлиять на других и повести их за собой, найти волшебную формулу, которая выведет из прямокишечного тоннеля на свет.
Если лидер в тебе ещё дремлет, то может появиться желание найти кого-то, кто его разбудит: вписаться в целеполагательный вебинар, найти себе коуча, наставника или бизнесс-трекера. У инфоцыган может начаться стадия активных продаж.
Чтобы не попасться на ненужную удочку, и не стать слепцом, идущим за таким же слепым — сверяйся с внутренним компасом. Он даже в впотьмах покажет правильный путь гораздо точнее всего внешнего.
🧊 Тонкий лёд
— в планировании будущего потерять контакт с настоящим
— из страха застрять, пойти искать себе гуру, за которым можно пойти
— влиять на других своим непониманием
— попасть под чьё-то тлетворное влияние и уйти от себя еще дальше, чем был до того
🌟 Потенциал недели
— начать вести за собой
— выразить свои лидерские способности
— увидеть в своем поведении то, что не ведет в светлое будущее, и перестать это делать
🤌🏻 В фокусе внимания
— За кем / чем я следую?
— Туда ли я иду?
— Могу ли я вести за собой? Как именно?
— На кого я влияю и как?
— Кто и что влияет на меня?
— Куда меня ведут ежедневные шаги?
— Понимание каких паттернов / закономерностей позволит мне стать лидером?
🗝 Подсказка
Если ты хочешь, чтобы пошли за тобой — то предложи понятную формулу, которой можно будет поделиться и применять без тебя.
Формула, которая подходит для большинства. Понятная формула, которую может повторить почти каждый.
Чем больше потерян человек, тем больше он нуждается в простом и понятном решении.
Если ты сам сейчас такой потеряшка, то будь внимателен к тому, чьим руководством ты пользуешься. Даже самый лучший гуру, мастер, специалист, техника, метод — это только помогающий инструмент в твоём движении к себе.
🌟 Бонус
Лидерство бывает внутренним и внешним. ^lid
Внешнее — это когда в тебе признали лидера и пригласили, избрали на роль того, кто поведет группу в лучшее будущее.
Размеры этой группы могут быть разными. Ты можешь быть лидером в семье, можешь вести за собой несколько человек или компанию, или даже страну.
Но это не будет работать без лидерства внутреннего. Ты можешь вести за собой, только если ты знаешь чему следовать внутри себя. Не умеющий следовать, не сможет вести.
Если хочешь прийти в лучшее для себя будущее, то лучше уже в сейчас выбирать себя и следовать за собой.
Даже когда идешь за кем-то.
24 — 30 июля
Быть лидером
Следовать. Вести. Влиять
Следовать или вести за собой — основные темы этой недели, которые будут побуждать пересмотреть свое будущее, или будущее своей компании, а также провести планерку и аудит шагов, которые в это будущее могут привести.
Начнёт простраиваться зримая причинно-следственная связь между твоими поступками и их последствиями. Например, есть шоколадку на ночь — к прыщам, а ложиться до 22:00 — к бодрости и хорошему настроению с утра.
Ты сможешь заметить, что в тебе проснётся желание повлиять на других и повести их за собой, найти волшебную формулу, которая выведет из прямокишечного тоннеля на свет.
🌟 Потенциал недели
— начать вести за собой
— выразить свои лидерские способности
— увидеть в своем поведении то, что не ведет в светлое будущее, и перестать это делать
🗝 Подсказка
Если ты хочешь, чтобы пошли за тобой — то предложи понятную формулу, которой можно будет поделиться и применять без тебя.
Формула, которая подходит для большинства. Понятная формула, которую может повторить почти каждый. Чем больше потерян человек, тем больше он нуждается в простом и понятном решении.
Если хочешь прийти в лучшее для себя будущее, то лучше уже в сейчас выбирать себя и следовать за собой.
Даже когда идешь за кем-то.
Вопросы — Какие паттерны ведут тебя в лучшее будущее, а какие тормозят? — С кем хочется разделить свой взгляд на будущее? — Кого хочется взять с собой? — Кто разглядел в тебе человека, за которым можно идти? — Куда идет большинство? Какому паттерну подчиняется? — Что вдохновляет тебя следовать за собой?
Рефлексия 31
ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Вести или следовать? Если вести, то кого и куда, а если следовать — то чему или за кем? Неделя поднимала на поверхность сознания эти темы, и я предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Что оказывает на тебя влияние снаружи?
— А изнутри?
— Куда это ведет?
— Какие поведенческие шаблоны не пускают тебя в лучшее будущее?
— Для кого ты лидер?
— Кто идет за тобой? И куда ты их ведешь?
— За кем ты сам следуешь?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона, она же — свободная для нытья, выражения опыта.
30 июля — 5 августа
Осмысление в уединении
ОТСТУПЛЕНИЕ РЕТРИТ СЕКРЕТЫ
На этой неделе может остро захотеться поставить мир на паузу и побыть одному. Взять отгул, отпуск и заглянуть внутрь себя, чтобы узнать: «а что же мне на самом деле нужно? Какие у меня есть некормленые потребности, и как их накормить?».
Помни, что иногда ретрит бывает не добровольный, а вынужденный. Это когда тело само ставит или укладывает в малоподвижные условия. Чтобы этого не навлекать — будь чуток к его сигналам, и если хочется уединиться — найди для этого не травматичный вариант.
Для этого не обязательно ехать в Гималайскую пещеру или искать ближайшую випассану. Ты можешь использовать то, что тебе доступно сейчас — и иногда пара часов в ванной или прогулка в парке может оказаться спасением для нервной системы. Не только твоей, но и твоих близких.
«Ай нид сам прайваси, плиз» — или потребность в личном пространстве может звучать как основная потребность и ответственность за ее удовлетворение — в твоих руках.
Это время для рефлексии и извлечения уроков из прошлого опыта. Чтобы не наступать на старые грабли в следующей серии своей жизни, хорошо бы внимательно рассмотреть форму и вмятину от тех, с которых ты только что слез.
Понимание того, что тебе на самом деле нужно, быстрее найдет тебя в тишине, нежели в шуме толпы или омуте нового опыта. И, может оказаться, что по-настоящему тебе нужен не айфон или путешествие, а немного принятия, заботы и тишины.
Также эта неделя может приоткрыть завесу тайн и вынести на поверхность секреты прошлого. Не обязательно это страшные семейные тайны или хит-парад скелетов из шкафа. Например, новый взгляд и осмысление известной тебе ситуации, которая когда-то произошла, поможет тебе подобрать ключи к тому, что есть сейчас.
Кто-то блудный может вернуться из дальнего путешествия. Например, бывшие, работодатели или старые друзья. Это откроет перед тобой возможность получить свои смыслы из полученного ранее опыта и двигаться дальше, не как уран, но всё же обогащенным.
🧀 Ловушки
— убегать от уединения из страха одиночества
— загреметь в больницу или другое место, где ничего, кроме как подумать в себя, не остается
— разболтать чужие секреты
— кто-то может разболтать твои
🌟 Потенциал недели
— раскрыть секреты и тайны прошлого
— вспомнить важное для себя
— завершить цикл опыта и увидеть, про что он был
— поделиться смыслом через историю
🤌🏻 В фокусе внимания
— Что мне на самом деле нужно? От кого?
— В чём мне нужно взять паузу?
— Какой опыт мне нужно отрефлексировать, чтобы обрести силу?
🗝 Подсказка
Сделать шаг назад — не значит проиграть.
Отступить порой означает защитить себя от бессмысленного.
Когда стоишь к чему-то вплотную, сложно оценить реальные масштабы и объем. Стоя перед забором — не увидишь калитки, стоя перед проблемой — решения.
Уединиться, чтобы с расстояния увидеть смысл, чтобы трансформировать свои слабости и набраться сил, уйти, чтобы вернуться в новом качестве.
Иногда, только отступив, ты можешь увидеть, с кем ты хочешь дальше идти и как.
Иногда шаг назад — это шаг навстречу себе.
30 июля — 5 августа
Осмысление в уединении
ОТСТУПЛЕНИЕ РЕТРИТ СЕКРЕТЫ
На этой неделе может остро захотеться поставить мир на паузу и побыть одному. Взять отгул, отпуск и заглянуть внутрь себя, чтобы узнать: «а что же мне на самом деле нужно? Какие у меня есть некормленые потребности, и как их накормить?».
Помни, что иногда ретрит бывает не добровольный, а вынужденный. Это когда тело само ставит или укладывает в малоподвижные условия. Чтобы этого не навлекать — будь чуток к его сигналам, и если хочется уединиться — найди для этого не травматичный вариант.
Кто-то блудный может вернуться из дальнего путешествия. Например, бывшие, работодатели или старые друзья. Это откроет перед тобой возможность получить свои смыслы из полученного ранее опыта и двигаться дальше, не как уран, но всё же обогащенным.
🌟 Потенциал недели
— раскрыть секреты и тайны прошлого
— вспомнить важное для себя
— завершить цикл опыта и увидеть, про что он был
— поделиться смыслом через историю
🗝 Подсказка
Сделать шаг назад — не значит проиграть.
Отступить порой означает защитить себя от бессмысленного.
Когда стоишь к чему-то вплотную, сложно оценить реальные масштабы и объем. Стоя перед забором — не увидишь калитки, стоя перед проблемой — решения.
Уединиться, чтобы с расстояния увидеть смысл, чтобы трансформировать свои слабости и набраться сил, уйти, чтобы вернуться в новом качестве.
Иногда, только отступив, ты можешь увидеть, с кем ты хочешь дальше идти и как.
Иногда шаг назад — это шаг навстречу себе.
Вопросы: — Какие плоды принесло уединение? — Какие секреты раскрылись? С кем хотелось их разделить? — Как другие люди справляются с одиночеством? — Удалось ли почувствовать себя одному? — Что больше всего помогло расслабиться? — Что захотелось закончить, прекратить, а что начать?
Рефлексия 33
ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
В этот раз заканчивается не только солнечная неделя, но и четверть Цивилизации, а значит, можно окинуть взглядом прошедшие 3 месяца и посмотреть — какие смыслы были воплощены в форму и куда тебя это ведет дальше.
— От чего хотелось уединиться? Как получилось это организовать?
— Какие секреты прошлого тебе открылись? Как они влияют на твое настоящее?
— В чём обнаружилась большая потребность?
— С кем хочется делиться смыслами?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом свободная от осуждения зона, она же — свободная для нытья, выражения опыта.
5 — 10 августа
Ведущие и ведомые
Лидерство. Взаимодействие. Логика
Солнце открывает 7 врата, а вместе с ними — четверть дуальности. Это означает, что на ближайшие 3 месяца тема отношений, взаимодействия во всех аспектах: романтических, семейных и рабочих будет звучать особенного громко. Всё, где есть необходимость общения с другим — попадает под тему взаимодействия. И именно это будет фокусом умов до конца октября.
Ты за мной или я за тобой? — кто кого ведет, и кто за кем следует — основная тема наступившей недели.
Подходящее время, чтобы проанализировать вектор своих последующих шагов, и перепроверить, в каком месте и состоянии ты хочешь увидеть себя через год.
В этом поможет логика и структура, которые нужны, чтобы однажды обнаружить свои будни в закладках чьей-то карты желаний. Или увидеть путь, по которому прекрасное далёко станет не таким уж отдаленным.
Может оказаться, что твой курс верен, тогда можно уточнить маршрут, сделать оптимизацию того, что есть и решить, как именно идти к ещё более ровным кубикам на животе, совершенствовать свои разговорные навыки до уровня advanced, расширять бизнес и всячески реализовываться.
Может оказаться, что и нет, и компас сбился. А формулы, которым ты следовал, привели тебя в субтропическую зону, где влажно и темно. Тогда можно посмотреть на то, какие мысли и установки тобой руководят, куда это привело того, у кого ты их позаимствовал.
Примеры установок: «У меня ничего не получится», «Довольствуйся малым», «Все мужики козлы», «Бабы дуры», «Много хочешь — мало получишь» и тому подобное.
Если ты пользуешься подобной формулой, посмотри, как сложилась жизнь ее автора. Хочешь ли ты так же? Если нет, значит, пора что-то менять. Нет, еще не поздно. Пока ты жив, ещё не поздно.
🧊 Тонкий лёд
— Слепо пойти за кем-то, не имея контакта с собой
— Повестись на общепринятые представления о светлом будущем и зашагать не в свое
— Вести за собой, думая, что знаешь куда
🌟 Потенциал недели
— Познакомиться с лидерскими ролями и почувствовать, какая тебе ближе
— Навести порядок в своих делах
— Проанализировать вектор своего движения
🤌🏻 В фокусе внимания
— Какой я лидер?
— Куда я сам иду?
— Где я вижу себя в будущем?
— Как я веду себя во взаимодействии?
— Куда и кого я могу привести за собой?
Любое взаимодействие — это отношения ведущий-ведомый. В каких контекстах, какую роль ты играешь?
🗝 Подсказка
Лидерство не может быть в вакууме. Нужен кто-то, кто в тебе это увидит и распознает то, при помощи чего за тобой можно следовать. Признает твое лидерство и захочет идти за тобой.
Путь к признанию начинается изнутри.
Если хочешь однажды кого-то за собой повести, для начала увидь — кто ты, к чему идёшь и как можешь туда попасть. Стань для себя тем, за кем ты хочешь идти, в кого хочешь просыпаться.
Нащупай логику шагов, которые ты будешь делать. Прочерти вектор. Пусть тебе это будет понятно, ведь если нет, то ум будет саботировать, говоря: «Я не знаю, с чего начать, за что хвататься». Сложное разложи на простое.
Раз два три.
А затем, начинай движение, потому что пока ты лежишь на диване, твои мечты и потенциал лежат вместе с тобой.
5 — 10 августа
Ведущие и ведомые
Ты за мной или я за тобой? — основная тема наступившей недели.
Время проанализировать свои шаги определить в каком месте ты хочешь быть через год.
Логика и структура помогут достичь целей и понять правильный ли у тебя курс.
Если курс верен — уточни маршрут. Если нет — пересмотри свои мысли и установки.
Лидерство начинается изнутри — увидь, кто ты и куда идешь. Определи шаги, которые будешь делать. А затем, начинай движение, потому что пока ты лежишь на диване, твои мечты и потенциал лежат вместе с тобой.
🌟 Потенциал недели
— Познакомиться с лидерскими ролями и почувствовать, какая тебе ближе
— Навести порядок в своих делах
— Проанализировать вектор своего движения
Вопросы — За каким лидером ты готов идти? — А кто готов идти за тобой? — Хочешь ли ты, чтобы за тобой вообще следовали? — За кем следует большинство? К чему это может привести? — Какой путь ведет тебя к успеху?
Рефлексия 7 Посмотреть в себя
Неделя поднимала вопросы лидерства и соответствующих для этого ролей, планирования пути в светлое будущее и неизбежного для этого взаимодействия с другими.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Куда ты хочешь прийти? — Какие шаги для этого нужны?
— Что тебя ведет и направляет? — За кем ты сам готов следовать?
— В какой области ты лидер? — Кого хочешь вести за собой?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт. Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях.
Под этим постом свободная от осуждения зона, она же — свободная для нытья, выражения опыта.
11 — 16 августа
Формула отношений
ОТВЕТЫ. ЛОГИКА. ПОНИМАНИЕ
Неделя несёт ответы на вопросы и временное облегчение от всей неопределенности и подвешенности.
Оазис в пустыне, который, однако, может оказаться миражом. Хотя в ближайшие шесть дней можно насладиться и им.
Глядя в будущее, хочется знать, а что нас там ждёт, особенно если это касается семейных, парных, межчеловеческих отношений.
«Мне непонятно, как мы будем…» и «Я требую объяснений» может звучать в голове у одних. «Мне всё понятно» и «Я тебе сейчас всё объясню» — в головах других. Торговцы ответами могут неплохо заработать на потеряшках и буратинках.
Для ума, любой ответ — лучше, чем неопределенность. Даже самый поганый. А если он еще и подкреплен логикой, то это может стать бетонным основанием для решения. Но ты уже знаешь, куда ведут решения из головы.
Логично — ещё не значит правильно лично для тебя. То, что у тебя есть формула, еще не значит, что она будет работать на практике. Если формула работает в одном контексте, совсем необязательно, что она будет работать в другом. Помни, что ответ открывает дверь для тысячи новых вопросов.
Формула — это только потенциал. Как он будет раскрываться — зависит от контекста. И твоих решений из правильного места.
🧊 Тонкий лёд
— Решить, что тебе уже всё понятно и успокоиться, перестать развиваться
— Принять любой ответ, лишь бы не висеть в неопределенности
— Довериться логике, забив на ощущения в теле
— Купить иллюзию понимания в форме какого-то семинара, ретрита, инфо-продукта
— Обобщать и думать, что если так у одного, значит, так у всех
🌟 Потенциал недели
— Понять, что можно делать дальше
— Распутаться и проясниться
— Установить понятные принципы взаимодействия с другими
— Внятно объяснить то, что важно
— Договориться и прояснить формулу дальнейших отношений, на работе, в семье, в дружбе
🤌🏻 В фокусе внимания
— Какие ответы я ищу?
— Какими ответами я хочу поделиться?
— Что для меня важно в отношениях с другими людьми?
— Понимание чего сможет облегчить мою жизнь?
🗝 Подсказка
Формула — это маршрут, начертанный карандашом на карте. Хорошо, когда она есть, без нее сложно было бы идти в путешествие.
Главное — вовремя вспомнить, что бумажная карта отличается от реального пути. А в реальности там, где была прямая и понятная линия, могут оказаться зыбучие пески или болото с голодными крокодилами.
Идя по маршруту, важно сверяться с тем, что у тебя под ногами и подстраиваться под изменения пути, как внешнего — изгибы дороги, погодные условия, так и внутреннего — своё состояние и состояние твоей команды.
Иначе, даже имея на руках карту сокровищ, можно пойти ко дну, едва покинув порт.
11 — 16 августа
Формула отношений
ОТВЕТЫ. ЛОГИКА. ПОНИМАНИЕ
Неделя несёт ответы на вопросы и временное облегчение от всей неопределенности и подвешенности.
Многие будут искать понимания будущего, особенно в контексте семейных и межчеловеческих отношений. Размышления и вопросы, такие как «Мне непонятно, как мы будем…» или «Я требую объяснений», могут заполнять мысли одних, в то время как другие будут уверенно заявлять: «Мне всё понятно» и «Я тебе сейчас всё объясню».
Неделя может помочь распутаться и проясниться, установить понятные принципы взаимодействия, а также внятно объяснить важные моменты.
Важно помнить, что формула — это маршрут, начертанный карандашом на карте, и реальный путь может быть полон неожиданных препятствий. Идя по маршруту, важно сверяться с тем, что у тебя под ногами и подстраиваться под изменения пути, как внешнего, так и внутреннего.
🌟 Потенциал недели
— Понять, что можно делать дальше
— Распутаться и проясниться
— Установить понятные принципы взаимодействия с другими
— Внятно объяснить то, что важно
— Договориться и прояснить формулу дальнейших отношений, на работе, в семье, в дружбе
Хех, а неделька была та еще. Меня покусал злобный вирус и несколько дней я провел как в невесомости между подушкой и одеялом, между 36,6 и 40.
Самое главное, что для меня прояснилось направление светлого (или темного или нефильтрованного) будущего. Понятна и цена, которую за это будущее придется заплатить.
В этом процессе удивительно, что большая часть моих убеждений о себе оказались абсолютно неверны. Стоило только заглянуть поглубже и неспеша всё рассмотреть.
Вопросы — В какое будущее тебе захотелось попасть? — Понятна ли до него дорога, условия? — С чем есть несогласие, что ты не принимаешь или чего не знаешь? — Какие убеждения оказались неверны? — С кем хочешь разделить свое будущее? А они с тобой хотят?
Рефлексия 4 Посмотреть в себя
Неделя крутилась вокруг поиска ответов и готовых формул, которые могут снять ментальное напряжение.
Предлагаю окинуть взглядом эти 6 дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Что помогает выдерживать неопределенность и отсутствие понимания? — Какие ответы снимали твое напряжение? — С кем ты хочешь поделиться своими ответами? — Кто готов их разделить?
Если впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом свободная от осуждения зона, она же — свободная для нытья, выражения опыта.
17 — 22 августа
Решительное «Да»
УПОРСТВО. ПРОЦЕСС. ОТКРЫТИЕ.
Эта неделя несет желание соглашаться даже на самые дикие опыты и авантюры, если они обещают хоть каплю смысла и новых ощущений.
Выйдешь за меня? — Да!
Переедем в другую страну без денег и знания языка? — Уже собираю рюкзак!
Возьмешь собаку из приюта? — Естественно!
Некоторым солнце выдаст топливо для финального рывка и подтолкнет на выход из тоннеля. Других же может затащить в тоннель, которому не видно ни конца, ни края, а свет брызжет только в виде ламп надвигающейся электрички.
Будь очень внимателен к тому, куда ты вписываешься. Это может быть решением, которое станет крутым поворотом в твоей судьбе. Например, решение завести ребенка или быть чайлдфри, покупка или продажа бизнеса, или квартиры.
В какую сторону заведет тебя этот поворот — узнаешь только со временем, когда путешествие закончится.
Если уж говоришь чему-то «да», делай это из ощущений тела, а не из доводов головы.
🧊 Тонкий лёд
— Из головы согласиться на что-то, из чего потом будет трудно и тяжело выбраться
— Взять на себя обязательства, которые потом придется тащить
— Облажаться там, где у всех остальных всё получается и идет гладко
🌟 Потенциал недели
— Поймать удачный момент и оказаться в нужном месте в нужное время
— Совершить прорыв в деле, которое давно буксовало
— Увидеть свет в конце тоннеля
— Сказать «Да» глубине
— Прыгнуть в бездну опыта
— Добиться успеха там, где остальные облажались
🤌🏻 В фокусе внимания
— На что я соглашаюсь?
— Из какого места я на это соглашаюсь?
— Какой опыт хочу получить?
— На что отзывается моя энергия?
— На что я трачу энергию?
— Чего не хватает моему телу?
🗝 Подсказка
Любое решение — это ответственность, которую ты на себя берешь. Отсутствие решения — тоже ответственность.
Решать и решительность — это однокоренные слова. Часто решение и результат зависят от твоей решительности.
Решительность и упорство — это то, что помогает добиться успеха там, где все остальные уже повесили лапки. Но это не просто «взять измором», и «тупо ждать», когда что-то само упадет тебе в руки. Упорство — это про движение, это когда ты продолжаешь вкладывать энергию и делать реальные шаги, там, где другие сдались.
Любой опыт ты получаешь не в вакууме, а в собственном теле. Поэтому есть смысл обратить внимание на то, что позволяет тебе ощущать и воспринимать получаемые приключения.
Чтобы оказаться в правильном месте в правильное время, нужно не только чтобы звёзды сошлись. Нужно, чтобы ты был не в мыслях своей головы, а в ощущениях тела.
17 — 22 августа
Решительное «Да»
УПОРСТВО. ПРОЦЕСС. ОТКРЫТИЕ.
Неделя принесет желание соглашаться на любые, даже самые дикие, опыты и авантюры, если они обещают новые ощущения и смысл.
Это время, когда многие готовы сказать «да» на предложения, которые могут круто изменить их судьбу — будь то переезд в другую страну без средств и языка, принятие собаки из приюта или любые другие значимые решения.
Будь внимателен к тому, на что соглашаешься, поскольку это может стать решающим поворотом в жизни, результаты которого станут понятны лишь со временем.
Упорство и решительность помогут добиться успеха там, где другие уже сдались. Важно, чтобы твои «да» исходили из ощущений тела, а не доводов разума. Решения, принятые из головы, могут привести к обязательствам, от которых будет трудно избавиться.
🌟 Потенциал недели
— Поймать удачный момент и оказаться в нужном месте в нужное время
— Совершить прорыв в деле, которое давно буксовало
— Увидеть свет в конце тоннеля
— Сказать «Да» глубине
— Прыгнуть в бездну опыта
— Добиться успеха там, где остальные облажались
Вопросы — В какой опыт тебя звали громче всех остальных? — Куда хочется впрыгнуть прям щас? — Готов ли ты сказать «Да» судьбе? — На что соглашаются другие? — Как другие встречают свою судьбу?
Рефлексия 29 Посмотреть в себя
Солнце затягивало в новые опыты, подталкивало навстречу приключениям, а особо беспокойных могло и обжечь.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— На какие приключения или опыт ты согласился? — Что из этого получилось?
— Что было светом в конце тоннеля?
— Какие возможности тебе принесла судьба?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона, она же свободная для нытья, выражения опыта.
23 — 28 августа
Растворение преград
БЛИЗОСТЬ. СЕКСУАЛЬНОСТЬ. СЛИЯНИЕ
Потенциально залётная неделька, в которую в тебя может залететь что угодно, начиная от идеи, заканчивая новым человеком.
Солнце даёт энергию созидать новое и разрушать барьеры, которые мешали интимному контакту. Это значит, что можно создать что-то творческое и перейти «на ты» с тем, с кем давно хотелось это сделать.
Также это значит, что и твои границы могут быть порушены, подкопаны и пенетрированы в неожиданных местах. Если такая перспектива тебя не привлекает — попробуй осознать, где пролегают границы твоей территории: тела, дома или странички в соцсети. Задумайся, кого ты готов туда пускать и какие могут быть правила поведения в твоем личном пространстве.
Помни, что внятное общение и своевременное «нет», в большинстве ситуаций работает лучше, чем святая вода и меловой круг.
🧊 Тонкий лёд
— Зачать что-то непредвиденное, что потом придется выращивать или прерывать
— Поспешить с выводами и впрыгнуть в первое попавшееся очарование
— Слиться с кем-то, чем-то не тем
— Кто-то может неожиданно нарушить твои границы
🌟 Потенциал недели
— Зачать что-то долгожданное и потенциально плодотворное
— Выйти на новый уровень близости
— Нащупать свою сексуальность
— Определить и обозначить свои границы
— Узнать, как с тобой можно, а как всё-таки лучше нет
🤌🏻 В фокусе внимания
— Где мои границы?
— В ком, в чём я растворяюсь и теряю?
— Кого я впускаю на свою территорию?
— Что меня возбуждает?
— С кем, чем я хочу себя связать долгосрочными узами?
🗝 Подсказка
Именно в близости, когда ты добровольно погружаешься в другого, легче всего потерять себя, растворившись в «мы».
Иногда это слияние происходит незаметно, когда ты долго живешь рядом с другим, и вы уже настолько сильно притёрлись, что сложно отличить, кто из вас кто. Тогда сложно нащупать себя, как отдельную человеко-единицу, а значит, и свой путь, желания, мечты, которые могут отличаться от того, что хочет это «мы».
В то же время растворение границ дает возможность на время почувствовать, что ты не одинок. Хотя при этом ни с кем одиночество не бывает таким пронзительным, как наедине с любимым человеком.
Близость бывает не только физическая и сексуальная, но также на уровне умов или духа, когда вы вместе занимаетесь актом со-творчества, и вот, там, где не было ничего, вдруг появляется нечто: новая песня, спектакль, стартап. Новый человек часто становится результатом, если не слияния душ, то слияния тел.
Отклик энергии определяет, могут ли быть растворены границы между тобой и другой формой. Ответ твоей энергии определяет, сможешь ли ты выйти из отделенности в состояние единства.
Перед тем как растворять, всё-таки уточни, готов ли к этому другой, если ты хочешь воссоединиться не один.
Можно раствориться и потерять себя.
Можно потерять это «себя»,
И найти что-то гораздо большее.
23 — 28 августа
Растворение преград
БЛИЗОСТЬ. СЕКСУАЛЬНОСТЬ. СЛИЯНИЕ
Неделя принесет энергию для разрушения барьеров и создания нового. Это время, когда можно создать что-то творческое и перейти на более близкий уровень с теми, с кем давно хотелось.
Будь осторожен: твои границы могут быть нарушены неожиданными событиями или людьми. Определи, где пролегают границы твоей территории — тела, дома или соцсетей, и кого ты готов туда пускать. Внятное общение и своевременное «нет» помогут сохранить личное пространство.
Эта неделя предлагает потенциал для зачатия чего-то долгожданного и плодотворного, выхода на новый уровень близости и нащупывания своей сексуальности.
Отклик энергии определяет, могут ли быть растворены границы между вами и другой формой. Перед тем как растворяться, уточни, готов ли к этому другой. Близость может привести к потере себя, но иногда это позволяет найти нечто большее.
🌟 Потенциал недели
— Зачать что-то долгожданное и потенциально плодотворное
— Выйти на новый уровень близости
— Нащупать свою сексуальность
— Определить и обозначить свои границы
— Узнать, как с тобой можно, а как всё-таки лучше нет
[!success]+ Мем те, с кем мы делаем детей, И те, с кем мы их потом воспитываем Зачастую оказываются совершенно разными людьми
Вопросы — Чьи барьеры оказались не барьерами? — С кем хотелось и хочется зачинать новое? — Какие перспективы сулит новый союз? — Кто прошел через твои границы глубже всех?
Рефлексия 59 Посмотреть в себя
Солнце подталкивало к близости, разрушению барьеров и зачатию чего-то плодотворного.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона, она же свободная для нытья, выражения опыта.
29 августа — 3 сентября
Побыть одному
Освобождение. Восстановление. Баланс
Эта неделя вращается вокруг темы одиночества и работы на семью. Одни, после основной работы, будут заниматься делами домашними. Другие — найдут способ от этого уклониться и побыть в себе. Остальные будут болтаться где-то между.
Солнце даёт последний шанс впрыгнуть в уходящий поезд этого лета и отвезти себя в отпуск от работы, а может, даже и от близких.
Кому-то может резко захотеться признания за свой вклад в дела семьи, компании. «Я что просто так готовлю, убираюсь, заполнил налоговую декларацию, кран починил? Можно хотя бы спасибо сказать?!» — такие и похожие жалобы могут прилететь со стороны ближних или вылетать из тебя самого. Чтобы уберечь нервы от разрывов, попробуй быть внятно благодарным за то, что делает другой человек для вашего «мы».
Кроме этого, даже самые няшные безотказники могут ощутить в себе желание сказать «нет», а кто-то может набраться смелости и попросить прибавки к зарплате или повысить стоимость услуг.
В целом может проснуться потребность быть более осторожным в отношении обязательств, которые ты на себя берешь.
Может ощутиться потребность в собственной группе эмоциональной поддержки. Такой, которая может поддержать не только, когда ничего не получается, но и когда что-то получается. А еще поддержать тебя в том, что иногда тебе нужно просто побыть одному. Оставить тебя в покое, но остаться с тобой, соблюдая нужную тебе дистанцию.
🧊 Тонкий лёд
— Отказаться от чего-то важного, из страха не получить награду за свои труды
— Продолжать быть частью чего-то, что тебя уже не поддерживает
— Закидать ближнего претензиями «я для тебя стараюсь, а ты не ценишь!»
— В запале разорвать отношения с семьей
🌟 Потенциал недели
— Освободиться от не своих обязанностей
— Найти свою группу поддержки
— Отказаться от причастности к семье, сообществу
— Побыть для себя
— Доделать что-то важное
— Расслабиться и насладиться плодами своих трудов
🤌🏻 В фокусе внимания
— Кого я избавляю от тягот жизни?
— Что я за это получаю? Достаточно ли мне этого?
— Кто меня эмоционально поддерживает?
— Есть ли награда за мой вклад?
— Могу ли я побыть на седине с собой, и при этом не терять связь с семьей?
— О ком я забочусь?
— Кому я верен?
— Кто бескорыстно радуется моим успехам?
🗝 Подсказка
Тело — одноместное средство передвижения. Ты путешествуешь в нем один, но это не значит, что ты всегда должен быть одинок. Семья и дружба позволяют скрасить ощущения одиночества.
Но ничего не делается просто так, и у каждой краски есть своя цена. Выбирай те краски, за которые платишь с радостью.
Когда ты стараешься для другого быть кем-то, кроме себя, например, удобным для него, то у этого действия будет дорогостоящая обратка.
Если тебе приходится стараться, чтобы тебя любили и принимали, возможно, тут что-то не так.
Иногда «нет» , сказанное, другому, это «да», сказанное — себе.
29 августа — 3 сентября
Побыть одному
Освобождение. Восстановление. Баланс
Эта неделя вращается вокруг темы одиночества и работы на семью. Одни, после основной работы, будут заниматься делами домашними. Другие — найдут способ от этого уклониться и побыть в себе. Остальные будут болтаться где-то между.
Солнце даёт последний шанс впрыгнуть в уходящий поезд этого лета и отвезти себя в отпуск от работы, а может, даже и от близких.
Возникает потребность в признании за вклад в дела семьи или компании, что может вылиться в жалобы и недовольство. Важно быть благодарным за усилия других и, возможно, сказать «нет» новым обязательствам.
Кроме этого ты можешь ощутить в себе желание сказать «нет», а кто-то может набраться смелости и попросить прибавки к зарплате или повысить стоимость услуг.
В целом может проснуться потребность быть более осторожным в отношении обязательств, которые ты на себя берешь.
🌟 Потенциал недели
— Освободиться от не своих обязанностей
— Найти свою группу поддержки
— Отказаться от причастности к семье, сообществу
— Побыть для себя
— Доделать что-то важное
— Расслабиться и насладиться плодами своих трудов
Вопросы: — Кого хотелось поддержать больше всех? — С кем хотелось разделить момент тишины? — Кто стал своим, а кто лишился поддержки? — Какие обязанности больше не твоя головная боль? А какая боль стала твоими обязанностями? — Какой или чьей поддержки тебе сейчас не хватает? А кого хочешь поддержать ты?
Рефлексия 40
Посмотреть в себя
Обязанности в семье, ответственность перед теми, к кому ты привязан, и желание побыть одному — могли особенно громко звучать на этой неделе.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Частью чего тебе хотелось быть?
— А из чего хотелось выйти?
— Насколько соблюдается баланс между брать и давать?
— Где ты вкладываешь больше, чем получаешь?
— А где получаешь больше, чем вкладываешься?
— Какой или чьей поддержки тебе сейчас не хватает?
— А кого хочешь поддержать ты?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом свободная от осуждения зона, она же — свободная для нытья, выражения опыта.
3 — 8 сентября
Думы мои сумерки
Замешательство. Подавленность. Осмысление
Солнце открывает коридор раздумий, связанных с поиском смысла в прошлом. Ожидается штормовой фронт, несущий тонну информации и вопросов из серии «А зачем это произошло? А для чего это было нужно? Какой в этом смысл?» и риторическое «За что мне всё это?».
В первую очередь вопросы затронут сферу отношений человек-человек, личную жизнь, дочки-матери, отцы и дети, рабочие связи, а потом потрогают и всё остальное.
Семейные и личные тайны, секреты, то, что было захоронено и убрано в архив, то, что долго и тщательно подавлялось, то, о чём ты старался не думать, может вылезти и показать себя в новом свете и всей красе. На это придётся посмотреть.
Неделя открывает возможность что-то эпично завершить, довести до конца, закончить, доделать, расставить точки в нужных местах, извлечь смысл из произошедшего, чтобы освободить место для нового, а не танцевать на одних и тех же граблях. Но это потребует от тебя решительности и некоторых усилий.
От объёма поступающей информации может разболеться голова. Чтобы себя от этого уберечь — фильтруй источники и информационный объём. Медитации могут не привести к состоянию бездумья, но уберечь от надуманных действий — вполне.
Сны на этой неделе могут быть особенно красочными и образными. Их, как и археологические раскопки этих дней можно аккуратно складировать, чтобы потом порадовать своего терапевта, если он вдруг заскучал. Хотя и ему на этой неделе понадобится свой терапевт.
🧊 Тонкий лёд
— Давление найти смысл может вести к бессоннице, мигреням и психологическим расстройствам разного масштаба
— Из нестерпимого давления ума закончить что-то, что ещё не закончилось
— Запутаться в обилии информации
— Растянуться между замешательством и сомнениями
🌟 Потенциал недели
— Навести порядок в беспорядке
— Пересмотреть свой взгляд на ситуацию из прошлого
— Осознать произошедшее
— Найти в том, что было, новый смысл
— Решительно прояснить то, что было мутно
🤌🏻 В фокусе внимания
— О чем я думаю прямо сейчас?
— Куда меня это заведет, если я продолжу?
— На что я не хочу смотреть в отношениях?
— Что я хочу завершить?
— Какая ситуация из прошлого не дает мне покоя?
🗝 Подсказка
Когда один цикл завершается, начинается другой. Ты можешь не заметить этого сразу, но он уже на подходе.
Если ты сейчас что-то не понимаешь, не видишь в чём-то смысла, вспомни о том, что и это пройдет.
Если ты что-то понял, прояснил и ухватил смысл за хвост, вспомни, что и это пройдет.
На смену одному смыслу океан жизни неминуемо вынесет следующий. И океан этот настолько велик, что в одной форме ему не уместиться. Так что смыслов хватит на каждого. Каждого, что захочет впустить в себя океан.
Рисующий на песке у кромки воды,
знает, что после прилива,
рисовать придется заново
Снова и снова,
До тех пор, пока ты можешь совершать
Вдох-выдох
3 — 8 сентября
Думы мои сумерки
Замешательство. Подавленность. Осмысление
Солнце открывает коридор раздумий о смысле прошлого и несет вопросы из серии «А зачем это произошло? А для чего это было нужно? Какой в этом смысл?» и риторическое «За что мне всё это?».
В первую очередь вопросы затронут сферу отношений человек-человек, личную жизнь, дочки-матери, отцы и дети, рабочие связи, а потом потрогают и всё остальное.
Еще неделя дает возможность что-то эпично завершить, чтобы освободить место для нового, а не танцевать на одних и тех же граблях. Но это потребует от тебя решительности и некоторых усилий.
Сны на этой неделе могут быть особенно красочными и образными. Их можно аккуратно складировать, чтобы порадовать своего терапевта, если он вдруг заскучал. Хотя и ему на этой неделе понадобится свой терапевт.
🌟 Потенциал недели
— Навести порядок в беспорядке
— Пересмотреть свой взгляд на ситуацию из прошлого
— Осознать произошедшее
— Найти в том, что было, новый смысл
— Решительно прояснить то, что было мутно
Вопросы — С какими вопросами, идеями носились ближние твои? — А какие вопросы одолевали тебя? — К каким моментам прошлого ты возвращался? Был ли в этом смысл? — С кем хотелось разделить появившиеся смыслы? — Удалось ли освободиться от бессмысленности прошлого?
Рефлексия 64
Посмотреть в себя
Осмысление и переосмысление прошлого опыта, думы о былом, замешательство и возможный прорыв — были в эпицентре энергий на этой неделе.
Предлагаю окинуть взглядом эти дни и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Что отягощало твои думы?
— От чего удалось облегчиться?
— К каким моментам прошлого ты возвращался?
— Был ли в этом смысл?
— Что удалось завершить?
— К какому началу это ведёт?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом свободная от осуждения зона, она же — свободная для нытья, выражения опыта.
9 — 14 сентября
Мысли о смысле
Пазл. Подавленность. Терпение
Удивительно, что ворота завершения находятся почти посередине года, и очередная космическая шутка располагает 47 ворота подавленности после всей этой ментальной соковыжималки.
На смену давящим вопросам приходит время образного осмысления.
Для одних оно принесет облегчение и ответы на всплывшие ранее вопросы, для других же станет поводом для угнетенности.
Покататься на карусели прошлого, бегать по замкнутому кругу, и ходить по потолку — вот спектр развлечений в непогоду. Довольно беспросветные занятия, особенно под конец недели, когда тучи сгустятся до ощущения тотально тщетности происходящего.
Солнечный циклон несёт угрозу тотального обессмысливания и заливает эфир такими известными хитами как: «Я делаю не то, не там, не с теми, не так, весь мир против меня и всё бессмысленно».
Это может быть результатом действий внешних доброжелателей, или же, если ты взросл и самодостаточен, то сможешь и сам себя достать.
Побочным эффектом циклона могут быть реальные неожиданные ситуации, которые идут сильно не по плану: сорванные сделки, отмененные встречи, аварии, переломы и растяжения жизни в самых неожиданных местах.
Как всегда, это повод не паниковать, но быть внимательнее к себе и «тому парню» на дороге. Тренажер «жизнь» выкручивает настройки, и еще может удивить тебя масштабом того, что ты можешь пережить и двинуться дальше.
Или просто двинуться.
🧊 Тонкий лёд
— Словить харассмент от собственного ума
— Согнуться под гнётом мыслей
— Обессмыслить себя, свое дело и окружающих
— Измучиться от вопросов, которые не можешь решить
— Бросить всё, поверив мыслям своей головы
— Застрять в карусели прошлого
🌟 Потенциал недели
— Искоренить негативные факторы, которые привели к угнетенному состоянию
— Сложить кусочки прошлого, разрозненные осколки воспоминаний в цельную картину и увидеть смысл
— Пережить произошедшее и идти вперёд
🤌🏻 В фокусе внимания
— Что меня угнетает?
— Кому или чему я позволяю себя подавлять?
— На чём я зацикливаюсь?
🗝 Подсказка
Из отдельных обрывков сложно собрать целостную историю.
Калейдоскоп ситуаций, смысл каждой из которых по отдельности не виден. Нужно время и терпение, чтобы гриф «Совершенно секретно» был снят. Порой на это может потребоваться не одна неделя, месяц или год.
Вспомни, что никто снаружи не сможет забрать твой смысл до тех пор, пока ты сам это не разрешишь изнутри. Главный угнетатель живет в твоей голове, и говорит, что «Это не получится, это ерунда, глупости».
До тех пор, пока ты его слушаешь, ты не узнаешь, как может быть на самом деле. Милосердие — вот ключ, который может изменить карательный приговор. Но как бы он ни звучал голове — это не повод для принятия решения. То, что ты думаешь — не повод для решения.
Ответ тела — вот что важно.
В приговоре твоего ума «казнить нельзя помиловать», только ты знаешь, где поставить запятую. Правила пунктуации решают.
Иногда то, что для тебя было целой книгой, для кого-то оказывается одной главой или «всего лишь» строчкой. Но это не отменяет твоей истории и ее места в библиотеке. 📖
9 — 14 сентября
Мысли о смысле
Пазл. Подавленность. Терпение
Удивительно, что ворота завершения находятся почти посередине года, и очередная космическая шутка располагает 47 ворота подавленности после всей этой ментальной соковыжималки.
На смену давящим вопросам приходит время образного осмысления. Для одних оно принесет облегчение и ответы на всплывшие ранее вопросы, для других же станет поводом для угнетенности.
Солнечный циклон несёт угрозу тотального обессмысливания и заливает эфир такими известными хитами как: «Я делаю не то, не там, не с теми, не так, весь мир против меня и всё бессмысленно».
Как всегда, это повод не паниковать, но быть внимательнее к себе и «тому парню» на дороге. Тренажер «жизнь» выкручивает настройки, и еще может удивить тебя масштабом того, что ты можешь пережить и двинуться дальше.
Или просто двинуться.
🌟 Потенциал недели
— Искоренить негативные факторы, которые привели к угнетенному состоянию
— Сложить кусочки прошлого, разрозненные осколки воспоминаний в цельную картину и увидеть смысл
— Пережить произошедшее и идти вперёд
Вопросы — Какие вопросы не оставляют тебя? — К чему привел водопад мыслей? — Какой из фрагментов имеет смысл? — Что полезного ты находишь в прошлом? — Какими пережеванными мыслями с тобой делятся другие? — Чем хочешь поделиться ты? «Ничего страшнее тюрьмы твоей головы Никогда с тобой не случится»
15 — 20 сентября
Через трения к росту
ГРАНИЦЫ. КОНФЛИКТ. ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ
Если ты засиделся в зоне комфорта, то эта неделя обещает аутоэротическое путешествие за её пределы.
Тема конфликта и умелого его разрешения выходит на первый план. А значит, повышается вероятность возникновения конфликтных ситуаций.
Тёрки, склоки, выяснения отношений, нежелание уступить своего, и желание наступить на соседское, повышенный эмоциональный фон и горячность — всё это может застать тебя на работе, дома и на кассе продуктового в соседнем дворе.
В мягком варианте ожидается период «притирки», когда после эндорфиновой бури ты более трезво начинаешь смотреть на объект обожания и обнаруживаешь, что в ней все ваши трещинки идеально совпадают. Здесь важно держать свои границы, а то опять слипнетесь в скомканный пельмешек, который не захочется есть.
Если ты не знал, как выглядят твои границы, есть все шансы с ними познакомиться. У кого-то это проходит через нежные поглаживания, а кто-то замечает наличие у себя конечностей, только если на них сильно наступить. Зависит от чувствительности, так что лучше будь в себе.
Для носителей 59-х ворот — потенциально залётная неделя. Если нет планов размножаться — предохраняйся.
🧊 Тонкий лёд
— Не отстоять свои границы
— Захлебнуться эмоциональной волной своей или ближнего своего
— Сбежать от конфликта и снова не узнать важного
— Устроить неумелые тёрки и разборки, не вовремя, не там, не с тем
🌟 Потенциал недели
— Познакомиться со своими границами, научиться их обозначать
— Выйти из зоны комфорта и расшириться
— Зайти и пройти правильный для себя конфликт
— Преодолеть кризис и зачать что-то плодотворное
— Исследовать тему продуктивного ведения конфликтов
🤌🏻 В фокусе внимания
— Где проходят мои границы?
— Как я могу их почувствовать?
— С кем мне нравится тереться мнением, умом, бизнесом, телом?
— От какой боли хочу себя защитить?
— Какой конфликт имеет смысл и может вести к росту?
🗝 Подсказка
Конфликт ведет к кризису, а кризис — к изменениям и прогрессу. Но мало кто осознаёт и обратную сторону: избежание конфликта тоже ведёт к кризису, и чаще, гораздо более эмоционально заряженному и бессмысленному.
В моменте не видно всей правды, часто он окрашен каким-то ярким эмоциональным состоянием, и чем интенсивнее краска заливает стекло обзора, тем хуже видно. Важно дать себе время, чтобы протереть стекло, и только потом давить на газ.
Здесь трудно найти золотую середину, понять, в какой именно момент будет весьма «кстати» затронуть волнительную тему.
Об этом никто снаружи не знает, потому что ответ внутри тебя. Наружа может к нему только лишь подтолкнуть. А значит, ты можешь его увидеть. Для этого нужно быть в себе и чувствовать, что ты чувствуешь, и стекло протирать.
🥽
Пост Плодотворные конфликты У конфликтов плохая репутация. В большинстве случаев встаёт выбор между двумя вариантами: сбежать — «Я не буду об этом говорить, авось пронесёт», напасть — «Выстрелю первым, может, пронесёт».
В каждом из вариантов результат один — отсутствие контакта. А когда нет контакта — не бежит ток, нет электричества, не зажигается лампочка.
Конфликт не обязательно должен быть враждебным и вести к разрушению. Конфликт — это возможность соприкоснуться с границей другого человека, и делать это можно по-разному без доказывания и страха.
Если ты принимаешь свои границы, то отпадает необходимость вдалбливать их в собеседника через громкоговоритель. Можно сказать «У меня вот так. Нет, это не двигается, не меняется, не лечится. Это данность, мне с этим ок. А тебе? Что будем делать? Можно ли? Нужно ли?».
Конфликт — это обязательное условие для интимности. Без трения не бывает секса.
Только на пересечении границ зарождается искра. Искра истины, если это трение умов. Искра жизни, если — трение тел.
В конфликте, как в близости, мы оказываемся обнаженными и видимыми в своей наготе.
Если ты сам не выносишь вида своего целлюлита, то позволить на это взглянуть другому становится почти невозможно. Ладно еще про телесный целлюлит ты в курсе, а вот на душевный, который брызжет во все стороны, если против шерсти тебя почесать, смотреть совсем не хочется.
Конфликт начинается внутри. С твоего непринятия себя. С твоего несогласия, с тем, какой ты. НЕ-любовь — это отсутствие любви, как тьма — отсутствие света.
Включатель в твоих руках.
15 — 20 сентября Через трения к росту
ГРАНИЦЫ. КОНФЛИКТ. ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ
Если ты засиделся в зоне комфорта, то эта неделя обещает аутоэротическое путешествие за её пределы.
Тема конфликта и умелого его разрешения выходит на первый план. А значит повышается вероятность возникновения конфликтных ситуаций.
Тёрки, склоки и выяснения отношений — всё это может застать тебя на работе, дома и на кассе продуктового в соседнем дворе.
В мягком варианте ожидается период «притирки», когда после эндорфиновой бури ты более трезво начинаешь смотреть на объект обожания.
🌟 Потенциал недели — Познакомиться со своими границами, научиться их обозначать — Выйти из зоны комфорта и расшириться — Зайти и пройти правильный для себя конфликт — Преодолеть кризис и зачать что-то плодотворное — Исследовать тему продуктивного ведения конфликтов
Напутствие 46
21 − 27 сентября
Удача любит отважных или потенциальный гедонизм
РЕШИТЕЛЬНОСТЬ. ВОПЛОЩЕНИЕ. УСПЕХ
Потенциально удачная неделя, в которой внимание направляется на любовь к телу и воплощение того, что давно зрело.
Может захотеться внеплановых спа, массажей, вкусной еды или хотя бы утра без будильника.
Солнце выталкивает на поверхность всё, что залежалось,
а значит, у одних засияют сокровища, поднятые из глубин опыта,
у других же повсплывает то, что не тонет.
Важно понимать, что засиять может только то, что уже есть. Если твой сундук пуст, то искатель сокровищ уйдет ни с чем. Например, если у тебя нет голоса, то, даже если ты привлечешь внимание продюсера, на сцену тебя не позовут.
Сокровища — результат твоих решений и опыта, твоих навыков и умений, твоя частота.
Могут найтись фамильные драгоценности и случиться неожиданные открытия — новые пути, новые внутренние территории.
Как Колумб, который в поисках Индии открыл новый континент, так и ты можешь внезапно открыть что-то нежданное, что приведет к новому путешествию.
С другой стороны, кого-то могут и закрыть.
Тех, кого прошлая неделя нашинковала на мелкой терке, ждут дни реабилитации с фокусом внимания на тело, а значит, лучше позаботиться о нем добровольно и своевременно, иначе оно само возьмет своё.
Также неделя может обнажить все те места, где твой ум недоволен телом и хочет его исправить. Если эти двое ещё не договорились, то, что было нашинковано ранее, пойдет на котлетки.
Попробуй возлюбить то, что есть.
🧊 Тонкий лёд
— начать перекраивать своё тело по меркам ума
— понадеяться наудачу и наивно ждать, что чудо случится
— облажаться там, где у других всё получается по накатанной схеме
— свет в конце тоннеля может оказаться электричкой
— упустить шанс, потому что он покажется непохожим на то, как ты себе что-то представлял
🌟 Потенциал недели
— «выстрелить» в том, во что никто не верил или считал невозможным
— всплыть со дна и завершить цикл
— оказаться в правильном месте в правильное время
— почувствовать, куда тебе правильно идти
— распознать своё направление
— быть готовым войти в дверь, которая откроется
— узнать что-то про любовь
🤌🏻 В фокусе внимания
— что сейчас говорит мне мое тело? Какие у меня ощущения от ситуации, возможности, предложения?
— где и как мне комфортно? В каком опыте я хочу находиться?
— что я могу для себя сделать, чтобы мне стало комфортно?
— Как я узнаю, что прямо сейчас нахожусь в правильном для себя месте?
— что мне нравится в моём теле?
🗝 Подсказка
Удача любит решительных.
Это значит, что мало дождаться благоприятной возможности, нужно ещё быть готовым ею воспользоваться. И обладать решительностью, чтобы не сбежать от того, что предлагает жизнь.
Хотя на то, что бы дождаться своей возможности, и не упустить ее в тонне информации, соблазняющей ум, тоже требуется и смелость, и решительность. Особенно когда тоннель всё не заканчивается.
Может показаться, что человеку «просто повезло», но это везение складывалось из каждого решения, из каждого шага, сделанного в темноте незнания, неверия и непонимания кому это может быть нужно, кроме идущего.
Чтобы оказаться в правильном месте в правильное время,
нужно для начала оказаться в себе, потому что это изначальное правильное место.
Почувствовать своё тело
Решиться принять то, что у тебя есть.
Быть в этом теле,
в болезни и в здравии,
в радости и в горе — вот главное «да», которое открывает двери для путешествия, в котором тебя ждут новые открытия.
Главное из которых — ты.
🗺️
21 − 27 сентября
Удача любит отважных или потенциальный гедонизм
РЕШИТЕЛЬНОСТЬ. ВОПЛОЩЕНИЕ. УСПЕХ
Потенциально удачная неделя, в которой внимание будет направлено на любовь к телу и воплощение того, что давно зрело. Может захотеться внеплановых спа, массажей, вкусной еды или хотя бы утра без будильника.
Солнце выталкивает на поверхность всё, что залежалось, а значит, у одних засияют сокровища, поднятые из глубин опыта, у других же повсплывает то, что не тонет.
Могут случиться неожиданные открытия: новые пути, новые внутренние территории.
Тех, кого прошлая неделя нашинковала на мелкой терке, ждут дни реабилитации с фокусом внимания на тело, а значит, лучше позаботиться о нем добровольно и своевременно, иначе оно само возьмет своё.
🌟 Потенциал недели
— «Выстрелить» в том, во что никто не верил или считал невозможным
— Всплыть со дна и завершить цикл
— Оказаться в правильном месте в правильное время
— Почувствовать, куда тебе правильно идти
— Распознать своё направление
— Быть готовым войти в дверь, которая откроется
— Узнать что-то про любовь
27 сентября − 3 октября
Время исправляться
НЕДОВОЛЬСТВО. ДИАГНОСТИКА. ПОНИМАНИЕ
Неделя диагностики того, что было испорчено.
Она несёт возможность обнаружить слабые места в разных отношениях: с собой, здоровьем, работой, но громче всего — с другим человеком.
Солнце подсвечивает области, нуждающиеся в починке, через недовольство, претензии, жалобы и критику.
А значит, могут вскрыться недуги как на физическом, так и на любом другом теле, например, эмоциональном.
По-новому зазвучит тема мужско-женских отношений, кто кому чего должен и как всё несправедливо.
Поэтому ожидаются ссоры из-за недовыглаженных шнурков и подгоревшего завтрака и придирки к недодрессированным питомцам, партнёрам и детям.
Прежде чем разучивать новую команду, убедись, что испытуемый тоже этого хочет. Вспомни, что похвала и положительное подкрепление работают лучше палки.
Ты будешь больше видеть бревно вместо другого человека, и меньше замечать занозу в собственном глазу. Другой тоже будет рад рассказать, что с тобой не так. В общем, многие будут знать кому и куда пойти.
Могут обостриться отношения с родителями, даже если ты уже всё продышал, простил и оставил в кабинете терапевта.
Если это случится, постарайся не бомбардировать старыми обидами тех, благодаря которым ты всё-таки родился. Вспомни, что их уже не исправишь, а вот ты у себя всегда под рукой.
У части населения могут подняться настроения и желание защищать права женщин, детей или возмущаться социальной несправедливостью. Если тебя это затронет, и неистово захочется кого-то поменять, ты можешь начать с себя.
Всё, что вылезет, поначалу может оказаться неприятно, но в итоге — целительно. Потому что дорога к исцелению начинается с понимания, что не так и постановки правильного диагноза.
А что с этим делать — ты решишь на следующем этапе.
Сейчас — диагностика.
🧊 Тонкий лёд
— разрушить отношения своим недовольством
— утонуть в обидах на родителей
— цепляться за то, что больше не работает и никуда тебя не ведёт
— исправлять то, что не просили исправлять
— навязывать своё мнение и видение того, как было бы лучше.
🌟 Потенциал недели
— понять, что нужно исправить
— по запросу поделиться своим пониманием того, что можно исправить
— диагностировать, что не работает или работает не оптимально
— бросить вызов устаревшим авторитетам
🤌🏻 В фокусе внимания
— Что я могу исправить внутри себя?
— О чём мне говорит моё недовольство?
— Какие семейные ценности я могу перенять у родителей?
— Где в моей жизни есть дисбаланс между мужским и женским?
🗝 Подсказка
«Все проблемы родом из детства»: недолюбили, переконтролировали, помешали, недослушали — это может стать
либо топливом для постоянного недовольства тем, что у тебя есть сейчас, либо инструментом, благодаря которому ты делаешь этот мир лучше. Возможно, не только свой.
Из поколения в поколение передаётся не только лучшее и жизнеспособное, но ещё и то, что было испорчено и не было исправлено.
Это значит, что тебе это дали, но не чтобы ты это тащил.
А чтобы научился идти с этим или без этого, и дальше уже шёл свободно.
Они не смогли не передать. Почему — сейчас уже не важно. Важно, что это может остановиться на тебе.
Отношение к тому, что было и дальнейшие твои выборы — вполне поддаются коррекции. И именно ты их делаешь более или менее здоровыми, каждым своим решением формируя своё лучшее будущее.
Увидеть, что нужно исправлять, ещё не значит, что это нужно или можно исправить прямо сейчас. Терапевт и хирург, диагностика и операция — это разные профессии и разные кабинеты.
Иногда точный диагноз позволяет выяснить, что нужно сделать. Например: для роста бизнеса нужны вот такие инструменты, а для улучшения состояния — витамины и минералы.
Иногда диагноз помогает обнаружить, что ничего уже не поделаешь: чашка разбита, у отношений терминальная стадия, удалённый орган не отрастает, как хвост у ящерицы.
Некоторые вещи были испорчены задолго до твоего появления.
Не всё можно исправить.
Не всё нуждается в исправлении.
Понимание и правильно поставленный диагноз может облегчить принятие того, что есть.
В том числе и себя.
🔎
27 сентября — 3 октября
Время исправляться
НЕДОВОЛЬСТВО. ДИАГНОСТИКА. ПОНИМАНИЕ
Неделя диагностики того, что было испорчено, несёт возможность обнаружить слабые места в разных отношениях: с собой, здоровьем, работой, но громче всего — с другим человеком.
Солнце подсвечивает области, нуждающиеся в починке, через недовольство, претензии, жалобы и критику. А значит, могут вскрыться недуги как на физическом, так и на любом другом теле, например, эмоциональном.
У части населения могут подняться настроения и желание защищать права женщин, детей или возмущаться социальной несправедливостью. Если тебя это затронет, и неистово захочется кого-то поменять, ты можешь начать с себя.
Всё, что вылезет, поначалу может оказаться неприятно, но в итоге — целительно. Потому что дорога к исцелению начинается с понимания, что не так и постановки правильного диагноза. А что с этим делать — ты решишь на следующем этапе. Сейчас — диагностика.
🌟 Потенциал недели
— Понять, что нужно исправить
— По запросу поделиться своим пониманием того, что можно исправить
— Диагностировать, что не работает или работает не оптимально
— Бросить вызов устаревшим авторитетам
3 − 8 октября Погружение в глубины
ПРИЧИНЫ. ИСТОКИ. ТЕРАПИЯ
Приготовь акваланг, потому что солнце подталкивает исследовать глубины. На смену недовольству от поставленных на прошлой неделе диагнозов приходит вдумчивое погружение к истокам их причин.
Допустим, ранее было выявлено, что где-то в жизни есть протечка. Например, прорвало трубу в отношениях. Всё затопило, но потом стало понятно — где прорвало, как сильно воняет — тоже. Но, откуда это взялось и что с этим делать — неясно. Именно это и станет главной темой недели.
Одних может захлестнуть тьма непонимания с какого края начинать исправительные работы, и вытекающее из этого отчаяние.
Другим станет кристально ясно в какую сторону и какие нужно делать шаги.
Погода способствует размышлению на следующие темы: Что послужило причиной возникновения этого симптома? Что стало основой возникшего искажения? С какого нездорового решения началась цепь событий, через которую я оказался сейчас там, где я нахожусь?
Наскоком открывающейся бездны не перепрыгнуть. Поэтому не торопись. Если хочешь найти ответ — не мути воду лишними действиями. Дай всему, что мешает, осесть на дне и тогда ты сможешь утолить свою жажду знаний чистотой понимания. На ясность нужно время.
Имей в виду, что иногда понимания причин недостаточно, для починки своими руками. Понять где сломано и уметь пользоваться инструментами — это разные вещи.
Иногда, у тебя уже всё есть. Но иногда нужен квалифицированный специалист. Например, сантехник, который придет и посмотрит почему трубу прорвало, как ее залатать и можно ли это сделать.
Помни, что одну и ту же проблему можно решить руками разных специалистов и при помощи разных инструментов. И если сантехник Пётр груб и не вытирает ноги, то есть и другие мастера. Выбирай тех, что тебе по вкусу.
🧊 Тонкий лёд — утонуть в непонимании — навязывать своё понимание причин другим — барахтаться на поверхности, вместо того, чтобы отважиться посмотреть в глубину — хвататься за какие попало инструменты, вместо того, чтобы разобраться, что и для чего тебе нужно
🌟 Потенциал недели — проникнуть в самую суть проблемы и увидеть потенциал решения — отличить поверхностное от практичного и важного — поделиться глубиной своего понимания — осознать сколько в тебе уже всего есть — заложить или укрепить фундамент своей глубины
🤌🏻 В фокусе внимания — что привело к появлению проблемы? Что было отправной точкой? — что действительно стоит исправлять? — в чём у меня уже достаточно глубины? — какие паттерны контролируют понимание?
🗝 Подсказка Представь, что твоя глубина, твои знания и понимание — это колодец.
Колодец не должен быть бесконечно глубоким. Иначе не хватит никакой веревки, чтобы достать из него воды и утолить жажду.
Так и ты не должен знать и понимать всё-всё, прежде чем дать себе право этим поделиться.
Колодец должен быть достаточно глубок, чтобы вода в нём была чистой.
Не бойся, что есть другие колодцы. Мучимых жаждой более чем достаточно.
Следи за чистотой своего источника, он всегда у тебя внутри. даже когда ты о нем забываешь. 🤿
3 — 8 октября Погружение в глубины
ПРИЧИНЫ. ИСТОКИ. ТЕРАПИЯ
Приготовь акваланг, потому что солнце подталкивает исследовать глубины. На смену недовольству от поставленных на прошлой неделе диагнозов приходит вдумчивое погружение к истокам их причин.
Допустим, ранее было выявлено, что где-то в жизни есть протечка. Например, прорвало трубу в отношениях. Всё затопило, но потом стало понятно — где прорвало, как сильно воняет — тоже. Но, откуда это взялось и что с этим делать — неясно. Именно это и станет главной темой недели.
Погода способствует размышлению на следующие темы: Что послужило причиной возникновения этого симптома? Что стало основой возникшего искажения? С какого нездорового решения началась цепь событий, через которую я оказался сейчас там, где я нахожусь?
Наскоком открывающейся бездны не перепрыгнуть. Поэтому не торопись. Если хочешь найти ответ — не мути воду лишними действиями. Дай всему, что мешает, осесть на дне и тогда ты сможешь утолить свою жажду знаний чистотой понимания.
🌟 Потенциал недели — Проникнуть в самую суть проблемы и увидеть потенциал решения — Отличить поверхностное от практичного и важного — Поделиться глубиной своего понимания — Осознать сколько в тебе уже всего есть — Заложить или укрепить фундамент своей глубины
9 − 14 октября ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
ИНТУИЦИЯ. ОЗАРЕНИЕ. ЯСНОСТЬ
Экзистенциальная неделя, которая возвращает в настоящий момент даже самых отлетевших. На первый план выходят темы выживания и здоровых решений, которые придётся принимать в моменте, потому что на раздумья времени может просто не быть.
Здоровые решения касаются не только еды и фитнеса, а в первую очередь человеческих отношений: отмена поездки, срочная помощь родителям, сюрприз от бизнес-партнёра. Чем бы это ни было, будь морально готов к неожиданностям и внезапным изменениям в планах, если ты всё ещё их строишь.
Погода принесёт ещё большую ясность, пронзительные озарения и мгновения кристально чистого знания.
Может обостриться слух и другие инстинкты, которые в моменте подскажут, с какой стороны «прилетит», ещё до того, как начнёт лететь.
Одновременно с этим, может, проявится избирательная глухота, например, к целым инфопотокам или отдельно взятым людям. Ели ты заметишь, что у собеседника двигаются только губы, а слова до тебя не долетают, то не спеши повышать на него голос. Возможно, это твои внутренние динамики ушли в mute режим.
Может резко накрыть меланхолией, граничащей с сезонной депрессией, лишить сил и желания просыпаться в этот «дивный новый мир». Если окажется, что никому до тебя нет дела, то может это повод посмотреть, а есть ли до тебя дела тебе самому.
Некоторые услышат звон — это рушатся хрустальные дворцы иллюзий и радужных ожиданий, обнажая то, что есть на самом деле. Это может быть больно. Но в результате более здорово. Потому что если ты живешь в мираже, то всё что тебя окружает — понарошное. Настоящий момент возвращает в настоящее, в то, что есть.
На фоне происходящего могут проснуться страхи, связанные с завтрашним днём и неизвестностью, что он несёт. Как себя вести? Хватит ли мне сил? Что делать прямо сейчас? Что день, грядущий мне, готовит?
Чтобы дожить до грядущего дня, есть только один проверенный вариант: позаботиться о себе в сегодня. О тебе никто не должен заботиться, кроме тебя. Потому что, если ты этого не сделаешь, завтра для тебя может и не случиться.
🧊 Тонкий лёд — быть глухим к сигналам тела — из страха перед «завтра» проебать сегодня — распаниковаться и уйти в депрессию — впасть в ступор и не реагировать вовремя
🌟 Потенциал недели — обнаружить себя тотально в настоящем моменте — словить пронзительный инсайт — вдохновиться и усилиться внутренним откровением — услышать себя сквозь тонну замешательства — по-настоящему услышать другого
🤌🏻 В фокусе внимания — Какое поведение помогает мне сохранить здоровье? — Что сейчас делает меня сильнее? — Какое решение улучшит моё состояние? — Что мне помогает вернуться в настоящий момент?
🗝 Подсказка Ясность приходит внезапно. Ей не нужен рупор. Не нужно много слов. Она подкрадывается незаметно, как осенние сумерки. Обволакивает со всех сторон и проникает под кожу. Пробирает до мурашек и, тогда, ты вдруг всё понял. Ты знаешь. Это не развидеть. И это знание делает тебя сильнее. Здесь и сейчас.
9 − 14 октября ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
ИНТУИЦИЯ. ОЗАРЕНИЕ. ЯСНОСТЬ
Экзистенциальная неделя, которая возвращает в настоящий момент даже самых отлетевших. На первый план выходят темы выживания и здоровых решений, которые придётся принимать в моменте, потому что на раздумья времени может просто не быть.
Здоровые решения касаются не только еды и фитнеса, а в первую очередь человеческих отношений: отмена поездки, срочная помощь родителям, сюрприз от бизнес-партнёра. Чем бы это ни было, будь морально готов к неожиданностям и внезапным изменениям в планах, если ты всё ещё их строишь.
Одновременно с этим, может, проявится избирательная глухота, например, к целым инфопотокам или отдельно взятым людям. Ели ты заметишь, что у собеседника двигаются только губы, а слова до тебя не долетают, то не спеши повышать на него голос. Возможно, это твои внутренние динамики ушли в mute режим.
Чтобы дожить до грядущего дня, есть только один проверенный вариант: позаботиться о себе в сегодня. О тебе никто не должен заботиться, кроме тебя. Потому что, если ты этого не сделаешь, завтра для тебя может и не случиться.
🌟 Потенциал недели — обнаружить себя тотально в настоящем моменте — словить пронзительный инсайт — вдохновиться и усилиться внутренним откровением — услышать себя сквозь тонну замешательства — по-настоящему услышать другого
14 — 20 октября Меняться, чтобы расти
КОНСЕРВАТИЗМ. ИНСТИНКТ. ТРАНСФОРМАЦИИ
Неделя предлагает проверить срок годности своих решений, отношений и проектов. А также несёт необходимость менять или меняться ради сохранения того, что дорого и ценно. Внутри или снаружи, в отношениях с близкими или в бизнесе.
В воздухе могут витать вопросы: что мне нужно изменить, чтобы общение с родственниками меня не разрушало? Что нужно сделать, чтобы сохранить бизнес? В союзе с кем я могу подняться выше и реализовать свои амбиции?
Будет большой соблазн законсервироваться в привычном: цепляться за традиции и то, как это делали до тебя, или даже как ты сам это раньше делал. Но эта ориентация на прошлое мало поможет.
Контекст поменялся. Адекватная реакция на эти изменения поможет не стать консервной баночкой, которую реальность будет проверять на прочность.
Изменения контекста требуют изменений подхода. Там, где раньше письма доходили голубиной почтой и их ждали неделями, сейчас сообщение доходит за пару кликов, и пользоваться голубями — не самое лучшее решение, если ты хочешь остаться на рынке связи.
Если хочешь расти — нужно меняться.
Обострится инстинктивное поведение, а значит, некоторые смогут разглядеть тех, кто поспособствует амбициозным переменам. Например, найти в команду недостающий бриллиант, чтобы дальше ещё больше сиять. Или распознать юное дарование и поспособствовать его продвижению. Не просто так, а прицелом на дальнейшие плоды его развития и продвижения. Или же, попрощаться с сотрудником, который тянет команду на дно.
Может усилиться нюх как в плане гастрономических пристрастий, так и как чуйка на таланты и годные сделки.
Возможно, ты сможешь с закрытыми глазами отличить рокфор от горгонзолы, подающего надежды стажера от пускающего в глаза пыль лентяя, и выгодный договор от контракта с душком.
Да, сердце может быть, уже не требует перемен, а хочет островка стабильности в этом море неопределенности. Но его на горизонте не ожидается.
Чтобы не сойти с ума — прислушивайся к своим инстинктам, и если тебя воротит от человека или бизнес-предложения, то может, тебе не кажется, и это уже просрочка.
🧊 Тонкий лёд — цепляться за старое и упрямо закрывать глаза на изменения контекста — проявлять неуместную консервативность — быть нерешительным, когда уже давно пора решать — из страха облажаться вообще ничего не делать — законсервироваться в своём мирке
🌟 Потенциал недели — завершить что-то нездоровое — простить и отпустить — найти и привлечь таланты в свой бизнес — адаптироваться к изменениям — увидеть, что нужно поменять, чтобы сохранить то, что есть — улучшить материальное состояние группы/семьи/сообщества
🤌🏻 В фокусе внимания — Что уже пора изменить? — Каким процессам важно уделить внимание? — Что может быть трансформировано? А что нет? — Кого я хочу поддержать? — За каких людей я цепляюсь? — С кем больше не целесообразно сохранять контакт?
🗝 Подсказка Трансформация — это всегда про завершение. Завершение старого цикла, опыта, отношений с собой или с другим. Чтобы новое началось, старое должно закончиться.
Ты не перейдешь на новую ступень, пока одна из ног стоит на предыдущей. Цепляться бессмысленно, а в некоторых случаях небезопасно для здоровья.
У тебя ничего нет, кроме того, что есть прямо сейчас. И раз оно есть — значит, ты это не потерял.
Страх разбить сердечко, прогореть в бизнесе, потерпеть неудачу, может удерживать тебя от того, чтобы идти за сердцем или вообще жить.
Рост — это постоянные изменения. Выше, шире, дальше. Если хочешь расти — будь готов что-то менять.
Часто это значит — дать уйти тому, что уже ушло. Отпускай, чтобы и тебя попустило.
Ступенька ждёт. 🪜
14 — 20 октября Меняться, чтобы расти
КОНСЕРВАТИЗМ. ИНСТИНКТ. ТРАНСФОРМАЦИИ
Неделя предлагает проверить срок годности своих решений, отношений и проектов. А также несёт необходимость менять или меняться ради сохранения того, что дорого и ценно. Внутри или снаружи, в отношениях с близкими или в бизнесе.
В воздухе могут витать вопросы: Что мне нужно изменить, чтобы общение с родственниками меня не разрушало? Что нужно сделать, чтобы сохранить бизнес? В союзе с кем я могу подняться выше и реализовать свои амбиции?
Может усилиться нюх как в плане гастрономических пристрастий, так и как чуйка на таланты и годные сделки. Возможно, ты сможешь с закрытыми глазами отличить рокфор от горгонзолы, подающего надежды стажера от пускающего в глаза пыль лентяя, и выгодный договор от контракта с душком.
Да, сердце может быть, уже не требует перемен, а хотет островка стабильности в этом море неопределенности. Но его на горизонте не ожидается.
🌟 Потенциал недели — завершить что-то нездоровое — простить и отпустить — найти и привлечь таланты в свой бизнес — адаптироваться к изменениям — увидеть, что нужно поменять, чтобы сохранить то, что есть — улучшить материальное состояние группы/семьи/сообщества
19 — 24 октября ЗДОРОВЫЕ ПРИОРИТЕТЫ
ЦЕННОСТИ. ВЫБОР. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Неделя побуждает подробно посмотреть на свои приоритеты во всех сферах, но особенно в теме здоровья и взаимодействия с другими. Открывается возможность для ревизии своих ценностей в отношениях, семье и бизнесе.
В какие секции отдать ребенка, какой бизнес развивать, куда пойти учиться, да и просто, что взять с собой в долгое путешествие — все эти вопросы требуют выбора, потому что в сутках 24 часа, бюджет ограничен нулями, а чемодан не резиновый, даже если у тебя их два.
Значит, придется расставлять приоритеты т.к. всё, везде и сразу нельзя успеть даже в кино.
Всё, что не будет положено в чемодан, с тобой не поедет. Иногда бывает очень трудно решить, что взять, а что оставить, чем заняться в первую очередь.
Там, где возникает выбор, возникает и ответственность за последствия. Последствия будут у любого решения. Сделать одно — значит занять время и место и не сделать другое.
В помощь тебе будет обострившаяся на эту неделю интуиция и инстинкты, поэтому слушай тело, чтобы сделать правильный выбор.
Если ты заботишься о чем-то или ком-то вместе с другим человеком, то могут возникнуть трения и конфликты. Сколько раз поливать кактус, как воспитывать золотую рыбку. Вместо кактуса и рыбки может быть бизнес или ребенок.
Если вы не сходитесь во взглядах на воспитание «детища», то можно поделить зоны ответственности и договориться чье мнение где в приоритете.
Ответственность — дело деликатное, поэтому одни будут всеми силами её с себя сбрасывать, другие — побыстрее подхватывать, не пропадать же добру.
А ты, если хочешь узнать, что будет дальше, своё не бросай, чужого не тащи.
🧊 Тонкий лёд — Взвалить на себя чужую ответственность и сломаться под ее грузом — Не брать на себя то, за что правильно отвечать именно тебе — Игнорировать сигналы тела, которые подсказывают, что нужно поставить в приоритет сейчас
🌟 Потенциал недели — Нащупать свои ценности — Расставить приоритеты в здоровом порядке — Упорядочить хаос в соответствии с ценностями — Увидеть и оценить, от чего себя нужно защищать — Установить правила заботы
🤌🏻 В фокусе внимания — Куда и на что сейчас направить ресурс? — Что у меня в списке топ-5 приоритетов? — Какие приоритеты помогут мне упорядочить хаос? — За кого, за что я несу ответственность? — На каких принципах строится моя забота и поддержка?
🗝 Подсказка Может оказаться, что при расстановке приоритетов, некоторые люди или дела не попадут в твой список важностей. При этом ты тоже можешь оказаться для кого-то не в приоритете.
Главное, чтобы ты всегда был у себя в этом списке на первых позициях. От этого может зависеть твоё не только психическое здоровье, но и жизнь вообще.
От того, кто стоит на первом месте на твоем внутреннем пьедестале, будет зависеть, как ты себя будешь чувствовать. Победителем или нет. Даже если ты просто пьешь свой чай, и никуда не бежишь. 🥇
19 — 24 октября ЗДОРОВЫЕ ПРИОРИТЕТЫ
ЦЕННОСТИ. ВЫБОР. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Неделя побуждает подробно посмотреть на свои приоритеты во всех сферах, но особенно в теме здоровья и взаимодействия с другими. Открывается возможность для ревизии своих ценностей в отношениях, семье и бизнесе.
В какие секции отдать ребенка, какой бизнес развивать, куда пойти учиться, да и просто, что взять с собой в долгое путешествие — все эти вопросы требуют выбора, потому что в сутках 24 часа, бюджет ограничен нулями, а чемодан не резиновый, даже если у тебя их два.
Если ты заботишься о чем-то или ком-то вместе с другим человеком, то могут возникнуть трения и конфликты. Сколько раз поливать кактус, как воспитывать золотую рыбку. Вместо кактуса и рыбки может быть бизнес или ребенок.
Если вы не сходитесь во взглядах на воспитание «детища», то можно поделить зоны ответственности и договориться чье мнение где в приоритете.
Ответственность — дело деликатное, поэтому одни будут всеми силами её с себя сбрасывать, другие — побыстрее подхватывать, не пропадать же добру.
🌟 Потенциал недели — Нащупать свои ценности — Расставить приоритеты в здоровом порядке — Упорядочить хаос в соответствии с ценностями — Увидеть и оценить, от чего себя нужно защищать — Установить правила заботы
25 — 31 октября В ПОИСКАХ СМЫСЛА
Риск. Упорство. Препятствия.
Неделя подталкивает к рискованным решениям и борьбе за то, что имеет смысл. Например, за себя, право на свою жизнь и индивидуальность. Особенно ярко это может звучать в сфере отношений: с родителями, партнерами, детьми, друзьями и коллегами.
Солнце отфильтровывает бессмысленные контакты и начинания. Можно ожидать провокаций от окружающих, которые будут проверять твою непоколебимость на прочность.
Твоё поведение и следование себе для кого-то может оказаться ещё той провокацией и вызвать бурное сопротивление.
Иногда лучший способ победить — это отойти в сторону и не вступать в борьбу.
На бытовом уровне Солнце поднимает вопрос целей: какие они у тебя, к чему ты идёшь и зачем.
На экзистенциальном — ставит ребром вопрос смысла жизни и всего происходящего. Размышления на эту тему могут вызывать внутренних демонов и меланхолию, граничащую с депрессией.
На особо чувствительных может накатить страх конечности жизни, и пессимистичный ответ на вопрос: «быть или не быть». Важно вспомнить, что всё проходит и это тоже пройдет, и глупостей не делать, а то так и не узнаешь, чем это всё закончится.
Как следствие, повышается желание рискнуть, которое можно использовать по-разному — сходить в казино или перейти дорогу на красный или, раз уж нечего терять, открыть рот для выражения того, что ты на самом деле чувствуешь.
Вместе с этим, обостряется интуиция, которая может тебе подсказать правильный момент для повышения ставок.
Возвращается тема глухоты. Даже самые внимательные могут превратиться в глухарей. Многие наденут невидимые кастрюли, через которые кроме себя никого не слышно.
Иногда это полезно, чтобы сохранить индивидуальность и ничем ее не разбавлять.
Иногда эта глухота не дает тебе увидеть картину более широко. Поэтому, если хочешь быть уверен, что тебя точно услышали, не поленись повторить. Или забей. Потому что, а какой в этом смысл?
Одни будут упорствовать в движении к своему смыслу, другие просто бессмысленно упарываться.
Чтобы оказаться среди первых, принимай решения, будучи в себе. Глухим можно быть к кому угодно, только не к себе. Если хочешь, чтобы твои решения были здоровыми — чутко слушай свое тело.
Если ты невменько — то никакие подсказки тебе не помогут.
🧊 Тонкий лёд — Бессмысленно упарываться — Наглухо засесть «в танке» — Быть глухим к сигналам своего тела — Участвовать в чужой борьбе — Загоняться вопросами о смысле жизни — Зайти в депрессивное состояние и обессмысливать всё, что видишь
🌟 Потенциал недели — Упорно идти к своей цели — Узнать, что для тебя имеет смысл — Увидеть какие у тебя цели: в короткой перспективе и вообще на жизнь — Почувствовать, ради чего стоит бороться
🤌🏻 В фокусе внимания — Что для меня имеет смысл? — За что стоит бороться? — Какая борьба бессмысленна?
🗝 Подсказка Преодолевая препятствия, понимаешь, есть ли смысл идти до конца или оно того не стоит. Тратить силы на победу в чужой битве, может оказаться довольно бессмысленным занятием.
Рискни быть собой. Потому что, как иначе ты узнаешь, кто ты.
Когда ещё, как не сейчас? 👀
25 — 31 октября В ПОИСКАХ СМЫСЛА
Риск. Упорство. Препятствия.
Неделя подталкивает к рискованным решениям и борьбе за то, что имеет смысл. Например, за себя, право на свою жизнь и индивидуальность. Особенно ярко это может звучать в сфере отношений: с родителями, друзьями, детьми и коллегами.
Солнце отфильтровывает бессмысленные контакты и начинания. Можно ожидать провокаций от окружающих, которые будут проверять твою непоколебимость на прочность.
Одни будут упорствовать в движении к своему смыслу, другие просто бессмысленно упарываться.
Чтобы оказаться среди первых, принимай решения, будучи в себе. Глухим можно быть к кому угодно, только не к себе. Если хочешь, чтобы твои решения были здоровыми — чутко слушай свое тело.
Если ты невменько — то никакие подсказки тебе не помогут.
🌟 Потенциал недели — Упорно идти к своей цели — Узнать, что для тебя имеет смысл — Увидеть какие у тебя цели: в короткой перспективе и вообще на жизнь — Почувствовать, ради чего стоит бороться
31 октября — 4 ноября
WIN-WIN СОГЛАШЕНИЕ СДЕЛКИ. МАНИПУЛЯЦИИ. УСПЕХ
Главная тема недели — оптимизация плодотворных отношений, сделок, переговоров и договоренностей ради успешной поддержки своих.
Соответственно возникают вопросы — кто эти свои, на каких условиях их поддерживать, что мы можем предложить друг другу, чтобы взаимно усилиться? Даже если мы с тобой одной крови, поддержка требует взаимности. Если это происходит в одностороннем порядке — сделки не будет. Ни в бизнесе, ни в личных отношениях.
Что на что ты меняешь — тоже придется повзвешивать: деньги на время, время на деньги, внимание на заботу — у каждого свое.
В связи с этим могут повылезать все несправедливые и неуравновешенные договоры, чьё-то прищемленное эго может запищать.
Важно помнить, что если ты ставишь условия выше ценности человека и взаимодействия, тебе, скорее всего, скоро не с кем будет договариваться. Поэтому сначала — взаимодействие, потом — установление структуры.
Солнце открывает возможность признать свои таланты и цену за них, позволив другому человеку сделать то же самое.
А затем, с ощущением собственной ценности, можно сесть за стол переговоров и обсудить, как вы можете друг друга обогатить и на каких условиях. Только пусть эти условия основываются на том, что для вас здоро̀во сейчас.
Может обостриться нюх на мерзкие запахи, на успех, талант и тех, кому можно доверять, с кем можно работать. Выданное на неделю чутьё может уберечь от манипуляций, которых нужно остерегаться на этой неделе.
Вообще, у манипуляции плохая репутация, хотя умение получать желаемое это довольно здоровый навык. Иногда за счёт других, а иногда к взаимному удовольствию. Значит, возможно, тобой кто-то покрутит и ты потратишься на что-то ненужное тебе.
С другой стороны, ты тоже можешь кем-то покрутить в свою пользу. Чтобы участники вращения получали от процесса удовольствие. Подумай не только о своих интересах, но и о том, кто в этом вместе с тобой.
Громче всего может звучать страх повторить прошлое. Страх вляпаться в известное, наступить на те же грабли, проиграть тот же сценарий, в котором всё пойдет по кривой кочерге.
Боясь опереться на себя в моменте, страх будет толкать к инициированию бурной деятельности. Он может держать тебя на коротком поводке, привязывая к травме, которая осталась там и тогда, и мешает двигаться дальше.
Помни — когда ты заходишь в ту же реку, в ней уже совсем другая вода. Да и ты совсем другой.
🧊 Тонкий лёд — Из страха прошлого отказываться от настоящего — Цепляться за свои травмы — Избегать взаимодействия — Ставить условия выше взаимодействия — Попасть на удочку манипуляций
🌟 Потенциал недели — Успешно сотрудничать — Удачно что-то продать — Распознать таланты другого — Найти партнеров для win-win делишек — Увидеть ошибки прошлого и больше их не совершать — Узнать и объединить своих — Найти людей в команду
🤌🏻 В фокусе внимания — Как я определяю своих людей? — Какие сценарии я боюсь повторить? — Какое прошлое не дает мне покоя в общении с людьми? — Сотрудничество с кем может привести к успеху? — Каким вкладом я могу быть в жизни другого?
🗝 Подсказка Чтобы не повторять ошибок прошлого, нужно находиться в настоящем. Иначе ты бесконечно будешь прокручивать один и тот же сценарий.
Настоящий момент — это единственное подходящее место для встречи. И с другим. И с собой. 👥
31 октября — 4 ноября
WIN-WIN СОГЛАШЕНИЕ СДЕЛКИ. МАНИПУЛЯЦИИ. УСПЕХ
Главная тема недели — оптимизация плодотворных отношений, сделок, переговоров и договоренностей ради успешной поддержки своих.
Возникают вопросы — кто эти свои, на каких условиях их поддерживать, что мы можем предложить друг другу, чтобы взаимно усилиться? Даже если мы с тобой одной крови, поддержка требует взаимности. Если это происходит в одностороннем порядке — сделки не будет. Ни в бизнесе, ни в личных отношениях.
Громче всего может звучать страх повторить прошлое. Страх вляпаться в известное, наступить на те же грабли, проиграть тот же сценарий, в котором всё пойдет по кривой кочерге.
Боясь опереться на себя в моменте, страх будет толкать к инициированию бурной деятельности. Он может держать тебя на коротком поводке, привязывая к травме, которая осталась там и тогда, и мешает двигаться дальше.
Помни — когда ты заходишь в ту же реку, в ней уже совсем другая вода. Да и ты совсем другой.
🌟 Потенциал недели — Успешно сотрудничать — Удачно что-то продать — Распознать таланты другого — Найти партнеров для win-win делишек — Увидеть ошибки прошлого и больше их не совершать — Узнать и объединить своих — Найти людей в команду
6 — 10 ноября СИЯТЬ, ВДОХНОВЛЯТЬ ТВОРЧЕСТВО. САМОВЫРАЖЕНИЕ. СОЗИДАНИЕ
Главная тема недели — творчество и самовыражение, а еще принятие себя и всех своих странностей. Но не просто ради эпатажа, а для того, чтобы в водовороте трансформаций найти то, за что точно можно держаться и не сбиться с пути.
Может потянуть на старые хобби и увлечения, записаться на танцы, рисование или зачешется протереть пыль с музыкального инструмента.
На более глубоком уровне солнце направляет лучи в самую суть твоего существа, спрашивая «Ты что такое? А кто ты на самом деле? Чем ты отличаешься от остальных?» и «Что ты творишь?», в смысле созидаешь или создаешь.
Одновременно с этим солнце даёт возможность посмотреть на то, чем ты отличаешься от других, на свою непохожесть, уникальность, странность и инаковость, и принять это всё, как часть своего пути.
Меланхолия уже приготовила своё пушистое одеяло. Под ним тебе будет уютнее знакомиться со своими странностями. Да и залетные музы, любят под таким одеялом поваляться.
Для одних эта неделя может быть крайне продуктивной и вести к контакту с собой и глубинным творческим импульсам. То, что раньше для кого-то было «ебанцой» теперь может стать твоей изюминкой и источником нового направления.
Для других неделя может подкинуть огорчений из-за непризнанности и неоцененности их таланта, а также из-за невозможности или неумения выразить свое творчество.
Помни, чтобы творчество было признано и востребовано, оно, во-первых, должно быть уникальным и твоим, а во-вторых — нужно приглашение.
Если ты делаешь в ожидании, что заметят и похвалят, то велик шанс огорчиться и расфрустрироваться.
Если делаешь потому что не можешь не делать, какая разница, что скажут другие.
Да, если есть одобрение и поддержка, то созидается легче. Особенно если этого никто до тебя не делал.
Делать копии легче, чем становиться оригиналом. Но чем больше ты принимаешь свои особенности, тем особенней и уникальнее становится твой путь.
Чтобы творить и идти своей дорогой, выражать себя так, как это звучит тебе — нужно не приглашение, а смелость. Смелость быть собой.
🧊 Тонкий лёд — Пытаться привлечь к себе внимание необычными выходками — Огорчаться от неприязненности и непонятности — Слепо копировать кого-то, а не слушать себя
🌟 Потенциал недели — Выразить себя — Вдохновить своим выражением — Внести творческий вклад в сообщество — Получить усиление от реакции других — Превратить ебанцу в изюминку — Найти своё уникальное направление
🤌🏻 В фокусе внимания — Как проявляется мое творчество? — Что я творю? Что я созидаю? — Чем я отличаюсь от других? — Куда и за кем я иду?
🗝 Подсказка Творчество не зависит от силы воли — говорит книга перемен. Поэтому сияй, если сияеется. Свободно от ожиданий и оценок. Как чьих-то, так и своих собственных.
Сравнивать можно схожие вещи. Уникальность — это штучный товар, поэтому если ты такой один, то тебя не с кем сравнивать.
Если хочешь знать, что делает тебя уникальным — прислушайся к тому, что тебя трогает.
У каждого из нас есть свои рецепторы, которыми мы определяем, что красиво, а что нет.
То, что делает тебе красиво, мурашит или притягивает, как магнит — может стать твоим компасом.
Слушай тело, чтобы узнать к чему ты восприимчив. А если хочешь быть вкладом — себей. 💎
6 — 10 ноября СИЯТЬ, ВДОХНОВЛЯТЬ ТВОРЧЕСТВО. САМОВЫРАЖЕНИЕ. СОЗИДАНИЕ
Главная тема недели — творчество и самовыражение, а еще принятие себя и всех своих странностей. Но не просто ради эпатажа, а для того, чтобы в водовороте трансформаций найти то, за что точно можно держаться и не сбиться с пути.
Может потянуть на старые хобби и увлечения, записаться на танцы, рисование или зачешется протереть пыль с музыкального инструмента.
Для одних эта неделя может быть крайне продуктивной и вести к контакту с собой и глубинным творческим импульсам. То, что раньше для кого-то было «ебанцой» теперь может стать твоей изюминкой и источником нового направления.
Для других неделя может подкинуть огорчений из-за непризнанности и неоцененности их таланта, а также из-за невозможности или неумения выразить свое творчество.
🌟 Потенциал недели — Выразить себя — Вдохновить своим выражением — Внести творческий вклад в сообщество — Получить усиление от реакции других — Превратить ебанцу в изюминку — Найти своё уникальное направление
ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ 11 — 17 ноября
ОЗАРЕНИЕ. СТРУКТУРА. ПРОВЫВ
Потенциально прорывная неделя. Тебя могут посетить разные неожиданные озарения и инсайты про что-то или кого-то. Это время записывать и структурировать свои идеи, чтобы их внятно выразить и донести, когда настанет подходящий момент.
Солнечная погода этой недели влияет на слух, поэтому не удивляйся глухоте своей или собеседника. Но знай, что ты можешь что-то пропустить мимо ушей, и другие тебя могут не услышать.
Глухота может защищать от навязчивого шума внешнего мира, который пытается разбавить собой твою уникальность. Иногда лучше не бодяжить. А если ты добавляешь что-то извне, то оно сначала должно пройти через тебя и стать частью твоей системы — тогда оно будет усиливать, а не разъедать. Да и ты будешь не чьей-то копией, а собственным оригиналом.
Если ты хочешь, чтобы инсайт, озарение, знание были услышаны и вписаны в общую канву, будь чуток к их приходу.
Когда муза внезапно нагрянет в твой дом, не отмахивайся от неё и не говори ей — «Милая, вот сейчас я только проект допилю, кофе допью, затылок дочешу, и сразу тебя выслушаю».
Музы не любят, когда с ними так. Если ты не услышишь, что она тебе говорит, она повторять не будет, а полетит к другому, более внимательному уникому. У нее таких — не ты один.
Поэтому, если озарение пришло, если тебя осенило или озарило — зафиксируй это. Структурируй. Это поможет тебе не забыть пришедшую гениальность.
Когда тебя попустит творческий приход, оцени, так ли это гениально на самом деле. Иногда то, что в моменте кажется гениальным, наутро оказывается не таким уж блестящим.
Помни — муза не женщина по вызову. Поэтому её прихода можно ждать ровно столько, сколько будет нужно. Прояви терпение. Оно не случится раньше, чем случится.
🧊 Тонкий лёд — Излагать свои идеи не вовремя и в закрытые уши — Оставаться глухим к советам — Поторопиться и высказать невнятное, из-за этого остаться непонятым и неуслышанным
🌟 Потенциал недели — Разложить по полочкам полученные знания — Интегрировать информацию — Структурировать озарения — Установить понятный порядок
🤌🏻 В фокусе внимания — Где и в чём мне нужно навести порядок? — Какие идеи нужно структурировать? — Что мне важно услышать внутри себя?
🗝 Подсказка Чтобы твое озарение стало вкладом в коллективный процесс, чтобы его подхватили и понесли, его нужно поймать и структурировать.
Сложные концепции — делить на понятные и подъемные части, усваивать по одной, иначе будет несварение. Мозг не желудок, стошнить не может. Поэтому не перегружай его.
Если ты сможешь оформить идею так, что ее поймут другие — тебя назовут гением. А если не сможешь — назовут чудаком.
Структурируй, чтобы твоя идея озарила не только тебя, но и тех, кто сидит в темноте.
ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ 11 — 17 ноября
ОЗАРЕНИЕ. СТРУКТУРА. ПРОВЫВ
Потенциально прорывная неделя. Тебя могут посетить разные неожиданные озарения и инсайты про что-то или кого-то. Это время записывать и структурировать свои идеи, чтобы их внятно выразить и донести, когда настанет подходящий момент.
Солнечная погода этой недели влияет на слух, поэтому не удивляйся глухоте своей или собеседника. Но знай, что ты можешь что-то пропустить мимо ушей, и другие тебя могут не услышать.
Когда муза внезапно нагрянет в твой дом, не отмахивайся от неё и не говори ей — «Милая, вот сейчас я только проект допилю, кофе допью, затылок дочешу, и сразу тебя выслушаю».
Музы не любят, когда с ними так. Поэтому, если озарение пришло — зафиксируй это. Структурируй. Это поможет тебе не забыть пришедшую гениальность.
🌟 Потенциал недели — Разложить по полочкам полученные знания — Интегрировать информацию — Структурировать озарения — Установить понятный порядок
16 — 21 ноября Ключ к силе
Усиление. Топливо. Ресурсы
Ноябрь богат сейсмической активностью творческих припадков, нашествием муз и атмосферным фронтом меланхолии. Эта неделя не исключение.
Солнце зажигает тему энергии и ресурсов и усиливает то, что уже есть. А значит, появляется возможность умело это использовать либо наворотить дел.
Если ты давно собирался что-то сделать, но не получалось — эта неделя может стать волшебным пинком, который внезапно подтолкнет тебя в правильном направлении.
Однако, если ты совсем не в контакте с собой, то может возникнуть ощущение, что из тебя выдернули пробку, которая удерживала и без того немногочисленные силы в чахлом тельце.
Помни, что ключ к силе — не в количестве энергии. Ключ — это то, что ты с ней делаешь, как ты с ней обращаешься.
Можно ракетой впилиться в столб. А можно улиточным шагом дойти до вершины.
Выбирай, на что потратить то, что у тебя есть.
🧊 Тонкий лёд — В энергетическом приходе назанимать то, что потом придется разгребать — Быстро попасть туда, куда тебе совсем не надо — Суетиться и делать много лишнего
🌟 Потенциал недели — Соединиться со своей силой — Использовать ресурс, чтобы сделать шаги к себе и тому, что тебе красиво — Получить дополнительный ресурс
🤌🏻 В фокусе внимания — Какие ресурсы у меня есть? — Как я могу их использовать, куда направить? — Куда я хочу прийти? — Что меня манит и зовет?
🗝 Подсказка Энергия проявляется в том, что тебя окружает. Это и состояние твоего здоровья, и деньги в твоем кошельке и качество отношений с людьми вокруг тебя.
Всего этого может быть много или мало. Но дело не в количестве.
Представь, что у тебя много здоровья, но ты его гробишь, деньги спускаешь на ерунду, а тех людей воспринимаешь как должное и совсем не ценишь. От неумелого обращения энергия истощается.
Представь, что у тебя мало. Но ты заботишься о том, что имеешь, и учишься этим распоряжаться.
Ты можешь плохо играть на гитаре с 7 струнами, а можешь виртуозно обращаться с тремя.
Главное — не сколько, Главное — как. 🚀🐌
16 — 21 ноября Ключ к силе
Усиление. Топливо. Ресурсы
Ноябрь богат сейсмической активностью творческих припадков, нашествием муз и атмосферным фронтом меланхолии. Эта неделя не исключение.
Если ты давно собирался что-то сделать, но не получалось — эта неделя может стать волшебным пинком, который внезапно подтолкнет тебя в правильном направлении.
Однако, если ты совсем не в контакте с собой, то может возникнуть ощущение, что из тебя выдернули пробку, которая удерживала и без того немногочисленные силы в чахлом тельце.
Помни, что ключ к силе — не в количестве энергии. Ключ — это то, что ты с ней делаешь, как ты с ней обращаешься.
Главное — не сколько, Главное — как.
🌟 Потенциал недели — Соединиться со своей силой — Использовать ресурс, чтобы сделать шаги к себе и тому, что тебе красиво — Получить дополнительный ресурс
22 — 27 ноября ЗАНЯТОСТЬ ЖИЗНЬЮ
СИЛА. ХАРИЗМА. ВЫЖИВАНИЕ
Бизи-бизи неделя. Солнце поджигает фитиля петарды, торчащей из того же места, что и шило, и побуждает быть очень занятым. Вопрос только чем именно ты будешь занят — тем что усиливает тебя и вдохновляет других, или какой-то суетой.
Бич недели — спешка и неумение вовремя остановиться.
Одних затянет в СУБД — сублимацию бурной деятельности, которая откачивает энергию, но ничего не даёт, кроме возможности сказать: «Идите в сад, я очень важный человек, я занят».
Поспешные действия могут дорого обойтись. Если поторопишься, потом придется заплатить, и хорошо, если деньгами, а не временем или здоровьем. Поэтому, прежде чем начать, проверь, из какого места ты это делаешь, кому ты отправляешь денежный перевод и сколько в сумме нулей.
Гнев и раздражение будет неприятной побочкой для торопыжек. Если не хочешь пополнить их ряды, держись за свой вектор, гни свою линию.
У некоторых экземпляров возникнет желание продемонстрировать свою власть и силу. Прежде чем трясти своей волшебной палочкой перед чьим-то носом, удостоверься, что контекст действительно располагает. А если кто-то будет трясти палокой перед твоим — знай, что и тебе на неделю выдали такой инструмент.
В целом будь осторожен на дорогах и в людных местах. Помни про горящую под хвостом петарду, которая очень непредсказуемо может рвануть.
Избранным откроется возможность, дойти до чего не доходили руки или доходили, но не так глубоко, и зажечь это увлеченно и с удовольствием. Когда ты увлечен любимым делом — это выглядит очень харизматично.
Если ты до этого пахал, как маленькая лошадка, и не ездил в отпуск, то вот тут-то тебя и может догнать накопленная за всё время усталость. И пока остальные будут суетить, ты можешь кутаться в одеяло меланхолии, пересматривая артхаус или мультики Миядзаки.
В целом людям будет ни до кого, кроме себя и своих делишек. Тем, кто делает бизнес и бабки, этот транзит даёт ускорение.
Несмотря на выданное экстра-топливо, прежде чем давить на газ, сверься с курсом, а то, в результате окажешься в канаве огорчительной фрустрации.
🧊 Тонкий лёд — Погрязнуть в суете — Вызверяться на окружающих из-за того, что всё слишком медленно — Быть поспешным, а потом возвращаться и переделывать — Генерировать лишнюю активность и неконструктивные начинания
🌟 Потенциал недели — Харизматично и увлеченно делать то, что нравится и вдохновлять этим других — Заявить о себе — Отстоять свою индивидуальность и право быть собой
🤌🏻 В фокусе внимания — Чем я занят? — Что занимает мое внимание, время и энергию? — Не делаю ли я какую-то хуйню, ерунду чтобы просто не сидеть на месте? — Что стоит, а чего не стоит делать, чтобы чувствовать себя лучше? — Какое мое поведение меня усиливает, а какое ослабляет? — Своему ли я делу даю энергию? Или подпитываю чужое?
🗝 Подсказка Занятость ради занятости не ведёт ни к эффективности, ни к удовлетворению от процесса и результата.
Чтобы быть получать поддержку от жизни, дождись, пока она тебе подмигнёт. Тогда жизнь внутри тебя сможет вступить в диалог с жизнью снаружи и до чего-то созидательного договориться.
Вспомни, что жизнь уже случается прямо сейчас. Только в сейчас и случается. 🤌
22 — 27 ноября ЗАНЯТОСТЬ ЖИЗНЬЮ
СИЛА. ХАРИЗМА. ВЫЖИВАНИЕ
Бизи-бизи неделя. Солнце поджигает фитиля петарды, торчащей из того же места, что и шило, и побуждает быть очень занятым. Вопрос только чем именно ты будешь занят — тем что усиливает тебя и вдохновляет других, или какой-то суетой.
Бич недели — спешка и неумение вовремя остановиться. Одних затянет в СУБД — сублимацию бурной деятельности, которая откачивает энергию, но ничего не даёт, кроме возможности сказать: «Идите в сад, я очень важный человек, я занят».
Если ты до этого пахал, как маленькая лошадка, и не ездил в отпуск, то вот тут-то тебя и может догнать накопленная за всё время усталость. И пока остальные будут суетить, ты можешь кутаться в одеяло меланхолии, пересматривая артхаус или мультики Миядзаки.
В целом будь осторожен на дорогах и в людных местах. Помни про горящую под хвостом петарду, которая очень непредсказуемо может рвануть.
🌟 Потенциал недели — Харизматично и увлеченно делать то, что нравится и вдохновлять этим других — Заявить о себе — Отстоять свою индивидуальность и право быть собой
28 ноября — 3 декабря
ФОКУС НА ДЕТАЛЯХ КОНЦЕНТРАЦИЯ. ПОНИМАНИЕ. УЛУЧШЕНИЕ
На этой неделе нас ждет сфокусированность на деталях, уточнение своего понимания, структуры дальнейших шагов. Чуткость к себе поможет не раствориться в ненужных мелочах, как снежинка в подножной хляби.
Одним солнышко надевает шоры и включает тоннельный режим, подталкивая сфокусироваться на главном и направить свою энергию именно туда. В результате можно улучшить своё понимание, как и что нужно делать, и двинуть в сторону светлого будущего.
Правильный фокус задает основание для правильного паттерна, который впоследствии будет обеспечивать поток для коллективного процесса.
Способность фокусироваться — это основа для развития умений и таланта. Поэтому детали, которые ты питаешь своей энергией и вниманием, становятся частью твоего мастерства.
Других же Солнце аэрозолем распыляет по поверхности всевозможных деталей. Если до этого была тенденция суетить как попало, то сейчас эта суетень обретает фокус — им становятся мелочи и детали.
Срочно может захотеться заказать носки и вот эту вот заколочку в интернет-магазине, погрязнуть в куче не имеющих значения дел, переделать их, но в результате остаться на том же месте, только уже без сил.
Если не понимаешь, какой сделать шаг — притормози. Пока разглядываешь снежинку на варежке или веснушку на щеках любимого человека, может оказаться, что этот мир не такое уж гнилое местечко. К тому же в тишине пониманию легче тебя догнать, чем когда ты носишься с подожженной в известном месте петардой. Фокусируйся на главном, хрень подождёт.
Помни, что энергия ограничена даже у самых мощных из нас, поэтому важно, на чём ты фокусируешь внимание. На все и сразу не хватит, нужно фокусироваться, концентрироваться на чём-то одном, что важно для структуры, что будет вести к улучшению.
В погоне за великой целью мы часто обламываемся из-за того, что на каком-то этапе важная деталь была упущена. Наверное, ты не хотел бы, чтобы кто-то упустил какой-то винтик при сборке самолета, на котором ты полетишь.
В этом процессе важно двигаться точно, ничего не пропуская, потому что каждый шаг — шаг навстречу жизни.
🧊 Тонкий лёд — Утонуть в деталях — Распылиться по процессам и упустить основу — Суетиться из-за отсутствия понимания, что делать дальше — Упустить по-настоящему существенную деталь
🌟 Потенциал недели — Сосредоточиться на главном — Разобраться с деталями коллективного процесса в компании или команде — Вникнуть в логику — Фокусироваться на том, что ведет к улучшению
🤌🏻 В фокусе внимания — На каких навыках сфокусироваться? — На чём сконцентрировано мое внимание и энергия? — Какие детали имеют значение для моего процесса? — На чем сосредоточиться, чтобы улучшить процесс?
🗝 Подсказка Концентрация на деталях может углубить твое понимание, а упущение детали — разрушить самый классный план.
Вспоминай, что энергия следует за вниманием, и направляй его на детали, которые действительно имеют значение. Не по мнению головы, а по решению тела.
28 ноября — 3 декабря
ФОКУС НА ДЕТАЛЯХ КОНЦЕНТРАЦИЯ. ПОНИМАНИЕ. УЛУЧШЕНИЕ
На этой неделе нас ждет сфокусированность на деталях, уточнение своего понимания, структуры дальнейших шагов. Чуткость к себе поможет не раствориться в ненужных мелочах, как снежинка в подножной хляби.
Одним солнышко надевает шоры и включает тоннельный режим, подталкивая сфокусироваться на главном и направить свою энергию именно туда. В результате можно улучшить своё понимание, как и что нужно делать, и двинуть в сторону светлого будущего.
Других же Солнце аэрозолем распыляет по поверхности всевозможных деталей. Если до этого была тенденция суетить как попало, то сейчас эта суетень обретает фокус — им становятся мелочи и детали.
В погоне за великой целью мы часто обламываемся из-за того, что на каком-то этапе важная деталь была упущена. Наверное, ты не хотел бы, чтобы кто-то упустил какой-то винтик при сборке самолета, на котором ты полетишь.
В этом процессе важно двигаться точно, ничего не пропуская, потому что каждый шаг — шаг навстречу жизни.
🌟 Потенциал недели — Сосредоточиться на главном — Разобраться с деталями коллективного процесса в компании или команде — Вникнуть в логику — Фокусироваться на том, что ведет к улучшению
3 — 8 декабря В РИТМЕ ЖИЗНИ ОЖИДАНИЕ. СОНАСТРОЙКА. ПОТОК
Неделя про наведение порядка, установление структуры и поиск своего ритма в процессах, рабочих делах и в личном распорядке.
Возможны внезапные изменения в расписании, смена планов и уточнение существующей структуры. Если жизнь вносит свои коррективы, знай, что так она тебя подталкивает к гармоничным изменениям, чтобы ты чище и звонче звучал в этом оркестре.
Солнце говорит: — если хочешь изменений, следуй определенному порядку, изо дня в день, шаг за шагом, — структура ведет к прогрессу, — следование установленному ритму — к переменам, — фиксированный ритм, ритуалы и привычки помогут не поехать кукухой во времена перемен, и помогут сохранить свой поток.
Если выпивать по бокалу вина каждый день, это может привести к алкоголизму, а если делать по 15 приседаний — к крепким булкам. Если читать по 5 страниц в день, за месяц можно прочитать книгу. Если учить по аккорду в неделю, за полгода будешь знать 24 аккорда. Маленькие регулярные шаги ведут к изменениям.
Погода недели учит ждать. Но ждать — не значит ничего не делать. Ожидание — это охотник, который, затаившись в кустах, ждет правильного момента.
Каждый ждёт своего: вопроса, ясности, момента, но прежде всего — себя. Ведь если ты себя не подождешь, то кто тогда будет в опыте, когда опыт наступит?
С другой стороны, затягивать с ожиданием не стоит, ведь есть не только твой внутренний процесс, но ещё и временное окно внешних обстоятельств.
Снег выпадает зимой, и если ты будешь ждать слишком долго, то он растает, так и, не дождавшись пока, ты слепишь из него снеговика. Если охотник заснёт, то сам может стать добычей.
Недождешь — упустишь, Переждёшь — потеряешь.
Важно правильно выбрать момент, и в этом ты можешь опираться на ноты, которые даёт жизнь.
Представь, что жизнь — это река. И она несет тебе и тебя. Если хочешь быть в потоке, не строй плотин, не будь бобром.
🧊 Тонкий лёд — Упустить правильный момент — Погрязнуть в рутине и переменах ради перемен — Сопротивляться жизненному потоку
🌟 Потенциал недели — Поймать свой ритм — Соединиться с потоком — Найти свое место в оркестре жизни — Понять какие привычки тебя поддерживают
🤌🏻 В фокусе внимания — Что я делаю каждый день и куда это меня ведёт? — Куда ведут мои привычки? — Где я могу навести порядок, чтобы быть в потоке? — Как мне структурировать процесс, чтобы он вел к прогрессу?
🗝 Подсказка Представь, что мир — это симфония, в которой у каждого инструмента есть своя партия и время вступления — не раньше и не позже.
Когда все участники ансамбля сонастроены и играют в едином потоке — жизнь звучит.
Главное — вовремя вступить.
3 — 8 декабря В РИТМЕ ЖИЗНИ ОЖИДАНИЕ. СОНАСТРОЙКА. ПОТОК
Неделя про наведение порядка, установление структуры и поиск своего ритма в процессах, рабочих делах и в личном распорядке.
Возможны внезапные изменения в расписании, смена планов и уточнение существующей структуры. Если жизнь вносит свои коррективы, знай, что так она тебя подталкивает к гармоничным изменениям, чтобы ты чище и звонче звучал в этом оркестре.
Солнце говорит: — если хочешь изменений, следуй определенному порядку, изо дня в день, шаг за шагом, — структура ведет к прогрессу, — следование установленному ритму — к переменам, — фиксированный ритм, ритуалы и привычки помогут не поехать кукухой во времена перемен, и помогут сохранить свой поток.
🌟 Потенциал недели — Поймать свой ритм — Соединиться с потоком — Найти свое место в оркестре жизни — Понять какие привычки тебя поддерживают
9 — 14 декабря
ЦЕННОСТЬ СЕБЯ ЭГОИЗМ. ПАМЯТЬ. ГРАНИЦЫ.
Тема недели — эгоизм, ценность себя и своих достижений, своё место в социуме и неравнодушие к деньгам и прочим формам собственности.
Время определяться тварь ты дрожащая, или всё-таки имеешь какие-то права.
Некоторые могут почувствовать желание поднять стоимость за свои услуги, попросить повышения зарплаты, улучшить жилищные условия, показать себя с рабочей стороны или повспоминать былые победы.
Они же могут порасстраиваться и поогрочаться, если начальник повышать зп не готов, а пост не набрал ожидаемого количества лайков.
Солнце светит в ощущение собственной ценности и даёт возможность узнать, ценишь ли ты себя и насколько. Хотя некоторых может раздуть как воздушный шарик, смотри не лопни.
Если ты себя ценишь и сам определяешь собственную ценность, это дает силу и способность двигаться к цели. А если позволяешь навешивать ценник кому-то снаружи, то не удивляйся, что ты будешь чувствовать себя безделушкой.
Обострение любви к себе может случиться не только у тебя, но и у всех соседей по планете. Поэтому не удивляйся, если кто-то покусится на твоё, захочет показаться лучше за твой счёт и не учтёт твоих заслуг. Но сам постарайся вспомнить, что в достижениях у тебя была группа поддержки, и они тоже молодцы.
На солнечной стороне, эгоизм — не изолированный феномен, а нечто вписанное в контакт с другими: «Если я не буду иметь сам, если я буду слаб, то я не смогу защитить или поддержать ни себя, ни своих. Поэтому сначала я позабочусь о себе, заложив тем самым основание для заботы о своих».
Мои желания, мои интересы, мое хочу — это то, что делает человека сильным, ведет к успеху на материальном плане, а также позволяет поддерживать других.
Проверочный вопрос: мое хочу — это то, что я хочу на самом деле, или я только думаю, что хочу этого, потому что так принято и надо?
🧊 Тонкий лёд — Обесценить себя, свои достижения, людей вокруг — Заиграться в хвастовство и сильно преувеличить размер своих успехов — Уступить свои границы и из страха перестать быть хорошим, потерять то, что тебе дорого
🌟 Потенциал недели — Почувствовать ценность себя и своих достижений — Бесстыдно предъявиться миру — Обозначить свои границы и отстоять своё — Отделить своё «хочу» от «надо»
🤌🏻 В фокусе внимания — Кто и что определяет мою ценность? — От чего она зависит? — Есть ли у меня то, что нужно мне? — Что интересно мне? — Могу ли я защитить своё? — Знаю ли я, чего хочу? — Чего я хочу для себя? — Знаю ли я о своих границах? — Могу ли их отстаивать?
🗝 Подсказка «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Но если ты себя не любишь, откуда взяться любви к ближнему?
Если обращаешься с собой, как с какахулей, не удивляйся тому, что мир следует твоему примеру.
Если об тебя вытираю ноги, возможно, ты позволяешь это делать, потому что сам себя не ценишь.
Это порождает цепочку претензий и обвинений — «Если я не могу себе это позволить, то как они смеют?! Эгоисты конченые».
Так думать очень удобно, но эти мысли будут только углублять твое плачевное положение.
Если бы каждый думал в первую очередь о себе, у людей было бы гораздо меньше претензий друг к другу.
Каждый бы нёс ответственность за свой кусочек благополучия, не ожидая, что кто-то сделает его счастливым, кроме него самого. Не пытаясь самоутвердиться и вывернуться наизнанку, чтобы снаружи, через чужие слова и поглаживания почувствовать ту ценность, которой не чувствуется внутри.
Хочешь, чтобы тебя ценили? Начни ценить себя сам.
9 — 14 декабря
ЦЕННОСТЬ СЕБЯ ЭГОИЗМ. ПАМЯТЬ. ГРАНИЦЫ.
Тема недели — эгоизм, ценность себя и своих достижений, своё место в социуме и неравнодушие к деньгам и прочим формам собственности.
Время определяться тварь ты дрожащая, или всё-таки имеешь какие-то права.
Солнце светит в ощущение собственной ценности и даёт возможность узнать, ценишь ли ты себя и насколько. Хотя некоторых может раздуть как воздушный шарик, смотри не лопни.
Обострение любви к себе может случиться не только у тебя, но и у всех соседей по планете. Поэтому не удивляйся, если кто-то покусится на твоё, захочет показаться лучше за твой счёт и не учтёт твоих заслуг. Но сам постарайся вспомнить, что в достижениях у тебя была группа поддержки, и они тоже молодцы.
🌟 Потенциал недели — Почувствовать ценность себя и своих достижений — Бесстыдно предъявиться миру — Обозначить свои границы и отстоять своё — Отделить своё «хочу» от «надо»
14 — 20 декабря МЫСЛИ О СМЫСЛЕ ИДЕИ. МИР. ПОКОЙ
Под конец календарного года солнце несёт ураган идей и осмысление прошлого опыта.
Самое время посмотреть на завершающийся цикл, и порефлексировать, какие из принятых решений наполняли смыслом, а какие его лишали.
От идей, может растаращивать не только голову. Сотканное из воздуха может создавать реальное, физическое давление, если неумело с этим обращаться.
Повышается вероятность принятия решений из головы. Одни идеи, как новогодние подарки, могут поражать своей осмысленностью и пользой.
Другие же окажутся нарядной упаковкой с шуршащим бантиком, а внутри — гнильца.
Вспомни, что идея, особенно хорошая — это ещё недостаточный повод, чтобы всё бросить и побежать её реализовывать.
Жди запроса извне, чтобы проверить, так ли годен этот ментальный подарок, как тебе представлялось на первый взгляд.
Чтобы поделиться идей дождись внятного приглашения.
Если ты делишься в воздух, то можно и не ждать. Но если ты нацелился на чьи-то конкретные уши, подожди, пока они не подадут явных признаков готовности к общению с тобой.
Если с другой стороны нет желания тебя выслушать, то даже самые блестящие идеи померкнут в этой глухоте.
Помни, что идея может стать как началом, так и завершением какого-то цикла. Это мощный инструмент, поэтому используй его осознанно.
Повышается рефлексивность — может вспомниться прошлое, особенно то, в котором было болезненно и бессмысленно. Вместе с прошлым может появиться потенциал, чтобы переосмыслить и принять то, что уже прошло.
Когда ты примиряешься с прошлым, оно может оставить тебя в покое.
🧊 Тонкий лёд — Погнаться за идеями и утонуть в их потоке — Напридумывать себе лишней работы — Обессмысливать прошлый опыт
🌟 Потенциал недели — Найти смысл в том, что произошло — Осознать полноту картины — Поделиться идеями, которые несут смысл
🤌🏻 В фокусе внимания — Какие идеи меня умиротворяют? — Какие концепции лишают меня покоя? — В чём я до сих пор не вижу смысла? — К каким осознаниям в настоящем меня привело моё прошлое?
🗝 Подсказка Когда ты оставляешь прошлое в покое — оно оставляет в покое тебя.
Сейчас подходящее время, чтобы перестать винить в своих неудачах то, что с тобой случилось раньше.
Прошлое — часть тебя, ты его не можешь изменить. Не изменишь то, что родители много работали, и пару раз забыли тебя в детском саду, обидные клички, разбитые сердечки — этого уже не изменить.
Но ты можешь переосмыслить интерпретацию произошедшего. Пусть прошлое упокоится с миром. Тогда и в настоящем может появиться смысл.
14 — 20 декабря МЫСЛИ О СМЫСЛЕ ИДЕИ. МИР. ПОКОЙ
Под конец календарного года солнце несёт ураган идей и осмысление прошлого опыта.
Самое время посмотреть на завершающийся цикл, и порефлексировать, какие из принятых решений наполняли смыслом, а какие его лишали.
Повышается вероятность принятия решений из головы. Одни идеи, как новогодние подарки, могут поражать своей осмысленностью и пользой.
Другие же окажутся нарядной упаковкой с шуршащим бантиком, а внутри — гнильца.
Помни, что идея может стать как началом, так и завершением какого-то цикла. Это мощный инструмент, поэтому используй его осознанно.
🌟 Потенциал недели — Найти смысл в том, что произошло — Осознать полноту картины — Поделиться идеями, которые несут смысл
Думы о прошлом и пересборка памяти.
— Что ты можешь взять из прошлого, чтобы усилить себя в настоящем? — Что из прошлого привело тебя в настоящее? — Какие выводы и вводы ты можешь сделать? — Что ты чувствуешь думая о прошлом? Что хотелось бы вернуть, пережить вновь? — Что из прошлого важно взять с собой в будущее? А с чем попрощаться?
20—25 декабря Примерное поведения Поведение. Любовь. Самость
Самое время задуматься над своим поведением и тем, куда оно тебя ведет. Одних будет тянуть в сторону уединения, другие будут с радостью растворяться в провожающем год потоке.
Солнечный Санта раздает подарки не только на Новый год — а за каждый прожитый день.
Если ты к себе добр и ведешь себя к себе — будет тебе счастье, а если крысятничаешь у себя же — не жди шоколадной медальки. Ни под елкой, ни вообще.
Награда ждет только тех, кто научился выбирать себя. Ведь если твой мешок пуст — кому ты из него, что сможешь подарить?
Можешь заметить странности поведения, ранее, в общем-то, адекватных людей. Да и тебя самого может покачать на качелях: от пятничного запоя к утренней воскресной службе и обратно. Или от сахарной комы к детоксу на воде.
Иными словами, в твоем поведении могут наблюдаться доселе неизведанные крайности. И они могут вести тебя к себе и усиливать, или размазывать в гомогенизированную пюрешку.
Поведение — это штука, на которую общество влияет сильнее всего. «Все готовятся к Новому году, а у тебя нет новогоднего настроения? Или ты вообще не отмечаешь? Ты что, не будешь есть оливье, которое приготовила бабушка? В смысле, ты не купил подарки?» — эта неделя проверяет на прочность твою верность себе.
Массовое безумие будет вести или уводить тебя от личной целостности.
Помни, что ты имеешь право быть собой. Для этого не обязательно бросаться в крайности, например, разрывать отношения с родственниками. Можно найти путь, в котором ты останешься собой и при этом, частью реки жизни, по которой тебя сейчас несёт.
В воздухе витают полярные настроения — от любви к человечеству до полного отторжения его. Вспомни, что отношение к людям — это отражение твоего отношения к себе. Ведь как ни крути, а в этот раз ты человекообразное, а значит, часть этого целого.
🧊 Тонкий лёд — Потерять себя в толпе — Быть как все только потому, что так принято — Впасть в нездоровые крайности — Изолироваться
🌟 Потенциал недели — Укрепиться в себе — Соединиться с тем, что меня усиливает — Почувствовать единство и любовь
🤌🏻 В фокусе внимания — Как я веду себя по отношению к себе? — Куда меня ведет мое поведение? — Я следую за собой или поддаюсь течению большинства?
🗝 Подсказка Твое поведение может либо усиливать тебя, твою уникальность, либо ее разрушать и обесточивать.
Когда будешь делать что-то на этой неделе, спроси себя: «Я это делаю из любви к себе или мое действие скорее акт ненависти?».
Только ты изнутри сможешь отличить самопотакание и жалость от любви. Если ты не знаешь в чем разница, или вообще сомневаешься, что умеешь любить, то самый верный способ узнать — это попробовать и сравнить ощущения.
Твое поведение в моменте будет самым точным маркером. Если оно тебя усиливает — то это движение в сторону любви, если обесточивает и подрывает — то в сторону ненависти.
В любых обстоятельствах можно сохранять свою индивидуальность, если ты знаешь на что внутри себя опереться. Это можно делать тихо, даже безмолвно. Твоего разрешения быть себе собой — достаточно. Всё остальное выстраивается от этого.
Ближнего своего ты можешь полюбить только в той степени, в которой полюбил и принял самого себя. Со всеми крайностями и особенностями. Тогда ты сможешь согласиться как с его потребностью накормить тебя оливье, так и со своим правом этот оливье не есть.
Когда ты разрешаешь себе быть собой открывается возможность для настоящей встречи, за пределами мишуры.
Ребятишки, у которых есть свои родные 10-е или 15-е — ожидайте усиления, нет, не атмосферного давления, а вышеперечисленных качеств в себе самих.
А вот обладателям 34-х, 5-х, 57-х и 20-х ворот, может быть особенно сладко. И особенно тем, у кого открыт сакральный центр, селезенка или горло.
— Почему-му-му-му? — аукается из пустоты. Потому что на уровне коллективного обуславливания вы получаете энергию. В долг. Помните о своих ограничениях.
Обращайте внимание на:
34-е ворота — исследование может стать у вас более агрессивным.
У 5-х ворот — ритм и поток может оказаться не ваш. Или, наоборот, пробуждение до будильника, сонастройка с ритмами вселенной. Не гребите против течения, оно всё равно сильнее. Ищите способы не расхерачить свой утлый челн о ками и пороги.
57-м повезло, у них есть потенциал нащупать совершенную форму выживания в этом хаосе. Интуиция, направляющая поведение — ну не прекрасно ли?
Интуитивное поведение, позволяющее оказаться в правильном месте, в правильное время. Например, там, где вирусом не коронованы.
Если селезенка определена — считайте, вам вселенная выдала дополнительную аптечку. Если открыта — не теряйте бдительность, ощущение безопасности может быть ложным, как опёнок.
20-м шанс проснуться и увидеть, что тут, блять, на самом деле происходит, что это всё не сон, и вот это вот всё взаправду.
Короче, всё это, товарищи, будет усиливать дифференциацию, то есть разность, инаковость — всё страньше и чудесатее.
Обнадеживает, что 15 ворота, это также и про любовь к человечеству. Заметьте, не к конкретному человеку, а к людям вообще. Хотя, с другой стороны, самые жуткие вещи делались из любви к нему же. У коллективного свои представления о добре и зле.
Союз 15-х и 10-х ворот как бы намекает, что любовь к человечеству неотделима, невозможна без любви к себе.
Короче. Хочешь спасти мир — начни с себя.
20—25 декабря Примерное поведения Поведение. Любовь. Самость
Самое время задуматься над своим поведением и тем, куда оно тебя ведет. Одних будет тянуть в сторону уединения, другие будут с радостью растворяться в провожающем год потоке.
Можешь заметить странности поведения, ранее, в общем-то, адекватных людей. Да и тебя самого может покачать на качелях: от пятничного запоя к утренней воскресной службе и обратно. Или от сахарной комы к детоксу на воде.
Поведение — это штука, на которую общество влияет сильнее всего. «Все готовятся к Новому году, а у тебя нет новогоднего настроения? Или ты вообще не отмечаешь? Ты что, не будешь есть оливье, которое приготовила бабушка? В смысле, ты не купил подарки?» — эта неделя проверяет на прочность твою верность себе.
Помни, что ты имеешь право быть собой. Для этого не обязательно бросаться в крайности, например, разрывать отношения с родственниками. Можно найти путь, в котором ты останешься собой и при этом, частью реки жизни, по которой тебя сейчас несёт.
🌟 Потенциал недели — Укрепиться в себе — Соединиться с тем, что меня усиливает — Почувствовать единство и любовь
Вообще неоднозначная получилась неделя, не могу выделить какой-то общий фон или паттерн. Ааа нет, могу, ебаное пробуждение :) у меня есть свои 20-е.
Неделя крутилась вокруг самоусиления и себяшести. Начиная от инсайтов про ИИ заканчивая собственной системой планирования.
Вопросики:
Рефлексия 10
ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Неделя проливала свет на разные грани поведения — как твоего собственного, так и тех кто рядом с тобой. Бескомпромиссность, нежелание идти в ногу с коллективным маршем или благостное растворение в нем с нотками меланхолии. Про что была твоя неделя?
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Как ты вел себя по отношению к себе? — Какое твое поведение делает тебя сильнее? — А какое ослабляет? — Как другие люди влияют на твое поведение?
— В какие крайности тебя затягивало на этой неделе? — Какие компромиссы ты обошёл?
— На что получилось направить энергию меланхолии?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом свободная от осуждения зона. Она же свободная для нытья и выражения опыта.
25—31 декабря Радость жизни Спешка. Улучшение. Спокойствие
Неделя несет давление улучшать и совершенствовать жизнь, а значит, тебя внезапно может накрыть праздничной волной, желанием навести красоту как в себе, так и в жилище, или в мире вообще.
Если вдруг захотелось украсить не только дом, но и подъезд, знай — всё идет по солнечному плану. Главное, чтобы тебя это радовало.
Делиться радостью — естественное желание этой недели. Будь внимателен к другому, чтобы в стремлении «сделать как лучше» не получилось «как всегда», и место радости не заняло разочарование.
Одних накроет недовольством и резко потянет улучшать то, что не было улучшено, и исправлять то, что было испорчено. Не только сейчас, а еще и то, что накопилось.
Закупать подарки, подводить итоги года, сдавать отчеты, отвечать на сообщения, готовить праздничный стол. И всё это в спешке и на адреналине. Вспомни, что, закинувшись энергетиком ты сможешь совершать глупости в два раза быстрее. Реши, надо ли оно тебе в этот раз.
Спешка может привести к тому, что ты устанешь еще до того как все начнется и будешь мечтать, лишь бы это все побыстрее закончилось. А это, на минуточку, мы про твою жизнь говорим.
Используй петарды и бенгальские огоньки по назначению и не вставляй их в отверстия для этого не предназначенные.
«Я тебе айфон, а ты мне носочки?» — так фоном может звучать тема гендерного неравенства и недовольства своей второй половиной.
Помни, что если ты не целый, ты всегда будешь чем-то недоволен.
Постигшие дзен могут насладиться радостным бездействием, пока вокруг бушует суета. Пребывание в неподвижности и сфокусированность на правильных действиях, которые делают тебя живым — вот ключ к радости. И для одних это уехать в лес и смотреть на снежинки, а для других создавать праздник для знакомых и не очень людей.
🧊 Тонкий лёд — Попасть на крючок спешки и измотаться еще до Нового года — Насоздавать ненужной ни тебе, ни другим, суеты — Устать от беготни и уже ничего не хотеть
🌟 Потенциал недели — Почувствовать радость жизни в простых вещах — Найти то, что тебе нравится делать — Улучшать свое понимание жизни
🤌🏻 В фокусе внимания — Что мне нравится повторять? — Какие ритуалы наполняют мою жизнь радостью? — Что делает меня живым? — Что мне хочется улучшить? А что вызывает недовольство? — Какой радостью я хочу поделиться и как это сделать?
🗝 Подсказка Жизнь — это уже достаточный повод для праздника. Она совершенна, за пределами оценок твоей головы.
Можно совершенствовать совершенство, а можно быть недовольным не идеальностью. Это существует одновременно.
Тебе осталось только выбрать, на что ты хочешь смотреть, и ты обязательно сможешь это сделать, если притормозишь бег своего ума.
Тогда и радость сможет тебя догнать.
25—31 декабря Радость жизни Спешка. Улучшение. Спокойствие
Неделя несет давление улучшать и совершенствовать жизнь. Тебя внезапно может накрыть праздничной волной, желанием навести красоту как в себе, так и в жилище, или в мире вообще.
Если вдруг захотелось украсить не только дом, но и подъезд, знай — всё идет по солнечному плану. Главное, чтобы тебя это радовало.
Делиться радостью — естественное желание этой недели. Будь внимателен к другому, чтобы в стремлении «сделать как лучше» не получилось «как всегда», и место радости не заняло разочарование.
Одних накроет недовольством и резко потянет улучшать то, что не было улучшено, и исправлять то, что было испорчено. Не только сейчас, а еще и то, что накопилось.
Постигшие дзен могут насладиться радостным бездействием, пока вокруг бушует суета. Пребывание в неподвижности и сфокусированность на правильных действиях, которые делают тебя живым — вот ключ к радости. И для одних это уехать в лес и смотреть на снежинки, а для других создавать праздник для знакомых и не очень людей.
🌟 Потенциал недели — Почувствовать радость жизни в простых вещах — Найти то, что тебе нравится делать — Улучшать свое понимание жизни
Жизненность это не просто жизненность, а ЖИЗНЕННОСТЬ! Интересно, что прошлые годы перед НГ меня знатно пидарасило и меланхолило. В этот год всё совсем по-другому. Ощущение, что мне вставили большой трехлитровый шприц или клизму жизненности не покидает.
Вопросы:
Рефлексия 58
ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Доделать, успеть, исправить, улучшить, понять и поделиться — вот что было ведущим прессом стрессовыжималки этой недели. Остались ли в тебе силы?
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— Что тебя на самом деле радует?
— Когда ты чувствуешь, что живешь?
— В чем ты ощущаешь радость жизни?
— Что вызывало недовольство? Как это можно исправить? Нужно ли исправлять?
— Можешь ли ты радоваться жизни, даже если она сейчас не такая, как хочется твоему уму?
— С кем ты хочешь разделить, то что у тебя есть?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья и выражения опыта.
1 — 5 января
Право быть собой
Упрямство. Провокации. Дух
Погода продолжает давить атмосферным фронтом. Но на смену недовольству и желанию успеть всё улучшить, приходит ещё более настырное желание не отступать и не сдаваться. Это напряжение повышает ток импульсами. Ты можешь то совсем его не ощущать и быть как выдернутым из розетки, то чувствовать, как от напряжения выбивает внутренние пробки.
Солнце освещает тему препятствий, преодолевая которые ты знакомишься с собственным духом. Сможешь ли ты нащупать изобилие в ограничениях?
Атмосфера накаляется, несёт агрессивность и желание во что бы то ни стало получить задуманное — будь то внезапно проснувшееся желание купить всем родственникам подарки, или зашторить шторы и лечь спать, как обычно, не предав свой ритм.
Глухота раздаёт ушанки и шапочки из фольги не только тебе, но и ближнему твоему, и дальнему. Поэтому, если хочешь быть услышанным — говори внятно и не стесняйся повторить. И про свою шапочку не забывай — ты тоже пропускаешь через фильтр всё, что в тебя заходит.
Одним захочется побороться со всем миром за право быть как все. Другим — за право, как всё не быть. Осознанности в этом мало, имей в виду. Поэтому когда почувствуешь внутри глухое сопротивление — спроси себя, а твоя ли это война, есть ли смысл себя тратить на отстаивание позиции, которую ты занимаешь. Если да — то стой до конца. А если нет — побереги силы, они тебе ещё пригодятся.
Звучит финальный аккорд меланхолии в уходящем календарном, а значит, одиночество, и грусть, тоска, печаль может прилететь к тебе, не дожидаясь ночи, прихватив с собой музу, и накрыть тебя креативной волной.
Если тебе не удастся разглядеть смысл в происходящем, это может стать для тебя сигналом для сверки курса и возможных перемен. Не за 5 минут до 12. А попозже, на спокойном.
🧊 Тонкий лёд
— Напридумывать себе препятствий, которые придётся преодолевать
— Истощиться в бессмысленной борьбе
— Сопротивляться и не принимать помощь
🌟 Потенциал недели
— Отстоять себя и разрешить себе быть
— Узнать, за что есть смысл бороться
— Найти то, ради чего стоит жить
🤌🏻 В фокусе внимания
— За что имеет смысл бороться?
— В чём помогает моё упрямство?
— Какие препятствия закаляют мой дух?
🗝Подсказка
Упрямство поможет тебе преодолеть трудности. Даже те, что ты сам себе насоздавал. Но в первую очередь поможет отстоять своё право быть собой и жить эту жизнь так, как правильно для тебя.
Пусть те препятствия, что встают на твоём пути, обнажают суть твоего духа и помогают тебе яснее видеть, за что действительно стоит бороться.
1 — 5 января
Право быть собой
Упрямство. Провокации. Дух
Погода продолжает давить атмосферным фронтом. Но на смену недовольству и желанию успеть всё улучшить, приходит более настырное желание не отступать и не сдаваться.
Солнце освещает тему препятствий, преодолевая которые ты знакомишься с собственным духом. Сможешь ли ты нащупать изобилие в ограничениях?
Одним захочется побороться со всем миром за право быть как все. Другим — за право, как всё не быть. Осознанности в этом мало, имей в виду. Поэтому когда почувствуешь внутри глухое сопротивление — спроси себя, а твоя ли это война, есть ли смысл себя тратить на отстаивание позиции, которую ты занимаешь. Если да — то стой до конца. А если нет — побереги силы, они тебе ещё пригодятся.
Глухота раздаёт ушанки и шапочки из фольги не только тебе, но и ближнему твоему, и дальнему. Поэтому, если хочешь быть услышанным — говори внятно и не стесняйся повторить. И про свою шапочку не забывай — ты тоже пропускаешь через фильтр всё, что в тебя заходит.
🌟 Потенциал недели
— Отстоять себя и разрешить себе быть
— Узнать, за что есть смысл бороться
— Найти то, ради чего стоит жить
Борьба за лучшее будущее. После новогодней ночи бороться с оливье и несварением не так то просто, но я смог. Неделя показала за что я готов бороться до последнего нейрона, а где боролись со мной не предупредив меня об этом.
Вопросики:
Рефлексия 38 ПОСМОТРЕТЬ В СЕБЯ
Завершается неделя спешки, глухоты, борьбы, отстаивания своих границ и провокаций духа.
Предлагаю окинуть взглядом эти пять дней и задаться вопросами, которые помогут отрефлексировать свои ощущения от прошедшей недели и нащупать опору в том, что есть сейчас.
— За что ты боролся на этой неделе? — А с кем или чем была борьба? — Был ли в этом смысл?
— Как ты обращаешься с тем, кто борется с тобой? — Что ты узнал про свои границы?
— В какой борьбе есть смысл? Усиливает ли тебя твоя цель? — Какие препятствия проявили силу твоего духа?
Если ты впустишь в себя вопрос, то сможешь узнать, какие дары он тебе принесёт.
Ответы можешь оставить для себя, или поделиться в комментариях. Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья и выражения опыта.
6–10 января
Вперёд и вверх
Амбиции. Иерархия. Трансформация
Праздничная кома считается официально завершённой, поскольку погода несёт мощное давление амбициозных начинаний и выдвигает на первый план тему общения и контактов.
Может захотеться встать с дивана на пробежку или перенестись на йога-коврик.
«Чего я на самом деле хочу, какую метрику выбрать ключевой на этот год, какие вершины покорять и как» — такие вопросы могут поселиться в твоей голове на этой неделе.
Вместе с вопросами может заползти сомнение в своих силах и зависть к более зелёной соседской лужайке. Прежде чем покупать билет в Дубайск или лететь на сказочные острова, почувствуй, а надо ли оно именно тебе.
Одним захочется поднять цены на услуги, попросить прибавки или повышения. Улучшить своё финансовое или социальное положение вплоть до мыслей о женитьбе. Адекватность этих идей — сомнительна.
Для других неделя станет мощным пинком, чтобы выбраться из сна, и начать реализовывать давно задуманное, трансформировать себя и поддержать других на этом пути.
Все будут смотреть по сторонам в поисках удачного партнёрства, коллаборации, сотрудничества, которое может продвинуть обе стороны и привести к взаимному влиянию. Кто-то найдёт покровителя, а кто-то им станет.
Ключевой вопрос — «На кого я хочу влиять и как?» и «Кто влияет на меня?».
Пространство будет сбрасывать балласт, поэтому кого-то могут уволить, если это не соответствует амбициозным целям верхушки. Сюда же относятся все идеи, мысли, установки, проекты, продукты, которые не служат движению вверх.
Обострятся инстинкты. Они помогут выбрать тех, с кем двигаться к вершине будет правильно. Слушай нутро.
Будь осторожен с амбициозной энергией. Она хоть и драйвовая и толкает вверх, но может побудить тебя назачинать таких вещей, которые потом высокой ценой придётся разгребать.
🧊 Тонкий лёд
Выдавиться в амбициозное начинание, которое дорого обойдётся
Поторопиться и промахнуться с выбором партнёра
Поспешить и отказаться от того, что в перспективе может дать рост
🌟 Потенциал недели
Трансформировать свою жизнь
Заложить фундамент амбициозного начинания
Заявить о своих амбициях
Найти партнёров, соратников, покровителей
Стать для кого-то покровителем
🤌🏻 В фокусе внимания
С кем я хочу двигаться ввперёд
Кто или что тянет меня вниз?
На кого я хочу влиять и как?
Кто влияет на ммоёпродвижение и рост?
🗝Подсказка
Прежде чем привлекать внимание тех, кто выше тебя, хорошенько подумай. Что ты будешь делать, когда они тебя заметят? Что ты сможешь им предложить? Есть ли в тебе что-то большее, чем наглость заявиться?
Чтобы не оказаться в позиции нуждающегося и потенциально отвергнутого, имей, что дать взамен.
Одного желания может быть достаточно, чтобы привлечь внимание. Но, чтобы сделать следующий шаг, нужно что-то большее. Без правильной поддержки подниматься гораздо сложнее. А с правильной — легче.
Чтобы в тебе заметили тебя — учись быть собой.
А если уже умеешь — будь.
6–10 января
Вперёд и вверх
Амбиции. Иерархия. Трансформация
Праздничная кома считается официально завершённой, поскольку погода несёт мощное давление амбициозных начинаний и выдвигает на первый план тему общения и контактов. Может захотеться встать с дивана на пробежку или перенестись на йога-коврик.
«Чего я на самом деле хочу, какую метрику выбрать ключевой на этот год, какие вершины покорять и как» — такие вопросы могут поселиться в твоей голове на этой неделе.
Одним захочется поднять цены на услуги, попросить прибавки или повышения. Улучшить своё финансовое или социальное положение вплоть до мыслей о женитьбе. Адекватность этих идей — сомнительна.
Для других неделя станет мощным пинком, чтобы выбраться из сна, и начать реализовывать давно задуманное, трансформировать себя и поддержать других на этом пути.
🌟 Потенциал недели
Трансформировать свою жизнь
Заложить фундамент амбициозного начинания
Заявить о своих амбициях
Найти партнёров, соратников, покровителей
Стать для кого-то покровителем
Невероятные начинания
Что ты двано хотел явить миру и всё время откладывал?
Кто с тобой в одной команде?
Как ты поступаешь с теми, кто тебе задолжал?
Хватит смелости заявить о своих планах миру?
Чья поддержка поможет реализовать начинания?
Какие начинания пора оставить?
10–16 января
Давление знать
Тайны. Вопросы. Истина
«Что будет дальше? Где мне жить? Куда податься? Чем заработать? Где моё место? Куда всё катиться? Для чего всё это? Мы одни во вселенной или есть ещё разумные существа? Можно ли нас назвать разумными, глядя на происходящее?».
Эти и многие другие вопросы будут особенно громко звучать на волнах космической саги «Планета Земля».
После новогодних праздников погода побуждает качать не только поросшие застольем булки, но и осознанность.
Атмосферный фронт несёт давление познавать неизведанное и непризнанное. А значит, тебя может потянуть на эзотерическую литературу, или другие странные вещи, которые раньше не приходили в твою светлую голову.
Внезапно может нагрянуть бессонница и мигрень, или просто прилететь вопрос, который будит посреди ночи и размазывает по лабиринтам ума.
Одних эти вопросы будут использовать в качестве проводников необычного и разными способами выдавливать вдохновение.
Если знания нет, не выдавливай его из себя нарочно. Оно не придёт, раньше, чем придёт.
Тех, кто ещё свою мартышку не отдрессировал ждёт церебральная камасутра. Её позы, скорее всего тебе не понравятся, но если уж попадёшь туда, попробуй хоть какое-то удовольствие получить.
Других — ждёт внутренняя тишина и редкостное безмолвие ума.
Для большинства — неделя про блуждание в темноте незнания, с редкими вспышками света новых вопросов, и, возможно, новых ответов.
Помни, что, погружаясь во внутренний мир в поисках знания, важно оставаться в контакте с внешним. Иначе можно зайти так глубоко, что дороги назад уже не найти. Тогда вместо озарения и знания, тебя ждёт помрачение кукушки, иногда необратимое. Береги кукушку смолоду.
🧊 Тонкий лёд
— Загоняться вопросами, на которые нет ответа
— Уйти в голову и потеряться в мыслях
— Завязнуть в ментальной жвачке
— Нехило омрачиться
🌟 Потенциал недели
— Познать основополагающие принципы
— Найти прорывной ответ на сложный вопрос
— Тоненько сонастроиться с окружающим миром и вселенной
🤌🏻 В фокусе внимания
— Куда меня ведут мои мысли?
— Усиливают ли они меня, или продлевают приём антидепрессантов?
— Имеет ли значение то, о чём я сейчас думаю?
— Каких деталей не хватает для углубления знания?
🗝 Подсказка
Вопросы ума могут быть максимально оторванными от формы, тела, жизни, буквально лежащими за пределами опыта и понимания, и поэтому будут сводить с ума. Если ты всё-таки надумаешь с него куда-то сходить, то сходи в тело.
Внутренняя истина — это индивидуальное дело. У тебя своя, у меня своя. Даже если они противоположны, они могут существовать одновременно. Если ты хочешь найти свою истину — ищи внутри, а не снаружи.
Внутри какого-то наружного источника можно найти подсказки. Но твоя истина — внутри тебя.
10–16 января
Давление знать
Тайны. Вопросы. Истина
«Что будет дальше? Где мне жить? Куда податься? Чем заработать? Где моё место? Для чего всё это? Мы одни во вселенной или нет?». Эти и другие вопросы будут особенно громко звучать на волнах космической саги «Планета Земля».
После новогодних праздников погода побуждает качать не только поросшие застольем булки, но и осознанность.
Одних эти вопросы будут использовать в качестве проводников необычного и разными способами выдавливать вдохновение. Если знания нет, не выдавливай его из себя нарочно. Оно не придёт, раньше, чем придёт.
Других — ждёт внутренняя тишина и редкостное безмолвие ума. Для большинства — неделя про блуждание в темноте незнания, с редкими вспышками света новых вопросов, и, возможно, новых ответов.
🌟 Потенциал недели
— Познать основополагающие принципы
— Найти прорывной ответ на сложный вопрос
— Тоненько сонастроиться с окружающим миром и вселенной
Как часто мы думаем о Римской империи, а о границах Вселенной? Эта неделя была скорее об отделении главного от второстепенного.
Темы: — Что не дает тебе покоя? — Что из этого реально влияет на твое состояние, что из этого по-настоящему важно? — Какие вопросы терзают других? Какие из этого можно сделать выводы? — Какого сигнала ты ждешь?
16–21 января
Принятие ограничений
Давление. Мутация. Трансцендентность
После ментального давления познать тайны вселенной и внутреннюю истину, программа готовит реальные, физические ограничения, напоминая, что в этой форме время на постижение тайн не бесконечно.
Погода несёт повышенное атмосферное давление, связанное с реальными, физическими формами: жильё, зарплата, машина, и, конечно, тело. Это значит, что в этих областях может внезапно прижать. Мало кому нравятся такие обнимашки, поэтому можно ожидать повышенной угнетённости, напряжённости и депрессивных настроений у населения.
Одни будут бороться с ограничениями, чем только усилят давление и стресс. Биться головой о стену не полезно для головы, даже если там нет мозгов.
Пока ты борешься с формой, ты будешь обречён испытывать давление.
Если тебя возмущает наличие пяти пальцев на руке, и ты с этим не согласен, ты будешь отрицать то, что есть, увеличивая напряжение. А если тебе удастся нарастить шестой палец, то ещё не факт, что это окажется успешной мутацией.
Другие будут постигать дзен, учась принимать то, что дано с благодарностью и извлекать из этого жемчужины трансформаций.
Принятие — это не попустительство. «Меня недолюбили родители, поэтому я вырос неудачником и ничего не буду с этим делать, любите и принимайте меня таким, такой вот я челоэчик».
Если ты по-честному посмотришь, какой ты сейчас, без прикрас и оправданий и примешь это, то возможно что-то, наконец, начнёт меняться. Или ты увидишь что-то неожиданное, если посмотришь своими глазами.
Постигшие дзен продолжат созерцать совершенное несовершенство бытия.
Помни, что давление накатывает вспышками, и длиться хоть и интенсивно, но не вечно. Под плитой обстоятельств, внешних или внутренних, к тебе может приползти муза и облегчить навалившуюся тяжесть.
Если совсем прижмёт, то странствования по разным мирам — вымышленным, вселенным или реальным странам, может скрасить время, пока ты ждёшь, окончания солнечных обнимашек.
Если удастся отмутировать ограничение, не спеши радоваться. Конец старых ограничений — это всегда зарождение новых. Ограничения ведут к мутации, мутация порождает новые ограничения.
🧊 Тонкий лёд
— Бросить все силы на борьбу с ограничениями и расшибиться о них
— Сопротивляться тому, то есть
— Заглянуть в депрессию
— Пытаться переделать тело
🌟 Потенциал недели
— Выйти за пределы
— Принять данность и начать что-то по-настоящему новое
— Дать себе право быть
🤌🏻 В фокусе внимания
— Какие ограничения на меня сейчас давят?
— С чем я не согласен? Что хочу переделать?
— Что я не принимаю в своей жизни? А в своём теле?
— Что помогает справляться я с давлением?
🗝 Подсказка
Ограничения — это основание материального существования. Ум ненавидит ограничения и особенно ненавидит тело. Потому что оно не только ограничено, но ещё и, конечно.
Принятие индивидуальных ограничений — это и есть ключ к выходу за пределы. Не переделывание, не отрицание, не борьба с тем, что тебе выдали на это путешествие.
Пока ты борешься с базовым ограничением — своим телом, ты далеко не уедешь. Приняв то, что тебе дано, ты сможешь выйти дальше, за пределы данного.
Так открывается возможность для трансформаций духа.
Возможность не гарантия.
Но без принятия — давление гарантировано.
Выбирай.
16–21 января
Принятие ограничений
Давление. Мутация. Трансцендентность
После ментального давления познать тайны вселенной и внутреннюю истину, программа готовит реальные ограничения, напоминая, что в этой форме время на постижение тайн не бесконечно.
Погода несёт повышенное давление, связанное с физическими формами: жильё, зарплата, машина, и, конечно, тело. Это значит, что в этих областях может внезапно прижать. Мало кому нравятся такие обнимашки, поэтому можно ожидать повышенной угнетённости, напряжённости и депрессивных настроений у населения.
Одни будут бороться с ограничениями, чем только усилят давление и стресс. Биться головой о стену не полезно для головы, даже если там нет мозгов.
Другие будут постигать дзен, учась принимать то, что дано с благодарностью и извлекать из этого жемчужины трансформаций.
Принятие — это не попустительство. Если ты по-честному посмотришь, какой ты сейчас, без прикрас и оправданий и примешь это, то возможно что-то, наконец, начнёт меняться. Или ты увидишь что-то неожиданное, если посмотришь своими глазами.
🌟 Потенциал недели
— Выйти за пределы
— Принять данность и начать что-то по-настоящему новое
— Дать себе право быть
Агрессия, давление и неожиданные трансформации.
Вопросики: